အေကာင္းျမင္တတ္ၿခင္း၏စြမ္းအား

positive thinking

အေကာင္းၿမင္တတ္ၿခင္း(Positive Thinking)ဆိုတာ တကယ္ေတာ့နားေထာင္လို႔ေကာင္းတဲ့စကားစု
တစ္ခုပဲမဟုတ္ပါဘူး။အေကာင္းၿမင္တတ္ၿခင္းက သင့္ဘ၀ကိုအမ်ားၾကီးေၿပာင္းလဲေစနုိင္ပါတယ္။


သင့္ကိုေပ်ာ္ရႊင္ေစၿပီးဘ၀ကို ေနတတ္ထိုင္တတ္သူတစ္ေယာက္ၿဖစ္ေအာင္ ေၿပာင္းလဲနုိင္စြမ္းရွိပါတယ္။
ဘ၀ဆိုတာ ခက္ခဲၾကမ္းတမ္းတာမို႔ အၿမဲတမ္းအေကာင္းၿမင္ဖို႔ဆိုတာေတာ့ မၿဖစ္နိုင္ဘူးလို႔
သင္ထင္ေကာင္းထင္ပါလိမ့္မယ္။ ဒါေပမယ့္တကယ္ေတာ့ ၿဖစ္နုိင္ပါတယ္။ အေကာင္းၿမင္ၿခင္းက
သင့္ဘ၀ရဲ့ခက္ခဲၾကမ္းတမ္းမႈေတြကို အမ်ားၾကီးအေထာက္အကူၿပဳနုိင္ပါတယ္။ ေအာက္မွာေတာ့
အေကာင္းၿမင္ၿခင္းေၾကာင့္ ရရွိနုိင္မယ့္ အက်ိဳးေက်းဇူး ေတြကို ေဖာ္ၿပေပးလုိက္ပါတယ္။

(၁) အေကာင္းၿမင္ၿခင္းက စိတ္ဖိစီးမႈေတြကုိေလ်ာ့က်ေစတယ္။

ကြ်န္ေတာ္တို႔ရဲ့ေန႔စဥ္ဘ၀မွာ စိတ္ဖိစီးမႈေတြမရွိပဲနဲ႔ေနဖို႔ဆိုတာ မၿဖစ္နုိင္ပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ စိတ္ဖိစီးမႈေတြကို
အေကာင္းၿမင္ၿခင္းက ေကာင္းေကာင္းေလ်ာ့ခ်ေပးနုိင္ပါတယ္။ အေကာင္းၿမင္တဲ့ကိစၥေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက
ေအာင္ေအာင္ၿမင္ၿမင္ၿပီးဆံုးတာကို သင္ေတြ႔ရပါလိမ့္မယ္။ သင္စိတ္ဖိစီးမႈေတြမ်ားလာတဲ့အခါ သင့္ကိုယ္သင္္
အေကာင္းၿမင္ဖို႔သတိေပးပါ။ အေကာင္းၿမင္ၿခင္းအားၿဖင့္ ခဏတာ သင့္ရဲ့စိတ္ဖိစီးမႈကလြတ္ေၿမာက္ၿပီးၿပသနာ
ကို မွန္မွန္ကန္ကန္ေၿဖရွင္းနုိင္ပါလိ္မ့္မယ္။ အက်ိဳးဆက္အားၿဖင့္ သင့္ရဲ့စိတ္ဖိစီးမႈေတြပါေလ်ာ့က် သြားနုိင္
ပါတယ္။

(၂) သင့္ရဲ့ blood pressure ကိုေလ်ာ့က်ေစတယ္။

သင့္မွာ blood pressure ေတြအရမ္းတက္ေနၿပီး သင္ကလည္း အေကာင္ၿမင္တတ္သူတစ္ေယာက္မဟုတ္ရင္
ေတာ့သင္အေကာင္းၿမင္တတ္ဖို႔ၾကိဳးစားသင့္ပါၿပီ။ အဆိုးၿမင္တတ္တဲ့သူေတြက အေကာင္းၿမင္တတ္တဲ့သူေတြ
ထက္ blood pressure ပိုၿမင့္ေလ့ရွိပါတယ္။ အဆိုးၿမင္သူမ်ားမွာ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ား၊ စိုးရိမ္ေၾကာင့္ၾကမႈမ်ားပိုမိုရွိၿခင္း
ေၾကာင့္ blood pressure ပိုၿမင့္ရၿခင္းၿဖစ္ပါတယ္။

