ေမြ႕ယာအသစ္၀ယ္သင့္ၿပီျဖစ္ေၾကာင္း သင့္ကုိေဖာ္ျပေနတဲ့ လကၡဏာမ်ား

Pexels/Malidate Van

ကိုယ္နဲ႔ မသင့္ေတာ္တဲ့ ေမြ႔ယာေတြနဲ႔ ေရရွည္အိပ္တဲ့အခါ ခႏၶာကိုယ္ေပၚမွာ မေကာင္းတဲ့ အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကေတာ့ ေမြ႔ယာရဲ႕ အာမခံသက္တမ္းကို ၾကည့္ၿပီး ေမြ႔ယာအသစ္ အစားထိုးဖို႔ လိုေနၿပီလားဆိုတာ ဆံုးျဖတ္ၾကပါတယ္။ တစ္ေန႔တာလံုး ပင္ပန္းခဲ့သမွ် အတိုးခ်ၿပီး အနားယူႏိုင္ဖို႔အတြက္ ကို္ယ့္အိပ္ခန္းထဲက ေမြ႔ယာဟာ အျမဲတမ္း သက္ေတာင့္သက္သာရွိေနဖို႔ လိုပါတယ္။ အခုေဖာ္ျပေပးမွာေတာ့ asiaone သတင္းဌာနမွာ ေတြ႔ရွိရတဲ့ ေမြ႔ယာနဲ႔ပတ္သက္တဲ့ သတိျပဳဆင္ျခင္စရာ အခ်က္ေလးေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီအခ်က္ေလးေတြကို ၾကံဳေတြ႔ရရင္ေတာ့ ကိုယ္နဲ႔ကိုက္ညီတဲ့ ေမြ႔ယာကို အျမန္ဆံုးလဲလွယ္ၾကဖို႔ တိုက္တြန္းလိုက္ပါရေစ။

 ပုခက္ထဲေရာက္ေနသလို ျဖစ္ေနမယ္

ေမြ႔ယာေပၚမွာ အိပ္ေနေပမယ့္ ပုခက္ထဲ အိပ္ရသလို ျဖစ္ေနမယ္၊ ေမြ႔ယာက အလယ္ကေန ခ်ိဳင့္၀င္ၿပီး ခြက္ခြက္ၾကီးျဖစ္ေနမယ္၊ အိပ္ရတာလည္း သက္ေတာင့္သက္သာ မျဖစ္ေတာ့ဘူးဆိုရင္ေတာ့ ေမြ႔ယာကို အျမန္ဆံုးလဲလွယ္သင့္ေနပါၿပီ။ ေမြ႔ယာမေကာင္းလို႔ အိပ္ေရးမ၀ရင္လည္း လူရဲ႕ ရုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာနဲ႔ စိတ္ပို္င္းဆိုင္ရာေတြအေပၚမွာ ထိခိုက္ႏိုင္တာမို႔ လဲစရာရွိခဲ့ရင္ အျမန္ဆံုးသာ လဲလွယ္ၿပီး အိပ္ေရး၀၀နဲ႔ အိပ္ၾကေစဖို႔ တင္ျပေပးလိုက္ရပါတယ္္။

READ
၃ ပတ္အတြင္း ၀ိတ္က်ေအာင္ ဘယ္လုိလုပ္မလဲ

အသားအရည္ မြဲေျခာက္ေနမယ္

အိပ္ေရးေကာင္းေကာင္းမ၀တဲ့အခါ ေကာ္တီဆိုးလ္အမည္ရတဲ့ စိတ္ဖိစီးမႈနဲ႔ဆက္ႏြယ္ေနတဲ့ ေဟာ္မုန္းေတြျဖစ္ေပၚပါတယ္။ ေကာ္တီဆိုးလ္ေတြမ်ားလာတဲ့အခါ အေရျပားရဲ႕ တင္းရင္းမႈဟာ ေလ်ာ့က်လာၿပီး အသားအရည္ေျခာက္ေသြ႕ကာ အေရျပားကို ယားယံလာေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ္ညဘက္အိပ္မေပ်ာ္ရတဲ့ အေၾကာင္းရင္းဟာ ေမြ႔ယာေၾကာင့္လားဆုိတာလည္း သတိျပဳသင့္ပါတယ္။

Pexels/Public Domain Pictures

ႏိုးလာတဲ့အခါ ႏွာေစးေနမယ္

သင္ဟာ မနက္မိုးလင္းတဲ့အခါ ႏွာေခါင္းပိတ္၊ ႏွာေစးၿပီး အိပ္ရာက ႏိုးလာတယ္ဆိုရင္ေတာ့ အိပ္ရာထဲမွာ ဖုန္မႈန္႔ေတြနဲ႔ ၾကမ္းပိုးေတြတြယ္ကပ္ေနတာေၾကာင့္ ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဖုန္ေတြ ၊ ၾကမ္းပိုးေတြ ေမြ႔ယာေပၚမွာ တြယ္ကပ္မေနႏိုင္ေအာင္ ေခါင္းအံုးစြပ္ေတြနဲ႔ အိပ္ရာခင္းေတြကို အနည္းဆံုး တစ္ပတ္တစ္ခါေလာက္ေတာ့ ေလွ်ာ္ဖြပ္ေဆးေၾကာသင့္ပါတယ္။

ႏိုးလာတဲ့အခါ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ေနတယ္

ညဘက္ေကာင္းေကာင္းမအိပ္ရရင္ မနက္မိုးလင္းမွာ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ေနတတ္ပါတယ္။ တကယ္လို႔ ကိုယ့္ေမြ႔ယာကလြဲလို႔ အျခားဘယ္ေနရာမွာပဲျဖစ္ျဖစ္ အိပ္ရတာ အဆင္ေျပေနတယ္ဆိုရင္ေတာ့ ေမြ႔ယာလဲဖို႔ စဥ္းစားသင့္ေနပါၿပီ။

READ
ဒီအက်ိဳးေက်းဇူးေတြအတုိင္းဆုိ .. သင့္လက္ကို ပုံမွန္ေဆးေပးဖုိ႕လုိပါၿပီ
Pexels/rawpixel.com

တစ္ကို္ယ္လံုး နာက်င္ကိုက္ခဲၿပီး ႏိုးလာမယ္

မနက္မိုးလင္းတဲ့အခါ တစ္ကိုယ္လံုး နာက်င္ေတာင့္တင္းၿပီး ႏိုးလာတယ္ဆိုရင္ ေမြ႔ယာေတြကို လဲဖို႔ အခ်ိန္ေရာက္ေနပါၿပီ။ ေမြ႔ယာေတြဟာ သက္တမ္းၾကာတဲ့အခါ ခႏၶာကိုယ္ကို အေထာက္အပံ့ျပဳေပးႏိုင္တဲ့ စြမ္းရည္ေတြ ဆံုးရံႈးသြားပါတယ္။ ေမြ႔ယာအတြင္းပိုင္းက သက္ေတာင့္သက္သာရွိရမယ့္ ေနရာက တျဖည္းျဖည္းနဲ႔ ေအာက္ဘက္ကို အိက်ကြ်ံ၀င္ၿပီး ေတာင့္တင္းမႈမရွိေတာ့တာေၾကာင့္ အိပ္တဲ့လူက လည္ဂုတ္၊ ပခံုးနဲ႔ ေက်ာေတြနာက်င္တာမ်ိဳး ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။

လင္းလင္း (ShweMom)

SHARE