သံပရိုျခမ္းကုိ အိပ္ယာေဘးထားအိပ္ျခင္းျဖင့္ ရရွိႏိုင္မည့္ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

lemon

သံပရိုသီးကို မူးေမာ္တဲ့ အခါရွဴၾကတာေတြရွိပါတယ္။သံပရိုသီးရဲ႕ အနံ႔ဟာ လူကို လန္းဆန္းတက္ၾကြေစရံုသာမက တျခားအက်ိဳးေက်းဇူးေတြလည္း အမ်ားႀကီးရွိပါ တယ္။ေဖာ်္ရည္ လုပ္ေသာက္တာ၊အမူးအေမာ္ေျပေအာင္ ရွဴ တာေတြအျပင္ တျခားအသံုးျပဳလို႔ရတဲ့နည္းလည္းရွိပါတယ္။အဲ့ဒါကေတာ့ သံပရိုသီးကို ျခမ္းၿပီး အိပ္ယာေဘးမွာထားအိပ္ရမွာျဖစ္ၿပီး ရလာႏိုင္တဲ့ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြကေတာ့..

(၁)စိတ္္ဖိစီးမႈ သက္သာေစ

သံပရိုျခမ္းကို အိပ္ယာေဘးမွာ ထားအိပ္ပါက စိတ္ဖိစီးမႈေတြ၊စိတ္ပူပန္ မႈေတြ ကို ေလ်ာ့က်ေစတယ္လုိ႔သိရပါတယ္။သူ႔ရဲ႕အနံံ႔က ဦးေႏွာက္လိႈင္းေတြနဲ႔ ခံစား ခ်က္ေတြကို ေျပေလ်ာ့၊ေျဖေလ်ာ႔ေပးႏိုင္တဲ့ အစြမ္းရွိပါတယ္။

5693ced2fd1d8178f504cf825dd4257e

(၂)အာရံုစူးစိုက္မႈေကာင္းေစ

အလုပ္မွာပဲျဖစ္ျဖစ္ ေက်ာင္းစာမွာပဲျဖစ္ျဖစ္ အာရံုစူးစိုက္ရတာ အဆင္မေျပျဖစ္ေ နသူေတြအေနနဲ႔ သံပရိုျခမ္းကို အိပ္ယာေဘးမွာထားအိပ္ေပးပါ။အိပ္မေပ်ာ္တာေ တြအတြက္လည္း ေကာင္းပါတယ္။ဒါ့အျပင္အသက္ရွဴရတာကိုလည္း ပိုေကာင္းေစပါ တယ္။

(၃)အင္းဆက္ေတြမလာႏိုင္

ျခင္အစရွိတဲ့ အင္းဆက္ေကာင္ေတြကိုလည္း မလာႏိုင္ေအာင္ ေမာင္းထုတ္ေ ပးႏိုင္တယ္လုိ႔သိရပါတယ္။အင္းဆက္ေတြကို ႏွိမ္နင္းတဲ့ ျဖန္းေဆးေတြကို အခန္းထဲမွာ ျဖန္းမယ့္အစား သံပရိုျခမ္းေလးကို ထားၾကည့္သင့္ပါတယ္။

READ
ေန႔စဥ္ပုံမွန္ လမ္းေလွ်ာက္ေပးျခင္းေၾကာင့္ ရရွိလာႏိုင္မယ့္ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

(၄)မနက္အိပ္ယာႏိုးရင္ လန္းဆန္းတက္ၾကြေစ

မနက္အိပ္ယာႏိုးရင္လည္း ပင္ပမ္းႏြမ္းနယ္ေနတာမ်ိဳးေတြမျဖစ္ေစပဲ တက္ၾကြ လန္းဆန္းေစတယ္လို႔သိရပါတယ္။အေၾကာင္းအရင္းကေတာ့ သံပရိုရဲ႕အနံ႔ဟာ ဦးေႏွာက္ရဲ႕အာရံုေၾကာကိုေပးပို႔တဲ့( neurotransmitter)ဆိုတဲ့serotonin levels ကိုျမွင့္တင္ေပးႏိုင္တာေၾကာင့္ မနက္ကို လန္းလန္းဆန္းဆန္းနဲ႔ ႏိုး ထေစႏိုင္တာျဖစ္ပါတယ္။

Cut-a-Few-Lemons-and-Place-Them-On-The-Bedside-In-Your-Bedroom-–-Here’s-Why

(၅)ေလထုကိုသန္႔စင္ေစ

ကိုယ့္အိပ္ခန္းရဲ႕ ေလထုသန္႔စင္မႈအေျခအေနကို ေကာင္းေကာင္းသိခ်င္မွသိၾကမွာပါ။သံပရိုျခမ္းကို ေလထုသန္႔စင္ေပးတဲ့(Air Purifier)အျဖစ္လည္း သံုးလို႔ရပါတယ္။

(၆)ေသြးတိုးက်ေစ

ေသြးတိုးေရာဂါရွိတဲ့သူေတြအေနနဲ႔လည္း သံပရိုျခမ္းကို အိပ္ယာေဘးထား အိပ္ သင့္ပါတယ္။ေသြးတိုးျခင္းကို လံုး၀အရွင္း သိသိသာသာ ေလ်ာ့ပါးေပ်ာက္ ကင္း သက္သာေစမွာေတာ့မဟုတ္ေပမယ့့္ အိပ္ယာေဘးမွာထားအိပ္ေပးျခင္း အားျဖင့္ အနည္းငယ္ေတာ့ ေလ်ာ့ပါးသက္သာေစမွာျဖစ္ပါတယ္။

Ref;davidwolfe

SHARE