READ
တကယ္ရွိမယ္လို႔ လံုးဝမထင္ရတဲ့ ဆန္းဆန္းျပားျပားလွ်ိဳ႕ဝွက္အခန္း ဒီဇိုင္းလက္ရာမ်ား

(၃) အေကာင္းၿမင္သူေတြက က်န္းမာေရးပိုေကာင္းေလ့ရွိတယ္။

အေကာင္းၿမင္တတ္သူေတြက တကယ္ေတာ့ သူတို႔ကိုသူတို႔လည္း ပိုမိုဂရုစိုက္ေလ့ရွိပါတယ္။ သူတို႔ရဲဲ့ က်န္းမာ
ေရးကိုလည္း ဂရုစို္က္ေလ့ရွိၾကပါတယ္။ က်န္းမာေရးေကာင္းတဲ့အတြက္ စိတ္ဖိစီးမႈေတြ၊ ေလာကဓံတရားေတြ
ကိုတိုက္ခိုက္ရာမွာလည္း သူမ်ားေတြထက္ပိုၿပီးခံနိုင္ရည္ရွိၾကတာကိုေတြ႔ရပါတယ္။

(၄) Positive Thinking ရွိျခင္းက အရြယ္တင္ေစပါတယ္။

သုေတသနေတြအရ အေကာင္းၿမင္သူေတြဟာ အဆိုးၿမင္သူေတြထက္ ရုပ္ပိုနုပ်ိဳၾကပါတယ္တဲ့။ က်န္းမာေရး
ရႈေထာင့္အရလည္း အေကာင္းၿမင္ၿခင္းက နုပ်ိဳၿခင္းကို အေထာက္အကူၿပဳပါတယ္။ ၿမန္မာစကားပံုမွာလည္းရွိ
ပါတယ္။ “စိတ္ပ်ိဳေတာ့ ကိုယ္ႏု” တဲ့။ ဒါေၾကာင့္မို႔ အေကာင္းၿမင္ပါ။ သင္အရြယ္တင္ၿပီး နုပ်ိဳမွာလက္ခက္မလြဲဲပါပဲ။

(၅) သင့့္ရဲ့ႏွလံုးသားနဲ႔ဦးေႏွာက္က်န္းမာေရး ေဒါင္္ေဒါင္ၿမည္ေနလိမ့္မယ္။

အေကာင္းၿမင္ၿခင္းရဲ့အေကာင္းဆံုးစြမ္းအားကေတာ့စိတ္ခ်မ္းသာတာပါပဲ။သုေတသနေတြအရလည္းအေကာင္း
ၿမင္တတ္သူေတြမွာ ႏွလံုးေရာဂါၿဖစ္တာနည္းေလ့ရွိပါတယ္တဲ့။ဒါေၾကာင့္မို႔အခုအခ်ိန္ကစၿပီးအေကာင္းၿမင္ဖို႔ၾကိဳး
စားၾကည့္ေတာ့ေနာ္။

တကယ္လက္ေတြ႔က်င့္သံုးၾကည့္ရင္ အေကာင္းၿမင္ၿခင္းဟာ ဘ၀အတြက္ တကယ္အက်ိဳးၿပဳေၾကာင္း သိရွိရပါ
လိမ့္မယ္။ အကယ္၍ သင္အေကာင္းမၿမင္တတ္ေသးရင္ အခုကစၿပီးေလ့က်င့္ေတာ့ေနာ္။

READ
အထာက်က် နဲ႕အလွဆုံးၿပံဳးေနတတ္ဖို႕ ... ဒီအခ်က္ေတြေတာ့လုိပါတယ္။

မိုးရွင္း (I.M.T)

Ref: en.amerikanki.com/

SHARE