သင့္ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ ေရဓာတ္ခမ္းေျခာက္ေနၿပီဆိုတာ ထင္ရွားေစတဲ့ လကၡဏာမ်ား

Pexels/Bruce Mars

ခႏၶာကိုယ္ထဲက ကိုယ္တြင္းကလီစာေတြ ေကာင္းမြန္စြာ အလုပ္လုပ္ႏိုင္ဖို႔မွာ ေရဓာတ္ျပည့္၀ေနဖို႔ လိုပါတယ္။ လူ႔ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ ေရဓာတ္ခမ္းေျခာက္ေနတဲ့အခါ တက္ျခင္း၊ ဦးေႏွာက္ပ်က္စီးျခင္းနဲ႔ ေသဆံုးတဲ့အထိေတာင္္ ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ ကိုယ့္ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ ေရဓာတ္ခမ္းေျခာက္မႈရိွိ မရွိဆုိတာကို ေအာက္မွာေဖာ္ျပထားတဲ့ အခ်က္ေတြနဲ႔ သိႏိုင္ပါတယ္။

ဆီး၀ါက်င္က်င္ျဖစ္ျခင္း

လူဟာ ေရဓာတ္ျပည့္၀ေနတဲ့အခါ ဆီးအေရာင္ဟာ ေရလို ျဖစ္ေနပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ေရဓာတ္ခမ္းေျခာက္ေနတဲ့အခါမွာေတာ့ ဆီးဟာ အေရာင့္ရင့္သြားၿပီး ၀ါက်င္က်င္ ျဖစ္လာပါတယ္။ ဒါဆိုရင္ေတာ့ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ဖို႔ လိုအပ္ေနၿပီဆိုတာကို ညႊန္ျပတာ ျဖစ္ပါတယ္။

ေခါင္းထဲ မူးေနာက္ေနာက္ျဖစ္ျခင္း

ဆီးသြားတဲ့အခါ ဆီးအေရာင္က အရမ္းရင့္ေနၿပီဆိုရင္ ေရဓာတ္ခမ္းေျခာက္တာ ေသခ်ာေနၿပီျဖစ္ၿပီး ေခါင္းထဲ မူးေနာက္ေနာက္ျဖစ္တယ္၊ သတိလစ္ခ်င္သလို ျဖစ္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ ေရဓာတ္အျမန္ဆံုးျဖည့္တင္းဖို႔ လိုအပ္ေနတာ ျဖစ္ပါတယ္။

Pexels/Alexander Dummer

အခ်ိန္အေတာ္ၾကာေအာင္ ဆီးမသြားျခင္း

နာရီေပါင္းမ်ားစြာ ဆီးမသြားတာဟာလည္း ေရဓာတ္ခမ္းေျခာက္ျခင္းရဲ႕ လကၡဏာတစ္ရပ္ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္ဟာ ကိုယ္တြင္းမွာရွိတဲ့ေရဓာတ္ကို အတတ္ႏိုင္ဆံုး ထိန္းသိမ္းေနရတာေၾကာင့္ ဆီးမသြားႏိုင္ေတာ့ပဲ ျဖစ္ေနရတာပါ။

READ
မၾကာခဏ အေအးမိဖ်ားနာတတ္သူမ်ား သိထားသင့္္သည့္ အခ်က္မ်ား

ေရငတ္ေနသလို ခံတြင္းဟာ ေျခာက္ေသြ႔ေနျခင္း

ေရငတ္ေနသလိုမ်ိဳး ခံတြင္းထဲမွာ ေျခာက္ေသြ႔ေနတယ္ဆိုရင္ ေရဓာတ္ခမ္းေျခာက္တာ ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အခ်ိဳ႕အရြယ္ေရာက္ၿပီးလူေတြဟာ ခံတြင္းေျခာက္တာ၊ ေရငတ္ေနတာေတာင္ ခႏၶာကိုယ္မွာ ေရဓာတ္ျဖည့္ဖို႔ လိုအပ္ေနၿပီဆိုတာကို မသိၾကပါဘူူး။

(၁၂) နာရီၾကာ ဆီးမသြားျခင္း

ဆီးမသြားတာ (၁၂) နာရီၾကာၿပီ၊ လူဟာ တက္ခ်င္သလိုလိုနဲ႔  ၀ရုန္းသုန္းကားျဖစ္ေနတယ္ဆိုရင္ေတာ့ ေရဓာတ္ေျခာက္ခမ္းမႈျပႆနာဟာ အရမ္းကို စိုးရိမ္ဖြယ္ အေျခအေနျဖစ္ေနပါၿပီ။ ဒီအေျခအေနမွာဆိုရင္ အားေဆးရည္ျဖည့္သြင္းေပးတာ၊ ေဆးရံုတင္ေပးတာေတြ ျပဳလုပ္ေပးဖို႔ လိုအပ္ေနပါၿပီ။

rawpixel.com

အခ်ိဳ႕လူေတြဟာ ေရဓာတ္ခမ္းေျခာက္တဲ့ျပႆနာကို သာမန္လူေတြထက္ ပိုမိုခံစားရႏိုင္ေျခ ရွိပါတယ္။ အသက္ၾကီးၾကီးငယ္ငယ္ ေရာဂါတစ္ခုခုေၾကာင့္ ေရဓာတ္ကို (၂၄) နာရီထက္ ပိုၿပီး မထိိန္းသိမ္းႏိုင္တဲ့လူေတြကေတာ့ ေရခဏခဏေသာက္ေပးဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ တကယ္လုိ႔ ခႏၶာကိုယ္မွာ ေရဓာတ္လိုေနၿပီျဖစ္ေၾကာင္း အခ်က္ေပးတဲ့အခါ ေရပဲျဖစ္ျဖစ္၊ သစ္သီးေဖ်ာ္ရည္ပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ခြန္အားျဖည့္ အခ်ိဳရည္ေတြပဲျဖစ္ျဖစ္ ေသာက္ေပးၾကဖုို႔ လိုအပ္လွေၾကာင္း တင္ျပေပးလိုက္ရပါတယ္။

READ
ဦးေႏွာက္ေဖာက္ျပန္ခ်ိဳ႕ယြင္းမႈကို ထက္ဝက္ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏုိင္မယ့္ လိေမၼာ္ရည္အစြမ္း

လင္းလင္း (ShweMom)

SHARE