ကုိယ့္ကုိယ္ကို ယုံၾကည္မႈရွိတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေကာင္းတစ္ေယာက္ျဖစ္ေအာင္ ေနထုိင္နည္း

မိန္းကေလးတုိင္း မွာ ႏူးညံတဲ့စိတ္ထားေတြ၊ ကုိယ့္ကုိယ္ကို ယုံၾကည္မႈေတြရွိၾကတယ္။ သင္ေပ်ာ္ရႊင္မႈဆုိတာကလည္း သင့္လက္ထဲမွာပဲရွိေနသလို ကုိယ့္ကုိယ္ကို ယုံၾကည္မႈကလည္း သင့္လက္ထဲမွာပဲရွိေနပါတယ္။

(၁) အျမဲသင္ယူေနပါ

Pixabay

ဘယ္ေတာ့မွ သင္ယူေနတာေတြ မရပ္ပစ္ပါနဲ႕။ အေကာင္းျမင္စိတ္ရွိေနဖုိ႕ ၊ အျမင္က်ယ္ဖုိ႕ဆုိတာေတြက အျမဲသင္ယူေနမွရမွာပါ။ စာအုပ္ေတြဖတ္ပါ ၊ စာၾကည့္တုိက္ေတြသြားပါ ၊ Book Club ေတြ၀င္ထားပါ။ ဒီလုိနည္းေတြနဲ႕ သင့္ကို္ယ္သင္ အရည္အေသြးျမွင့္ၿပီး ကုိယ့္ကိုယ္ကိုယုံၾကည္မႈရွိတဲ့ အမ်ိဳးသမီးတစ္ေယာက္အျဖစ္ဖန္တီးပါ။

(၂) သင့္လိုခ်င္တဲ့အရာ သင္သိေနပါေစ

တက္ၾကြေပ်ာ္ရႊင္ေနရတဲ့ မိန္းကေလးေတြက သူတုိ႕လိုခ်င္တဲ့အရာကို သိၾကတယ္။ ဆုိလုိတာကေတာ့ သင့္ဘ၀အတြက္ ရည္မွန္းခ်က္ နဲ႕ အိပ္မက္ကို သိေနပါေစ။ ရည္မွန္းခ်က္ကို သိေနမွ ကုိယ့္ကိုယ္ကို ပုိတုိးတက္ေအာင္ ၊ ေအာင္ျမင္ေအာင္လုပ္ႏုိင္မွာပါ။

READ
အခ်စ္ဆုိတာ စိတ္ထဲရွိေနရုံနဲ႕မၿပီးဘဲ ၊ ခ်စ္ျပတတ္ဖုိ႕လည္းလုိပါေသးတယ္

(၃) ကုိယ့္ကုိယ္ကို အားကိုးပါ

ကုိယ့္ကုိယ္ကို အားကိူးႏုိင္ဖုိ႕အတြက္ ကုိယ့္ကိုယ္ကို ယုံၾကည္မႈရွိမွရမွာပါ။ ကုိယ့္ကိုယ္ကို ယုံၾကည္မႈရွိေနမွလည္း ျပသနာေတြကို သင့္တစ္ေယာက္တည္း ေျဖရွင္းႏုိင္မွာပါ။ ယုံၾကည္မႈရွိတာနဲ႕ အလြန္အကဲယုံၾကည့္မႈရွိတာနဲ႕မတူပါဘူး။ ငါကိုယ္ငါအားကိုးႏုိင္တယ္ ၊ ဘယ္သူမွမလုိဘူး ဆုိတဲ့ အလြန္အကဲယုံၾကည္မႈမ်ိဳးကို ေျပာတာမဟုတ္ပါဘူး။

(၄) ကူညီပါ

တစ္ဖက္သားကူညီတာက သင့္ကုိယ္သင္ကူညီတာနဲ႕အတူတူပါပဲ။ သင့္ဘက္ လက္ကမ္းေပးထားမွ ၊ သင့္ဆီကိုလည္း အက်ိဴးေက်းဇူးေကာင္းေတြ ၀င္လာမွာပါ။ ဒါေၾကာင့္ တစ္ဖက္သားကို ကူညီေပးပါ။

(၅) အိပ္မက္ကို အႀကီးႀကီးမက္ပါ

Pixabay

အိပ္မက္အတုိင္းလုပ္ဖုိ႕ မေၾကာက္ပါနဲ႕။ ေၾကာက္ေနရင္ သင့္ကုိယ္သင္ယုံၾကည္မႈမရွိေသးတာပါပဲ။ သင့္ကုိယ္သင္ယုံၾကည္ၿပီး သင္ႏွလုံးသားေနာက္လုိက္ပါ။ သင္ကုိယ္သင္သာယုံၾကည္ရင္ သင့္အိပ္မက္ေတြ တကယ္ျဖစ္လာမွာပါ။ ဒါေၾကာင့္ Listen to your heart ပါေနာ္။

READ
ေခြးကို အိပ္ရာထဲ ေခၚသိပ္တဲ့အခါ အက်ိဳးရွိေစမယ့္ အခ်က္(၅) ခ်က္

Hannwe Soe

SHARE