ၾကက္ဥနဲ႕ပတ္သက္ၿပီး သိထားၾကတဲ့အယူအဆလြဲ ၇ ခုအေၾကာင္း

JillWillingotn_shutterstock

ၾကက္ဥဟာ လူေတြရဲ႕ အေျခခံစားေသာက္ကုန္ေတြထဲ အေရးပါတဲ့အခန္းက႑ကေန ပါဝင္ေနပါတယ္။ အာဟာရလည္းရွိၿပီး သူ႕တစ္ခုတည္းနဲ႕ ဟင္းတစ္ခြက္စာျဖစ္ေအာင္ ခ်က္ျပဳတ္လို႕ရတာေၾကာင့္ ဆင္းရဲခ်မ္းသာမေရြး ၾကက္ဥကို စားသံုးေလ့ရွိၾကပါတယ္။ ဒီလိုၾကက္ဥနဲ႕ ပတ္သက္ၿပီး ထင္ျမင္ယူဆခ်က္အလြဲတခ်ိဳ႕ကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

(၁) ဝိတ္ေလွ်ာ႕ေနတဲ့အခ်ိန္ ၾကက္ဥအႏွစ္ကိုေရွာင္ပါ။

ၾကက္ဥအႏွစ္က အကာထက္ ကိုလက္စေရာပိုပါေနတယ္ဆိုတာေတာ့မွန္ေပမယ့္ အဲဒီထက္ပိုအေရးႀကီးတာက အႏွစ္ထဲမွာျပည့္ဝစြာပါဝင္ေနတတ္တဲ့ ပရိုတင္းနဲ႕ ဗီတာမင္ဒီေတြပါ။ ဝိတ္ခ်ေနတဲ့လူေတြဟာ ၾကက္ဥအႏွစ္ကို လံုးလံုးခ်ည္းေရွာင္ရမွာမ်ိဳးမဟုတ္ဘဲ မနက္နဲ႕ေန႕လည္ပိုင္းေတြမ်ာေတာ့ ျပည့္ဝစြာ စားသံုးေပးသင့္ပါတယ္။

ponce_photography/pixabay

(၂) ဥေတြမွာ ခႏၶာကိုယ္နဲ႕မသင့္ေလ်ာ္တဲ့ ကိုလက္စေရာေတြပါဝင္တယ္။

မသင့္ေလ်ာ္တဲ့ကိုလက္စေရာေတြ မဟုတ္ဘဲ ေကာင္းတဲ့ကိုလက္စေရာေတြသာ ပါဝင္ပါတယ္။

JillWillingotn/pixabay

(၃) ၾကက္ဥအေရာင္ညိဳတာရင့္ေလ က်န္းမာေရးအတြက္ပိုေကာင္းေလ။

ၾကက္ဥအထဲကအႏွစ္မွာပါတဲ့ အာဟာရေတြကို အျပင္ခြံအေရာင္နဲ႕ ကိုက္ၾကည့္လို႕မရပါဘူးးေနာ္။

Couleur/pixabay

(၅) ၾကက္ဥအႏွစ္ႏုေလ ပိုလတ္ေလ။

ၾကက္ဥအႏွစ္အေရာင္ဟာ ဥဥလိုက္တဲ့ၾကက္မစားတဲ့ အစားအေသာက္ေတြနဲ႕ တိုက္ရိုက္သက္ဆုိင္ေနပါတယ္။ ၾကက္မစားတဲ့အစာနည္းေလ ဥအေရာင္ပိုရင့္ေလပါပဲ။

READ
(၂၀၁၈)မွာ ကမာၻ႔အင္အားအၾကီးမားဆံုး စစ္တပ္ေတြရွိတဲ့ (၁၀)ႏိုင္ငံ
Pexels/pixabay

(၆) အႏွစ္အရသျပည့္ေအာင္ဆိုရင္ ၾကက္ဥကိုအစိမ္းစားပါ။

ၾကက္ဥမွာပါတဲ့ ဗီတာမင္ B7 ဓာတ္ဟာ အစိမ္းစားတာထက္ ခ်က္ျပဳတ္ၿပီးမွစားရင္ ပိုအားေကာင္းတတ္ၾကပါတယ္။

emirkrasnic/pixabay

(၇) ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သည္ေတြ ၾကက္ဥေရွာင္ရမယ္ဆိုတဲ့အေၾကာင္းအရင္း

ၾကက္ဥကိုလံုးလံုးလ်ားလ်ားေရွာင္ခိုင္းတာမ်ိဳး မဟုတ္ဘဲ အစိမ္းသို႕မဟုတ္ မက်က္တက်က္ေၾကာ္ခ်က္စားတာမ်ိဳးေတြကို ေရွာင္ခိုင္းတာပါ။ က်က္ေအာင္ခ်က္ျပဳတ္ထားတဲ့ ၾကက္ဥေတြဆို ကိုယ္ဝန္သည္ေတြ စားကိုစားေပးရမယ့္အာဟာရထဲေတာင္ ပါဝင္္ေနပါတယ္။

congerdesign/pixabay

တခ်ိဳ႕ၾကက္ေတြဟာ သာမန္ၾကက္ဥအေရာင္လို အသားညိဳေရာင္ဥေတြမဥတတ္ၾကဘဲ အစိမး္ေရာင္ သို႕မဟုတ္ အျပာေရာင္သန္းတဲ့ဥေတြလည္း ဥတတ္ၾကပါတယ္တဲ့။

Wiki

Penny

SHARE