သင့္ခ်စ္သူကုိ (၁၀)မိနစ္အတြင္း စိတ္ေကာက္ေအာင္လုပ္နည္း

dotshock/Shutterstock

ဟာ ဘယ္သူကမ်ား ကုိယ့္ခ်စ္သူကုိ စိတ္ေကာက္ေအာင္ လုပ္ခ်င္ပါ့မလဲ။ စိတ္ေကာက္ခံရတယ္ဆုိတာ တကယ္ေတာ့ လြယ္တာမဟုတ္။ ျပန္ေခ်ာ့ရတာနဲ႔တင္ အခ်ိန္ကုန္၊ ေငြကုန္၊ လူပင္ပန္းေတြျဖစ္ၿပီး ဖတ္ဖတ္ေမာၾကရတာ။

ဒါေပမယ့္ တစ္ခါတေလက်ရင္ေတာ့ ကုိယ့္ခ်စ္သူကုိ ကုိယ္ျပန္ၿပီး အျမင္ကတ္မိတဲ့အခ်ိန္ေလးေတြ ရွိၾကမွာပါ။ ဘာေတြလုပ္ေနမွန္းမသိဘူးတုိ႔၊ ဘာေတြလာေျပာေနမွန္းမသိဘူးတုိ႔ စသျဖင့္ ခံစားမိတဲ့အခ်ိန္ေတြေပါ့။ ဒီလုိအခ်ိန္ေတြဆုိ စိတ္ေကာက္ေအာင္သာ လုပ္ပစ္လုိက္။ သူတုိ႔စိတ္ေကာက္ၿပီး စကားလာမေျပာေလ၊ ေကာင္းေလပဲ။

တခ်ိဳ႕ေတြကေတာ့ ဘယ္ေလာက္ပဲ စိတ္ေကာက္ေအာင္ လုပ္လုပ္ စိတ္မေကာက္ၾကဘူးဗ်ာ။ ဘာလို႔မွန္းမသိပဲ စိတ္ေကာက္ေအာင္ လုပ္ေနရတဲ့သူသာ ပင္ပန္းသြားမယ္၊ သူတုိ႔ကေတာ့ ေကာက္ရေကာင္းမွန္းမသိဘူး။ ကဲ…အဲဒီလုိ လူမ်ိဳးေတြအတြက္ ဒီ Article ေလးကုိေရးလုိက္ပါတယ္။ သင္တုိ႔ရဲ႕ ခ်စ္သူေတြကုိ (၁၀)မိနစ္အတြင္း စိတ္ေကာက္ေစမယ့္ နည္းလမ္းေလးေတြ ဆုိပါေတာ့….။

Olena Yakobchuk/Shutterstock

(၁)။ ရည္းစားေဟာင္းေတြအေၾကာင္းေျပာပါ

ဘာမဆုိင္ညာမဆုိင္နဲ႔ ရည္းစားေဟာင္းေတြက ဘယ္လုိခ်စ္ဖုိ႔ေကာင္းခဲ့တာ၊ ကုိယ့္အေပၚ ဘယ္လုိဂရုစုိက္ခဲ့တာ၊ အခုတြဲေနတဲ့သူက သူ႕ေျခဖ်ားေတာင္မမွီဘူး၊ စသျဖင့္ ရည္းစားေဟာင္းေတြအေၾကာင္းကုိ ပုိပုိသာသာေလးသာ ေျပာေပးလုိက္ပါ။ ဘယ္သူမဆုိ ၿပီးခဲ့တဲ့ ရည္းစားက ကိုယ့္ထက္ ပုိေကာင္းေနတယ္လုိ႔ ေျပာရင္ မခံခ်င္ ျဖစ္ၾကမွာပါ။ ဒီေတာ့ စိတ္ေကာက္ဖုိ႔ မိနစ္ေတြအမ်ားႀကီး ေစာင့္ဖုိ႔ေတာင္ လုိမယ္မထင္ဘူး။ (ဒီနည္းလမ္းက အရမ္းႀကီးေတြ ေျပာမိသြားရင္လည္း စိတ္ေကာက္ရာကေန ျပတ္သြားႏုိင္တာမုိ႔ စကားလုံးေလးေတြေတာ့ ဆင္ျခင္ဖုိ႔ လုိပါလိမ့္မယ္ေနာ္)

