(၁.၆.၁၉) မွ (၇.၆.၁၉)အတြင္း Shwemom မွ ေရြးခ်ယ္ေပးတဲ့ အဖတ္္သင့္ဆံုးေဆာင္းပါး (၅)ပုဒ္

ၿပီးခဲ့တဲ့ ၂၀၁၉ ဇြန္လ ၁ ရက္ေန႔မွ ၇ ရက္ေန႔အထိ တစ္ပတ္အတြင္း ပရိသတ္ေတြ ဖတ္ၾကည့္သင့္တယ္လို႔ ယူဆတဲ့ သတင္းေဆာင္းပါးေတြကို ျပန္လည္ေရြးခ်ယ္ တင္ဆက္ေပးခ်င္ပါတယ္။  ပရိသတ္ႀကီး လက္မလႊတ္တမ္း ဖတ္႐ႈသင့္တဲ့ သတင္းေဆာင္းပါး (၅)ပုဒ္ကို Shwemom မွ အထူးေရြးခ်ယ္ ေပးထားတာပါ။ တစ္ပုဒ္ခ်င္းစီ အေသးစိတ္ ျပည့္ျပည့္စံုစံု ဖတ္ခ်င္ရင္ေတာ့ ေခါင္းစဥ္ေလးေတြကို ႏွိပ္လုိက္႐ံုပါပဲေနာ္။

ဇြန္လဖြားေလးတို႕အတြက္ ကံေကာင္းျခင္းေတြယူေဆာင္လာေပးမယ့္ ပုလဲရတနာ

၁၂ လဖြားေတြကို ကိုယ္စားျပဳတဲ့ ေက်ာက္မ်က္ေတြရိွတဲ့အနက္ ဇြန္လဖြားေတြကို ကိုယ္စားျပဳတဲ့ ပုလဲအေၾကာင္း ဒီတစ္ပတ္မွာ ေဖာ္ျပထားေပးပါတယ္။ ဗဟုသုတအျဖစ္ တင္ဆက္ေပးလုိက္ပါတယ္။

အီသီရိုးပီးယားရဲ႕ ပထမဆံုးအမ်ိဳးသမီးသမၼတျဖစ္လာခဲ့တဲ့ Sahle-Work Zewde

အမ်ိဳးသမီးအခြင့္အေရးနဲ႔ ပတ္သက္လို႔ သိပ္ပင္ မတြင္က်ယ္ေသးတဲ့ အီသီယုိးပီးယားမွာေတာ့ ပထမဆံုးအမ်ိဳးသမီး သမၼတထြက္ေပၚလာခဲ့ပါၿပီ။ သူမရဲ႕ အရည္အခ်င္းေတြ၊ စြမ္းေဆာင္မႈေတြ၊ ရာထူးေတြအေၾကာင္ားကုိလည္း ဒီသတင္းမွာ ေတြ႔ရမွာပါ။

READ
ၾသစေတးလ်မွာ ညစ္ညမ္းရုပ္ရွင္ၾကည့္ဖုိ႔ မ်က္ႏွာကုိ အရင္ဆုံး scan ဖတ္ရေတာ့မည္

အသက္ရလာတဲ့မိဘေတြကို က်န္းမာေပ်ာ္ရႊင္ေအာင္ ျပဳစုရန္နည္းလမ္းမ်ား..

လူေတြက ကိုယ္အရြယ္ေရာက္လာတာပဲ အာရံုစိုက္ေနၾကၿပီး တစ္ခ်ိန္တည္းမွာ ကိုယ့္မိဘေတြ အသက္ႀကီးလာတာေတာ့ ေမ့ေနတတ္ၾကပါတယ္။ အသက္ရလာတဲ့မိဘေတြကို ဘယ္လိုဂရုစုိက္ရမလဲဆိုတာ ေသခ်ာသိထားၾကေစဖို႔ ဒီေဆာင္းပါးေလးကိုလည္း ထည့္သြင္းေဖာ္ျပေပးလုိက္ပါတယ္။

သရက္သီးစားျခင္း ျဖင့္ရလာမယ့္ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူး(၇) မ်ိဳး

သရက္သီးရာသီ ေရာက္ေနပါၿပီေနာ္။ ျမန္မာမွန္ရင္ သရက္သီးကို မႀကိဳက္ဘူးဆိုတဲ့သူ ရွားပါလိမ့္မယ္။ ကိုယ္ႀကိဳက္လွတဲ့ အသီးက ဘယ္လိုက်န္းမာေရး ေကာင္းက်ိဳးေတြ ျဖစ္ေစလဲဆိုတာကိုေရာ ဗဟုသုတရၾကေစဖို႔ ဖတ္သင့္တဲ့ ေဆာင္းပါးစာရင္းထဲ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ရပါတယ္။

အာနိသင္ေကာင္းၿပီး အင္းဆက္ေတြကို ေ၀းေ၀းေျပးေစတဲ့ အိမ္စိုက္အပင္မ်ား

မိမိေနထုိင္ရာ ပတ္ဝန္းက်င္မွာ အင္းဆက္ပိုးမႊားေတြ ကင္းရွင္းၿပီး စိတ္ခ်မ္းေျမ႔ရေစဖို႔ စိုက္ပ်ိဳးထားသင့္တဲ့ အိမ္စိုက္အပင္ေလးေတြအေၾကာင္း ေဖာ္ျပေပးထားပါတယ္။ ျမန္မာမွာ ရွာရလြယ္တဲ့ အပင္ေတြ ျဖစ္တာမို႔ ဝင္ဖတ္ၿပီး လက္ေတြ႔အသံုးခ်လုိက္ၾကပါေနာ္။

SHARE