သင္ဘယ္လုိမွ လုိက္မလုပ္ႏိုင္တဲ့ Gym Trainer တစ္ေယာက္ရဲ႕စိန္ေခၚမႈအသစ္

Instagram

ဆုိရွယ္မီဒီယာေပၚမွာ Challenge ေတြ ေခတ္စားလာတာနဲ႔အမွ် ဘယ္သူမွ လုိက္မလုပ္ႏုိင္ေလာက္ဘူးထင္တဲ့ နည္းလမ္းေတြကုိ သုံးၿပီး စိန္ေခၚသူေတြရွိလာၾကပါတယ္။ တခ်ိဳ႕က်ေတာ့လည္း သူတစ္ေယာက္တည္း ကၽြမ္းကၽြမ္းက်င္က်င္လုပ္ႏုိင္မယ္ ထင္တဲ့အရာကုိ အမ်ားသိေအာင္လုပ္ၿပီး စိန္ေခၚၾကတယ္။

ၿပီးခဲ့တဲ့ လထဲမွာ ေရပန္းစားခဲ့တဲ့ BottleCapChallenge နဲ႔ ChairChallenge တုိ႔က နာမည္ႀကီးတဲ့ စိန္ေခၚမႈေတြ ျဖစ္ခဲ့ၾကတာေပါ့။

အခုလည္း ဂ်က္ဇ္ ကရာနစ္ လုိ႔ေခၚတဲ့ Gym Trainer တစ္ေယာက္က တျခားလူေတြ လုိက္လုပ္ႏုိင္ဖုိ႔ခက္တဲ့ နည္းလမ္းတစ္ခုနဲ႔ ဆုိရွယ္မီဒီယာေပၚမွာ စိန္ေခၚလုိက္ျပန္ပါၿပီ။

Instagram

ဒီစိန္ေခၚမႈကုိေတာ့ FlexChallenge လုိ႔ေခၚၿပီး သူမစိန္ေခၚထားတဲ့ပုံက တကယ္မလြယ္ပါဘူး။

စိန္ေခၚမႈကုိ လက္ခံတဲ့သူဟာ ၾကမ္းျပင္ေပၚမွာ ၀မ္းလ်ားေမွာက္လုိက္ရမွာျဖစ္ၿပီး လက္ႏွစ္ဖက္ကုိ အေနာက္ပစ္ကာ ဆုပ္ကုိင္ထားရပါမယ္။ အဲဒီလုိပုံစံမ်ိဳးကေန ၾကမ္းျပင္ေပၚကေန ျပန္ထဖုိ႔ ႀကိဳးစားရမွာပါ။

READ
ေဒၚနယ္ထရမ့္ မ်က္ႏွာဖုံးတပ္ၿပီး ATMစက္ေတြကို ေဖာက္ထြင္းတဲ့ သူခိုးႏွစ္ဦး အဖမ္းခံရ

စိန္ေခၚမႈက ဒီေလာက္ပဲဆုိလုိ႔ လြယ္တယ္ မထင္လုိက္ပါနဲ႔။ အဲဒီမွာပါတဲ့ စည္းကမ္းခ်က္က တစ္ခုပဲရွိပါတယ္။ သင့္ရဲ႕ခႏၶာကုိယ္ေဘးဖက္ ဒါမွမဟုတ္ ေက်ာဖက္ကုိသုံးၿပီး ျပန္ထဖုိ႔ ႀကိဳးစားလုိ႔မရပါဘူး။

Instagram

ဒီစည္းကမ္းခ်က္အရဆုိရင္ သင့္အေနနဲ႔ ခႏၶာကုိယ္ကုိ ေဘးဖက္ကုိလည္း လွဲၿပီး ထလုိ႔မရသလုိ၊ လူကုိ ပက္လက္ျပန္လွန္ၿပီး ထလုိ႔လည္း မရေတာ့ပါဘူး။

ဂ်က္ဇ္ က ဒီစိန္ေခၚမႈကုိ ေအာင္ျမင္ဖုိ႔ ဘယ္လုိလုပ္ရသလဲဆုိတာ ျပသသြားခဲ့ပါတယ္။ သူမ က ေမွာက္ရက္အေနအထားကေန ေျခေထာက္ႏွစ္ေခ်ာင္းကုိ ကားလုိက္ၿပီး ထုိင္ေနတဲ့ပုံစံအထိေရာက္ေအာင္ လုပ္လုိက္ပါတယ္။ အဲဒီေနာက္ေတာ့ ထရတာ လြယ္သြားပါၿပီ။ ဒါေပမယ့္ သူလုပ္တဲ့ ပုံစံအတုိင္း လုိက္လုပ္ဖုိ႔ကေတာ့ တကယ့္ကုိ မလြယ္ေၾကာပါပဲ။

ကဲ….သင့္အေနနဲ႔လည္း FlexChallenge ကုိ စိတ္၀င္စားလုိ႔ လုိက္လုပ္ခ်င္တယ္ဆုိရင္ ေအာက္မွာ ပါတဲ့ ဗီဒီယုိေလးကုိၾကည့္ၿပီး ႀကိဳးစားၾကည့္လုိ႔ရတယ္ေနာ္…။

READ
ဝက္ၿခံေတြေၾကာင့္ အိမ္တြင္းပုန္းခဲ့ရေပမယ့္ အလွမယ္သရဖူ ေဆာင္းႏုိင္ခဲ့တဲ့ ေကာင္မေလး

 

 

View this post on Instagram

 

new flex challenge??? Tag a friend that you think can do this💁🏻‍♀️ • • Follow on Tik Tok @jax_kranitz for more videos!!

A post shared by jax (@jax.kranitz) on

Linn

 

SHARE