READ
သင့္ေကာင္ေလးက သင့္ကုိ သ၀န္တုိေစခ်င္ရင္ ဒါေတြလုပ္ပါ

(၂)။ သူ႕ရဲ႕ဆႏၵေတြကုိလစ္လ်ဴရႈထားပါ

သင့္ေဘးမွာရွိေနတဲ့အခ်ိန္ “တစ္ခုခုစားခ်င္လုိက္တာ”တုိ႔ ၊ “ဟုိဟာေလး ၀ယ္ခ်င္လုိက္တာတုိ႔” “ဒီဟာေလး လုိခ်င္လုိက္တာတုိ႔” စတဲ့ ဆႏၵေတြကုိ ေျပာေနတာမ်ိဳး ႀကဳံရမွာ ေသခ်ာပါတယ္။ အဲဒီလုိအခ်ိန္ေတြဆုိ လုံး၀ကုိ စကားျပန္မေျပာပဲ မသိခ်င္ေယာင္သာ ေဆာင္ေနလုိက္ပါ။ အဲဒီလုိမ်ိဳး တစ္ႀကိမ္ ႏွစ္ႀကိမ္ေလာက္ပဲ လုပ္ေပး။ သင့္ကုိ စိတ္ေကာက္သြားမွာ အေသအခ်ာပါပဲ။ တကယ္လုိ႔ ဗုိက္ဆာေနတဲ့အခ်ိန္နဲ႔သာတုိးၿပီး သူစားခ်င္တာေလး ၀ယ္မေကၽြးဘူးဆုိရင္ ပုိၿပီးေတာ့ေတာင္ ျမန္ျမန္စိတ္ေကာက္သြားဦးမယ္။

Olena Yakobchuk/shutterstock

(၃)။ သူ႕ရဲ႕ခႏၶာကုိယ္န႔ဲပတ္သက္ၿပီးမေကာင္းတဲ့မွတ္ခ်က္တစ္ခုခုေပးပါ

သူ႕ရဲ႕၀တ္ပုံစားပုံ အဆင္မေျပတာမ်ိဳး၊ နံေဘးက ျဖတ္သြားသူေတြနဲ႔ ႏိႈင္းယွဥ္ၿပီးေျပာတာမ်ိဳး၊ ဒါမွမဟုတ္ သူ႕ရဲ႕ ခႏၶာကုိယ္အစိတ္အပုိင္းေတြနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး မေကာင္းတဲ့မွတ္ခ်က္ တစ္ခုခုေပးတာမ်ိဳးေတြက သူ႕ကုိ လြယ္လြယ္ေလးနဲ႔ စိတ္ေကာက္သြားေစပါလိမ့္မယ္။ ဘယ္သူပဲျဖစ္ျဖစ္ သူတုိ႔ကုိ ေ၀ဖန္တဲ့စကားေတြဆုိ မၾကားခ်င္ၾကပါဘူး။ အထူးသျဖင့္ အဲဒီလုိ စကားေတြကုိ ခ်စ္သူဆီက ၾကားတဲ့အခါ ပုိၿပီးေတာ့ေတာင္ အေနရ အထုိင္ရ ခက္ၾကပါလိမ့္ဦးမယ္။ ဒီေတာ့ သင့္အေနနဲ႔ ခဏအတြင္း စိတ္ေကာက္ေအာင္လုပ္ဖုိ႔ အဆင္အေျပဆုံးနည္းလမ္းတစ္ခုလုိ႔ေတာင္ ေျပာရမလားပဲ။

READ
သူဟာရႈပ္ေပြသူတစ္ေယာက္လားဆိုတာ သိႏိုင္မယ့္အခ်က္မ်ား
dotshock/Shutterstock

(၄)။ သူ႕အႀကိဳက္ဆုံးအရာေတြကုိေရြးၿပီး ေဖာင္းထု ပါ

လူတုိင္းမွာ အႀကိဳက္ဆုံးနဲ႔ တန္ဖုိးအထားဆုံးအရာေတြ ရွိပါတယ္။ သင့္ခ်စ္သူမွာလည္း သူတန္ဖုိးထားတဲ့၊ သူ႕အႀကိဳက္ဆုံးဆုိတဲ့အရာေတြရွိမွာပါ။ သူ႕ကုိ ျမန္ျမန္စိတ္ေကာက္ေစခ်င္တယ္မုိ႔လား။ သူတန္ဖုိးထားတဲ့အရာေတြကုိသာ ေရြးၿပီး ေဖာင္းထုေနပါ။ ဥပမာ သူက မန္ယူပရိသတ္ဆုိရင္ မန္ယူအသင္း မေကာင္းေၾကာင္းေတြထုိင္ေျပာ ၊ EDM ပြဲေတြႀကိဳက္တဲ့သူဆုိရင္ အဲဒီပြဲေတြ ဘယ္လုိမေကာင္းဘူးဆုိတာ ထုိင္ေျပာေန၊ သူက အလွအပႀကိဳက္တဲ့သူဆုိရင္ ဒီေန႔ မိ္တ္ကပ္လိမ္းလာတာ ဘယ္လုိေတာင္ ရုပ္ဆုိးေနလဲဆုိတာ ထုိင္ေျပာ…စသျဖင့္ သူ႕အႀကိဳက္ဆုံးအရာေတြကုိသာ ေရြးၿပီးေဖာင္းထု ေနပါ။ ဘယ္သူက စိတ္မေကာက္ပဲ ေနႏုိင္မွာတဲ့လဲ။

Linn

 

SHARE