ျပံဳးျပံဳးေလးနဲ႔ စိတ္ဓာတ္က်ေနလို႔ က်ေနမွန္းမသိတဲ့ Smile Depression ရဲ႕လကၡဏာမ်ား

Freepik- cookie_studio

စိတ္ဓာတ္က်ေနတယ္၊ depression ဝင္ေနတယ္လို႔ေျပာတာနဲ႔ လူေတြေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ ငိုယိုၿပီးေတာ့ အလုပ္ပ်က္၊ အကိုင္ပ်က္၊ အိပ္ယာထဲပဲ တစ္ေခြေခြလဲေနတဲ့လူမ်ိဳးလို႔ပဲ ထင္တတ္ၾကမွာပါ။ ဒါေပမဲ့ depression ဝင္တဲ့အခါမွာလည္း ဒီလိုမ်ိဳးအျမဲတမ္းႀကီး စိတ္ညစ္ေနမွာမဟုတ္ပါဘူး။ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ေနၿပီး အျမဲတမ္း ျပံဳးေနတဲ့အတြက္ေၾကာင့္ ေဘးပတ္ဝန္းက်င္က ၾကည့္မယ္ဆိုရင္ ဒါမွမဟုတ္ ကိုယ္ကိုယ္တုိင္ေတာင္မွပဲ ကုိယ့္ဟာကိုယ္ depression ဝင္ေနတယ္လို႔ မထင္တတ္တဲ့ depression အမ်ိဳးအစားမ်ိဳး ရွိေနပါတယ္။ အဲဒါကို smiling depression လို႔ေခၚပါတယ္။ ဒါဆိုရင္ smiling depression ရဲ႕ လကၡဏာေလးေတြကို ၾကည့္လိုက္ရေအာင္ေနာ္။

(၁) ပေ်ာ္ရႊင္ေနတတ္တယ္

ကိုယ့္ကို ၾကည့္လိုက္တို္င္း အျမဲတမ္း တက္ၾကြၿပီးေတာ့ အေကာင္းျမင္စိတ္ေတြ ႀကီးစိုးေနတာေၾကာင့္ ေတာ္ရံုဆို လူေတြက ကိုယ့္ကိုေတာ္ေတာ္ေလး အပူပင္ကင္းတဲ့ လူသားတစ္ေယာက္အျဖစ္ မွတ္ယူထားတတ္ၾကပါတယ္။ အျမဲတမ္း ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္ေနတတ္ၿပီး ပတ္ဝန္းက်င္ကလူေတြကိုလည္း ေပ်ာ္ေနေစတတ္တယ္။ ဒါေပမဲ့ ဘယ္လိုပဲေပ်ာ္ေအာင္ေနေန၊ သင့္ရဲ႕စိတ္ထဲမွာ အျမဲတမ္း တစ္ခုခုလိုအပ္ေနသလို အျမဲတမ္း ဟာတာတာျဖစ္ေနတတ္ပါတယ္။

(၂) အျမဲတမ္း perfect ျဖစ္ခ်င္ေနျခင္း

တျခားလူေတြရဲ႕ အျမင္မွာ ကိုယ့္ကို perfect ျဖစ္ေနသူတစ္ေယာက္အျဖစ္ ျမင္ေစခ်င္တဲ့ ျပႆနာ သင့္မွာရွိေနပါတယ္။ ကိစၥေသးေသးေလးကစလို႔ ဘဝနဲ႔ သက္ဆုိင္တဲ့ ကိစၥေတြအထိ သူမ်ားေတြကို ကုိယ့္ရဲ႕ အဆင္မေျပမႈေတြ လံုးဝမသိေစခ်င္တဲ့ စိတ္ႀကီး ႀကီးစိုးေနတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အျမဲတမ္း အဆင္ေျပတယ္လို႔ ဟန္ေဆာင္ေနတဲ့အတြက္ေၾကာင့္ သိစိတ္က ကုိယ္ depression ဝင္လို႔ ဝင္ေနမွန္းေတာင္ မသိႏုိင္ေတာ့တာမ်ိဳးပါ။ အထူးသျဖင့္ social media မွာေပါ့။

