အားကစားေလာကရဲ႕ ရယ္ေမာဖြယ္ရာ အေကာင္းဆုံး အခုိက္အတန္႔မ်ား

ဓာတ္ပုံကင္မရာပညာမွာ ခ်ိန္သားကုိက္ ႐ုိက္ႏုိင္စြမ္းနဲ႔ လွ်ပ္တျပတ္႐ုိက္ႏုိင္စြမ္းဆုိတာ နက္နဲ႔တဲ့ ပညာရပ္ေတြထဲမွာ ပါ၀င္ပါတယ္။ ေအာက္မွာ ေဖာ္ျပထားတဲ့ ဓာတ္ပုံေတြမွာလည္း ကင္မရာဆရာေတြလက္စြမ္းကုိ ျမင္ေတြ႕ရေစမွာပါ။ ၿပိဳင္ပြဲတစ္ခုအတြင္းမွာ ကစားသမားေတြ မည္မွ် ပင္ပန္းႀကီးစြာ ႀကိဳးစားအားထုတ္ေစကာမူ၊ ဒီဓာတ္ပုံလက္ရာေတြက ရယ္စရာေကာင္းတဲ့ အခုိက္အတန္႔ေတြကို ျဖစ္ေစမွာပါ။ တစ္ခ်ိဳ႕ဓာတ္ပုံေတြက ခ်ိန္သားကုိက္ ရွားပါးဓာတ္ပုံေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ Shwemom ရဲ႕ ပရိသတ္ႀကီး ႐ႈစားၾကည့္ပါဦး။

(၁) တုိက္စစ္

(၂) ေမ်ာက္အုန္းသီး ရသလုိ

(၃) က်ေနာ္ ထိန္းထားမယ္ ေအးေအးေဆးေဆး လဲပါ

(၄) ခံစစ္

(၅) ေပ်ာ့ေျပာင္းျခင္း အႏုပညာ

(၆) လဲပဟ

(၇) အမေလး ေဘာလုံးႀကီး … ေဘာလုံးႀကီး

(၈) ေရေသာက္နားရင္ နာမည္ေခၚေပးပါဦး

(၉) သတုိ႔သမီးက်ဲလုိက္တဲ့ ပန္းစည္းကို ေမွ်ာ္ေနတဲ့အတုိင္း

(၁၀) ဂုိးမဝင္ပါေစနဲ႔ ဘုရား

(၁၀) ေဟ့ .. ေဟ့ … ဒါ ကမ္းေျခမဟုတ္ဘူး

နတ္စည္ေတာ္ (Shwemmom)

READ
ေၾကာင္ေဆးပင္ စားရင္း ရယ္စရာပံုျဖစ္သြားတဲ့ ေၾကာင္ေလးမ်ားရဲ႕ ဓာတ္ပံုမ်ား

Shwemom Team မွ စီစဥ္တင္ဆက္ေသာ www.shwemom.com တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိေသာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ ၊ Website မ်ားတြင္မဆို ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

SHARE