(၃)လအတြင္း ၀ိတ္က်ေစတဲ့ နည္းလမ္းကို မွ်ေ၀ခဲ့တဲ့ အမ်ိဳးသမီးငယ္ေလး

Image:IG/Rebecca Hanna

အဂၤလန္က Sheffield ၿမိဳ႕ မွာရွိတဲ့ Rebecca Hanna  ဆိုတဲ့ မိန္းက ေလး ကေတာ့ Lockdown ကာ လ မွာ သူမရဲ႕ Body ၀ိတ္ကို ရ ေအာင္ခ် ျပခဲ့ပါတယ္။၀ ေနတဲ့ Body ေၾကာင့္ စိတ္ မ ေပ်ာ္ မရႊင္ ျဖစ္ ေနရတဲ့ သူမဟာ   ရ ေအာင္ ၀ိတ္ ခ်မယ္လု႔ိ ဆံုး ျဖတ္ၿပီး မရ မက ခ် ျပခဲ့တာပါ။(၃)လ အတြင္းမွာေတာ့ ရလဒ္က ေတာ္ေတာ္ ေလး သိသာခဲ့ ပါတယ္။သူမရဲ႕ ခါး၊တင္ နဲ႔ ေပါင္တုိ႔ ကေတာ့ (၁၀)လက္မ စီ က် သြားခဲ့ပါတယ္။သူမရဲ႕ အသက္ က (၂၈) ႏွစ္ျဖစ္ၿပီး (၃)လ ထဲ နဲ႔ ၀ိတ္ ခ် ႏိုင္ခဲ့တဲ့  အေၾကာင္းကိုေတာ့ Dailymail မွာ ေဖာ္ျပ ထားပါတယ္။

 

၀ိတ္ခ်မယ့္ အစီအစဥ္ကိုေတာ့ ေ ဖ ေဖာ္၀ါရီ (၁၂) ရက္ေန႔က စခဲ့တာပါ။ဒီလုိ ၀ိတ္ က် ေအာင္ တစ္ပတ္ မွာ တစ္ ရက္ပဲ နားၿပီး ေန႔တုိင္း ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ခဲ့ပါတယ္။၀ိတ္ တက္ေစမယ့္ အစားအစာ မ်ိဳး ေတြ ဥပမာ- အခ်ိဳ ရည္၊ သၾကား၊အဆီ .. အစရွိတာေတြကို ေတာ့ ေရွာင္ခဲ့ပါတယ္။အစား အ ေသာက္  အ ေနနဲ႔ ကေတာ့ အုတ္ဂ်ံဳ ၊ပရိုတင္း Shake ၊ ေထာပတ္ သီးတို႔ကိုပဲ စားခဲ့ပါတယ္။အစား ဆင္ျခင္ လိုက္တာ နဲ႔ တစ္ၿပိဳင္ နက္ သူမရဲ႕ ၀ိတ္ က (၇၁.၂)Kg က ေန (၆၆.၆) Kg အထိ က် သြားခဲ့ပါတယ္။ေပါင္၊ခါး နဲ႔ တင္ပါး ကေတာ့ (၈) စင္တီမီတာ ၊လက္ ေမာင္း ကေတာ့ (၆)စင္တီမီတာ က်သြားခဲ့ပါတယ္။၀ိတ္ က် ဖုိ႔ အတြက္ ထပ္ၿပီး ေတာ့ သူမရဲ႕ လူေနမႈ ပံုစံ ကို ပါ ေျပာင္း လဲ ခဲ့ပါတယ္။အိပ္ခ်င္ ကို ေသခ်ာ ေလး ပံုမွန္ ထားၿပီး အိပ္ျဖစ္ခဲ့ သလို စား ေသာက္မႈ ပံုစံ ကိုပါ လံုး၀ ေျပာင္းလဲ ပစ္တယ္လုိ႔ ဆိုပါတယ္။အရင္က မုန္႔ေတြ စားရမွ  ေက်နပ္တဲ့ သူမက အခုေတာ့ အုတ္ဂ်ံဳနဲ႔ ေထာပတ္ သီး ေတြ ကိုပဲ စားခဲ့ပါတယ္။ညဆိုရင္ေတာ့ (၁၀)နာရီ အိပ္ၿပီး မနက္ (၆)ခြဲမွာ ပံုမွန္ ထတယ္လုိ႔ ဆိုပါတယ္။

READ
လူအမ်ားစုမွာရွိတက္တဲ႔ ေမြးရာပါနားေပါက္ေလးေတြအေျကာင္း
Image:IG/Rebecca Hanna

ေလ့က်င့္ခန္း အတြက္ ကေတာ့ အြန္လိုင္းနည္းျပဆရာ တစ္ေယာက္ဆီက အကူအညီ ယူခဲ့ပါတယ္။သူမရဲ႕ Body ေျပာင္းလဲ မႈ အဆင့္ဆင့္ကုိလည္း IG မွာ ေ၀မွ် ခဲ့ပါတယ္။ေဖေဖာ္၀ါရီ (၁၂)ရက္ေန႔က စၿပီး အြန္လိုင္းက နည္းျပ တစ္ေယာက္ ဆီက ေန အႀကံဥာဏ္ နဲ႔ လမ္းညႊန္မႈကို ယူခဲ့တာပါ။ေလ့က်င့္ခန္း ကေတာ့ စနစ္ တက် ကစားတာ မ်ိဳးက  ပိုၿပီး ထိ ေရာက္မႈ ရွိပါတယ္။သူမ လုပ္တဲ့ ေလ့က်င့္ခန္း အခိ်န္ ဇယား က ေတာ့  Mon Day မွာဆုိရင္ ေျခ ေထာက္နဲ႔ Body ေအာက္ပိုင္း အတြက္ ကစားပါတယ္။Tue Day မွာ ေတာ့ လက္ ေမာင္း နဲ႔ Body အ ေပၚ ပိုင္း၊Wed မွာ ေဆာ့ ေျခ ေထာက္နဲ႔ Body ေအာက္ပိုင္း၊Thu မွာေတာ့ အနားယူပါတယ္။Fri မွာေ တာ့ လက္ ေမာင္း နဲ႔ Body  အေပၚပိုင္း ၊Sat မွာေတာ့ Wed  ေန႔ကလိုပဲ ကစားၿပီး Sunday မွာေတာ့ နားပါတယ္။ အရမ္းေတြ အလြန္ အကၽြံ ေတြ လုပ္တာမ်ိဳး မဟုတ္ပဲ ပံုမွန္ ကစားၿပီး ၀ိတ္ က် ေအာင္ ခ် ႏိုင္ခဲ့တာပါ။

#SHWEMOM

SHARE