လက္တေလာအခ်ိန္မွာ ေရာဂါပိုးအကူးစက္ႏုိင္ေခ် အမ်ားဆံုး ေနရာ (၅) ခု

Freepik- prostooleh

ကမၻာ့ကပ္ေရာဂါေဘးၾကံဳေတြ႕ေနရတဲ့အခ်ိန္မွာ က်န္းမာေရးဌာနေတြကညႊန္ၾကားထားတဲ့ စည္းကမ္းခ်က္ေတြကို လူတုိင္းလိုက္ကိုလိုက္နာရပါမယ္။ အဓိကစည္းကမ္းခ်က္ေတြထဲ mask တပ္ရမယ္၊ လူစုလူေဝးမလုပ္ရဘူး၊ လက္ကိုဆပ္ျပာနဲ႔ေသခ်ာစြာ ေဆးေၾကာရမယ္ စသျဖင့္ ပါဝင္ေနပါတယ္။

ဒါေပမဲ့ လူေတြဟာ အခုေနာက္ပိုင္း ျဖစ္ပြားမႈႏႈန္းေလ်ာ့က်လာၿပီလို႔ ထင္ရတဲ့အတြက္ေၾကာင့္ စည္းကမ္းခ်က္ေတြကိုလည္း ေသခ်ာမလိုက္နာတဲ့အျပင္ကိုမွ အျပင္ကိုလည္း တံခါးမရွိ၊ ဓားမရွိထြက္ေနၾကပါၿပီ။ ဒီလိုထြက္ေနသူေတြဖို႔ Reader’s Digest ကေန ကိုးကားၿပီး ေရာဂါပိုးအကူးစက္ခံရႏုိင္ေခ် အမ်ားဆံုးျဖစ္ေနတဲ့ ေနရာ (၅) ခုကိုေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။free

Freepik- rawpixel.com

(၁) ဘားနဲ႔စားေသာက္ဆုိင္မ်ား

ဒီေနရာေတြဟာ ေရာဂါပိုးအကူးစက္ႏုိင္ဆံုးျဖစ္ေနတဲ့ အဓိကေနရာေတြျဖစ္ေနတယ္လို႔ ကၽြမ္းက်င္သူေတြက သံုးသပ္ထားၾကပါတယ္။ Michigan မွာဆိုရင္ East Lansing က ဘားတစ္ခုမွာ ကူးစက္သူေပါင္း ၁၅၀ ေက်ာ္ထိသြားခဲ့ၿပီး Louisiana မွာလည္း Baton Rouge ဆိုတဲ့ ညေဈးတန္းကိုသြားရင္း လူအေယာက္ ၁၀၀ ေလာက္ ေရာဂါပိုးကူးသြားခဲ့တယ္လို႔ New York Times မွ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။

READ
လူေတြ သတိမထားပဲ လုပ္မိတဲ့ ၀ိတ္တက္ျမန္ေစမယ့္ အေလ့အက်င့္မ်ား

စားဝိုင္းပြဲေတြကို ဘယ္ေလာက္ပဲ (၆) ေပျခားထားျခားထား၊ ဘယ္ေလာက္ပဲ ကာထား ကာထား စိတ္ကိုမခ်ႏုိင္တာပါတဲ့ေလ။

Freepik- boggy

(၂) အားကစားခမ္းမေတြ

Gym ေတြဆိုတာဟာလည္း ေလဝင္ေလထြက္သိပ္မေကာင္းဘဲ အဲကြန္းစနစ္နဲ႔သာအလုပ္လုပ္ေနရတာေၾကာင့္ ေရာဂါပိုးေတြစုေနၿပီး ကူးစက္ႏုိင္ေခ်မ်ားျပားလ်က္ရွိေနပါတယ္။

Freepik- freepik

(၃) မိသားစုေတြ႕ဆံုပြဲေတြ

ငါတို႔မိသားစုခ်င္းပဲေတြ႕မွာ ဘာမွမျဖစ္ပါဘူးဆိုၿပီး အမ်ိဳးတသိုက္နဲ႔ ဟင္းခ်က္စားတာ၊ ေမြးေန႔ပြဲက်င္းပတာ၊ အိမ္အလည္သြားတာမ်ိဳးေတြကိုလည္း ေရွာင္ရွားသ့င္ပါတယ္။ ေရာဂါပိုးဆိုတာ သူစိမ္းခ်င္းပဲကူးတာမ်ိဳးမဟုတ္ပါဘူး။

Freepik- kruraphoto

(၄) ဘာသာေရးဆုိင္ရာေနရာမ်ား

ဘယ္လိုဘာသာေရးနဲ႔သက္ဆုိင္တဲ့ ပြဲမ်ိဳးပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ေနရာပဲျဖစ္ျဖစ္ လံုးဝလံုးဝမသြားသင့္ပါဘူးတဲ့။

Freepik- ArthurHidden

(၅) ကမ္းေျခမ်ား

လူေလးရွင္းတုန္း ကမ္းေျခေလးဘာေလးသြားဦးမွဆိုၿပီး မေတြးလိုက္နဲ႔ဦး။ ကမ္းေျခေတြဟာလည္း ကိုဗစ္ျဖစ္ႏုိင္ေခ် အမ်ားဆံုး ေနရာေတြျဖစ္ေနႏုိင္ပါတယ္။ New York Times ရဲ႕ေဖာ္ျပခ်က္အရ South Carolina ကမ္းေျခကုိ သြားလည္ခဲ့တဲ့ ေက်ာင္းသားအေယာက္ ၂၀ လံုး ပိုးအကူးခံခဲ့ရတဲ့အျဖစ္လည္းရွိေနပါတ္။

penny

SHARE