သင့္ရဲ႕ေပ်ာက္ဆုံးေနတဲ့ အလုပ္,လုပ္ခ်င္စိတ္ကုိ ျပန္လည္ရွာေဖြႏုိင္မယ့္ နည္းလမ္း(၅)မ်ိဳး

Dean Drobot/Shutterstock

စိတ္ဓာတ္က်ၿပီး ဘာမွ လုပ္ခ်င္ကုိင္ခ်င္စိတ္မရွိတဲ့ အေျခအေနမ်ိဳး ျဖစ္ဖူးလား။ အလုပ္သြားဖုိ႔လည္း စိတ္မပါ၊ အိမ္မွာေနေတာ့လည္းဘာလုပ္ရမွန္းမသိပဲ ေယာင္ခ်ာခ်ာ ျဖစ္ေနတဲ့အခ်ိန္ေတြေလ။

သင့္အေနနဲ႔ အဲဒီလုိ အေျခအေနေတြနဲ႔ ရင္ဆုိင္ေနရၿပီဆုိရင္ အခ်ိန္ခဏေလးအတြင္းမွာ သင့္ကုိယ္သင္ ျပန္ၿပီး စိတ္ဓာတ္ျမွင့္တင္ေပးႏုိင္ဖုိ႔ ဒီနည္းလမ္းေလးေတြကုိ အသုံးျပဳလုိက္ပါ။ ျပန္ၿပီးအဆင္ေျပသြားဖုိ႔ ေမွ်ာ္လင့္ပါတယ္ေနာ္။

(၁)။ သင္လုပ္စရာရွိတဲ့ ကိစၥတစ္ခုခုအေၾကာင္း စဥ္းစားလုိက္ပါ

သင့္မွာ ဘာမွ လုပ္ခ်င္စိတ္ မရွိေတာ့ဘူးလုိ႔ ခံစားေနရၿပီဆုိရင္ သင္လုပ္စရာရွိတဲ့ ကိစၥတစ္ခုခုအေၾကာင္း စဥ္းစားလုိက္ပါ။ သင့္ရဲ႕အထက္လူႀကီးက ေပးထားတဲ့ တာ၀န္တစ္ခုပဲျဖစ္ျဖစ္။ သင့္ရဲ႕အိမ္အတြက္ လုပ္ေပးရမယ့္ အလုပ္တစ္ခုခုပဲျဖစ္ျဖစ္ေပါ့။ ဒီလိုမ်ိဳး စဥ္းစားလုိက္တာကေန သင့္ရဲ႕စိတ္ထဲမွာ ငါအလုပ္တစ္ခု လုပ္ရဦးမွာပါလားဆုိတဲ့အသိ ၀င္သြားမွာျဖစ္ၿပီး သင့္ရဲ႕ပ်င္းရိမႈေတြကုိလည္း ေလ်ာ့က်သြားေစမွာပါ။

nd3000/Shutterstock
(၂)။ သင္ေပ်ာ္မယ္ထင္တဲ့ကိစၥေလးေတြ ထၿပီးလုပ္ပါ

ေစ်း၀ယ္ထြက္တာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ေန႔လည္စာခ်က္တာ၊ ဒါမွမဟုတ္ အြန္လုိင္းကေန စစ္တုရင္ထုိးတာ စသျဖင့္ သင့္အေနနဲ႔ လုပ္ရတာေပ်ာ္မယ္ထင္တဲ့ ကိစၥေလးေတြကုိ လုပ္ၾကည့္လုိက္ပါ။ ဒါက သင့္ရဲ႕ ၿငီးေငြ႕မႈေတြ၊ စိတ္ဓာတ္က်ေနမႈေတြကုိ ေလ်ာ့ပါးသြားေစၿပီး သင့္ရဲ႕စိတ္ကုိ ျပန္လည္တက္ၾကြလာေစပါလိမ့္မယ္။

READ
ေအာင္ျမင္တဲ့လူတစ္ေယာက္ျဖစ္ဖုိ႕ လုံး၀မေၾကာက္ရြံသင့္တဲ့အခ်က္မ်ား
(၃)။ သင့္ကုိယ္သင္ဆုေပးဖုိ႔ စဥ္းစားပါ

ဒီအလုပ္တစ္ခုကုိ ေအာင္ျမင္ေအာင္လုပ္ၿပီးရင္ေတာ့ ကုိယ့္ကုိယ္ကုိယ္ဆုတစ္ခုေလာက္ ေပးမယ္ဆုိၿပီး စဥ္းစားပါ။ အ၀တ္အစားတစ္ခုခု သြား၀ယ္လုိက္တာမ်ိဳး၊ စားေသာက္ဆုိင္ေကာင္းေကာင္းတစ္ခုမွာ သြားစားလုိက္တာမ်ိဳး၊ အလားတူ မက္လုံးမ်ိဳးကုိ ကုိယ့္ဘာသာ ျပန္ေပးျခင္းက အလုပ္ လုပ္ဖုိ႔ တြန္းအားေပးသလုိ ျဖစ္လာႏုိင္ေစပါတယ္။

G-Stock Studio/Shutterstock
(၄)။ ဘာမဆုိလုပ္ႏုိင္တယ္လုိ႔ ကုိယ့္ဘာသာကုိယ္ေျပာပါ

ငါဟာ ဘာမဆုိလုပ္ႏုိင္တာပဲ၊ ငါမလုပ္ႏုိင္တာ ဘာမွမရွိဘူး လုိ႔ ကုိယ့္ကုိယ္ကုိယ္ေျပာေနျခင္းက သင့္ကုိ ျပန္ၿပီး စိတ္ဓာတ္တက္ၾကြလာေစပါလိမ့္မယ္။ ဒီလုိ အားေပးစကားက သင့္ရဲ႕အလုပ္လုပ္ခ်င္စိတ္ကုိ ျပန္လည္ရွင္သန္လာေစမွာပါ။

(၅)။ သင့္ရဲ႕အနာဂတ္ရည္မွန္းခ်က္အေၾကာင္း စဥ္းစားပါ

အနာဂတ္မွာ သင္ဘာျဖစ္ခ်င္တယ္ဆုိတာကုိ ျပန္ၿပီး စဥ္းစားလုိက္တာက သင့္ရဲ႕စိတ္ကုိ ျပန္ၿပီး တြန္းအားေပးလုိက္သလုိပါပဲ။ သင့္အေနနဲ႔ အနာဂတ္မွာျဖစ္ခ်င္တာက လုပ္ငန္းရွင္ႀကီးတစ္ေယာက္ ဆုိေပမယ့္ သင့္မွာအလုပ္လုပ္ခ်င္စိတ္မရွိဘူးဆုိရင္ ဘာမွ ျဖစ္လာႏုိင္မွာမဟုတ္ပါဘူး။ ဒီေတာ့ လုပ္ငန္းရွင္ႀကီးျဖစ္ဖုိ႔ဆုိရင္ အလုပ္လုပ္ဖုိ႔ ပ်င္းေနလုိ႔မရဘူးေလ။ သင့္ရဲ႕အနာဂတ္ရည္မွန္းခ်က္အေၾကာင္း စဥ္းစားလုိက္တာကလည္း သင့္ရဲ႕ အလုပ္လုပ္ခ်င္စိတ္အတြက္ တြန္းအားတစ္ခု ျဖစ္လာပါလိမ့္မယ္။

READ
ေရႊထက္တန္ဖုိးႀကီးေသာ သစ္ေမႊးအေၾကာင္း ဗဟုသုတ
Stokkete/Shutterstock

Linn

Source : Wikihow

SHARE