အိမ္သန္႔ရွင္းေရးျပဳလုပ္ျခင္းဟာ စိတ္ဖိအားကို ေလ်ာ့က်ေစႏိုင္ေၾကာင္း ေတြ႔ရွိ

လူတိုင္းမွာ စိတ္ဖိအားကို ေလ်ာ့က်ေစႏိုင္တဲ့ ကိုယ္ပိုင္စိတ္ေျဖေလ်ာ့နည္းေတြ ရွိၾကပါတယ္။ တခ်ိဳ႕ကလည္း ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္၊ စာဖတ္၊ တရားထိုင္စသျဖင့္ ေဆာက္တည္ရာမရ ျဖစ္ေနတဲ့ စိတ္ကို တည္ၿငိမ္ေအာင္ ၾကိဳးစားၾကပါတယ္။ ဒီလို စိတ္ေျဖရာ နည္းလမ္းေတြထဲမွာ အိမ္ကို သန္႔ရွင္းေရးလုပ္တာလည္း တစ္နည္းအပါအ၀င္ျဖစ္ပါတယ္။ စိတ္ပညာရွင္တစ္ဦးကေတာ့ အိမ္သန္႔ရွင္းေရးျပဳလုပ္ျခင္းဟာ စိတ္ဖိအားမ်ားသူေတြအတြက္ ပူပန္ေသာကေတြ ေလ်ာ့နည္းေစဖို႔ ေကာင္းမြန္တဲ့နည္းလမ္းလို႔ ဆိုထားပါတယ္။

စိတ္ပညာရွင္တစ္ဦးျဖစ္တဲ့ ဒါဘီက သန္႔ရွင္းေရးလုပ္ျခင္းဟာ မိမိပတ္၀န္းက်င္ကို ကိုယ္ပိုင္ထိန္းခ်ဳပ္မႈရေစတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ေန႔စဥ္ေန႔တိုင္း သူမ်ားေတြနဲ႔ ထိေတြ႔ဆက္ဆံၿပီး ကိုယ့္စိတ္ၾကိဳက္ ပံုသြင္းလို႔ မရတဲ့အေနအထားမွာ အနည္းဆံုးေတာ့ ကိုယ့္အိမ္ ကုိယ့္ယာကို ကိုယ္ၾကိဳက္သလို စီမံျပဳျပင္တာဟာ ေကာင္းမြန္တဲ့ အခ်က္တစ္ခ်က္လို႔ ဆိုပါတယ္။

pexels

လက္ေတြ႔ၾကည့္မယ္ဆိုရင္လည္း အိမ္ဟာ သန္႔ရွင္းေနမယ္ဆိုရင္ စိတ္ကလည္း သန္႔ရွင္းေနပါလိမ့္မယ္။ အိမ္တြင္းမွာရွိတဲ့ ပစၥည္းေတြကိုလည္း စနစ္တက်နဲ႔ ေသေသသပ္သပ္ထားတာေၾကာင့္ ဘယ္အခ်ိန္မဆို ပစၥည္းတစ္ခုလိုခ်င္တဲ့အခါ ရွာမေနရပဲ အလြယ္တကူ အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မလိုလားအပ္တဲ့ စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္မႈ မ်ားစြာကို ေလ်ာ့ခ်ႏိုင္ပါလိမ့္မယ္။

READ
ရႈပ္ရႈပ္ပြပြေနတတ္သူမ်ားက တီထြင္ဖန္တီးႏုိင္မႈစြမ္းအားပုိျမင့္ေၾကာင္းေတြ႔ရွိ
pexels

စိတ္ပညာရွင္ ဒါဘီက အိမ္မွာ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ တစ္ေန႔တာအတြင္း စိတ္ဓာတ္က်တဲ့ စိတ္အေျခအေန ျမင့္မားေၾကာင္း ဆိုပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အိမ္ကို စည္းစနစ္တက်နဲ႔ ေသသပ္စြာထားတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာေတာ့ တစ္ေန႔တာအတြင္းမွာ စိတ္ဓာတ္က်ႏႈန္း ေလ်ာ့နည္းတာကို ေတြ႔ရွိခဲ့ၾကပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အိမ္သန္႔ရွင္းေရးလုပ္သူ အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ တာ၀န္သိစိတ္ရွိသူေတြျဖစ္တဲ့အျပင္ အေသးစိတ္လုပ္ေဆာင္ႏိုင္စြမ္းရွိတာကုိလည္း ေတြ႔ရွိရေၾကာင္း ပညာရွင္ေတြက ဆိုထားပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ စိတ္ဖိအားေတြကို ေလ်ာ့ခ်ႏိုင္ဖို႔ ကုိယ္ေနထိုင္တဲ့ ပတ္၀န္းက်င္ကို သန္႔ရွင္းသပ္ရပ္ေအာင္ ျပဳျပင္ၾကဖို႔ မေမ့နဲ႔ေတာ့ေနာ္။

လင္းလင္း (ShweMom)

Ref: Unilad

SHARE