ခါးနာတာကို ေပါ့ဆလို႔မျဖစ္ေၾကာင္း အခ်က္ေပးေနတဲ့ လကၡဏာမ်ား

Shutterstock/Phira_60

လူတို္င္းဟာတစ္ခ်ိန္မဟုတ္ တစ္ခ်ိန္ ခါးနာဖူးၾကမွာပါ။ သာမန္အားျဖင့္ေတာ့ ပစၥည္းတစ္ခုခု သယ္မလိုက္တဲ့အခါ နည္းမွားတဲ့အတြက္  ခါးနာတတ္ၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ တစ္ခ်ိဳ႕အေျခအေနေတြမွာ ခါးနာတာဟာ က်န္းမာေရးအတြက္ စိုးရိမ္စရာျဖစ္တဲ့အေၾကာင္း အခုလို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

တကယ္လို႔ ရိုးရိုးခါးနာရံုတင္မကပဲ တင္ပါး၊ တင္ပါးဆံုခြက္နဲ႔ ေျခေထာက္ေတြပါ နာက်င္လာမယ္ဆိုရင္ေတာ့ သတိျပဳသင့္ပါတယ္။ ရိုးရိုးၾကြက္သားနာတယ္ဆိုရင္ ရက္အနည္းငယ္ပဲ ၾကာပါလိ္မ့္မယ္။ ဒါေပမယ့္ ရက္ေတြအမ်ားၾကီးၾကာေနၿပီး ေပ်ာက္လည္းမေပ်ာက္ပဲ ေျခေထာက္ေတြပါ နာလာၿပီဆိုရင္ေတာ့ သင့္မွာ herniated disc ေ၀ဒနာရွိေနႏိုင္ပါတယ္။ ဒီေရာဂါကေတာ့ အရုိးဆစ္ေတြၾကားထဲက ဂ်ယ္လီလိုအရာ၀တၳဳေလးဟာ ေရြ႕သြားတဲ့အခါ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။

Shutterstock/ BigBlueStudio

ဘယ္လိုနည္းေတြနဲ႔ပဲ ကုကု ခါးနာတာက ေပ်ာက္မသြားဘူးဆိုရင္လည္း စိုးရိမ္စရာပါ။ တကယ္လို႔ ေက်ာရိုးမွာဒဏ္ျဖစ္ေနတယ္ဆိုလည္း ခါးနာေပ်ာက္ဖို႔ခက္ပါလိမ့္မယ္္။ ေက်ာက္ကပ္မွာ တစ္ခုခုျဖစ္ေနတယ္ဆိုရင္လည္း ခါးနာတတ္ပါတယ္။ ခါးႏွစ္ဖက္လံုး နာႏိုင္သလို နံရိုးေဘးေအာက္ပိုင္းကလည္း နာတတ္ပါတယ္။ ေက်ာက္ကပ္ေၾကာင့္ ခါးနာတယ္ဆိုရင္ေတာ့ ေက်ာနာတာဟာ ခပ္စူးစူးျဖစ္ေနပါလိမ့္မယ္။

READ
ေျခဖ၀ါးကုိႏွွိပ္နယ္ေပးျခင္းေၾကာင့္ ရရွိလာမယ့္အက်ိဳးေက်းဇူး(၅)ခ်က္
Shutterstock/ ESB Professional

တစ္ခါတစ္ေလမွာ အစာအိမ္အက္စစ္ေတြဟာ အစာျပြန္ထဲကို ျပန္စီးဆင္းသြားတဲ့အခါ အစာျပြန္ဟာ မၾကာခဏဆိုသလို မသက္မသာျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒီလိုျဖစ္တဲ့အခါ လူအမ်ားစုက ရင္ပူရင္ဆာျဖစ္တာကို ခံစားၾကရပါတယ္။ ဒါကို Gastroesophageal Reflux Disease or GERD လို႔ေခၚၾကပါတယ္။ မ်ားေသာအားျဖင့္ အစားတစ္ခုခုမွားစားတဲ့အခါ ရင္ပူၿပီး ခါးေက်ာၾကီးပါ ေတာင့္တင္းေနတာကို ဆုိလိုတာပါ။

Shutterstock/ wavebreakmedia

ခါးနဲ႔ေျခေထာက္ေတြမွာ ထံုက်င္တာ၊ ခပ္စူးစူးျဖစ္ေနတာ၊ ဒါမွမဟုတ္ ပူၿပီး နာေနတာမ်ိဳးေတြဟာလည္း အာရံုေၾကာနာက်င္မႈေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ခါးနာတာဟာ တစ္ေနရာထဲကြက္ၿပီး နာေနတာမ်ိဳးလည္း ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ တစ္ခါတစ္ေလ ခါးကုန္းလိုက္တဲ့အခါမ်ိဳးမွ ကြက္ၿပီးနာတာေတြလည္း ရွိႏိုင္ပါတယ္။ တကယ္လို႔ ခါးနာတာဟာ (၅) ရက္အတြင္းမွ ျပန္ေကာင္းမလာဘူးဆိုရင္ေတာ့ ခါးနာေ၀ဒနာဟာ ရိုးရိုးၾကြက္သားေတြနာက်င္တာထက္ ပိုဆိုးတဲ့ လကၡဏာျဖစ္ေနတာေၾကာင့္ အျမန္ဆံုးကုသမႈခံယူသင့္ေၾကာင္း ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

READ
ကင္ဆာဆဲလ္ကို(၂၄)နာရီအတြင္း တုိက္ျဖတ္ႏုိ္င္တဲ့အရာမ်ား

လင္းလင္း (ShweMom)

SHARE