READ
ဥယ်ာဥ္ၿခံ စုိက္ပ်ိဳးျခင္းေၾကာင့္ ရလာမယ့္ က်န္းမာေရး ေကာင္းက်ိဳးမ်ား
Freepik- cookie_studio

(၃) သင့္အတြက္ လူတစ္ေယာက္ လိုကို လိုအပ္ေနတယ္

Smiling depression ဆိုတဲ့အမ်ိဳးက လူေတြကို ကုိယ့္ရဲ႕အားနည္းခ်က္ေတြ မျပခ်င္တဲ့အတြက္ ဘာမွမျဖစ္သလို ဟန္ေဆာင္ရင္း ပတ္ဝန္းက်င္က ကိုယ့္ကို depression ဝင္ေနမွန္း မသိတာမ်ိဳး ဒါမွမဟုတ္ ကိုယ္တုိင္ သိစိတ္မွာ depression ဝင္ေနတယ္ဆိုတာ မသိေတာ့တာမ်ိဳးကို ဆိုလိုတာပါ။ ဒါေပမ့ဲ smiling depression ကို ခံစားေနရသူ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ ဘဝမွာ လူတစ္ေယာက္ကို အျမဲတမ္းလိုအပ္လ်က္ရွိေနပါတယ္။ သူတုိ႔စိတ္ထဲ ခံစားေနရတာေတြကို ပြင့္အန္ထုတ္ႏုိင္မယ့္ လူမ်ိဳးေပါ့။ အဲဒီလူေရွ႕မွာ သူတုိ႔ဟန္ေဆာင္ထားသမွ် မ်က္ႏွာဖံုးေတြကို ခြာခ်ၿပီး ၿပိဳလဲပစ္ခ်င္တတ္ၾကပါတယ္။

(၄) အျပံဳးမပ်က္ဘူး

တစ္ခါတစ္ေလ ဘဝမွာ အႀကီးအက်ယ္ ေခါင္းမီးေလာင္မတတ္ က်ဥ္းထဲၾကပ္ထဲေရာက္ၾကရတဲ့ အခိုက္အတန္႔ေတြ ရွိေနပါတယ္။ ဥပမာ အစည္းအေဝးမွာ အထက္က ဖိအားေပးၿပီး အလုပ္ထြက္ရေတာ့မယ့္ အေျခအေနမ်ိဳးလိုေပါ့။ ဒီလိုအေျခအေနမ်ိဳးမွာေတာင္ သင့္အေနနဲ႔ ခပ္ျပံဳးျပံဳးပဲျဖစ္ေနမယ္ဆိုရင္ေတာ့ သင္ဟာ smiling depression ကို ခံစားေနရတာ လံုးဝေသခ်ာေနပါၿပီ။ ဒီအျပံဳးဟာ ဟန္ေဆာင္ထားတာမဟုတ္ဘဲ စိတ္ထဲ ဗေလာင္ဆူၿပီး ေလာင္ၿမိဳက္ေနေပမယ့္လို႔ ပါးစပ္က အလိုလို ျပံဳးမိေနတာမ်ိဳးေပါ့။

READ
သင္ကုိ ႏွစ္ႏွစ္ၿခိဳက္ၿခိဳက္ အိပ္ေပ်ာ္ေစႏုိင္မယ့္ အစားအေသာက္ (၃)မ်ိဳး
Freepik- asier_relampagoestudio

(၅) ကိုယ့္ကိုယ္ကို အအားမထားျခင္း

Smiling depression ရွိေနတဲ့ လူအမ်ားစုရဲ႕ လကၡဏာေတြထဲမွာ ကိုယ့္ကိုယ္ကို အအားမထားတာမ်ိဳးလည္း ပါဝင္လို႔ေနပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အဲဒီလူေတြကို ၾကည့္လိုက္တုိင္း အျမဲတမ္း တကုတ္ကုတ္နဲ႔ အလုပ္ရႈပ္ေနတတ္ၾကတာပါ။ တကယ္ေတာ့ သူတုိ႔စိတ္ထဲ မအားေနရင္ ဘာမွမေတြးေတာ့တဲ့အတြက္ စိတ္သက္သာရာရေနလို႔ အအားမေနၾကတာေပါ့။

(၆) အျငင္းမခံႏုိင္ၾကဘူး

ဥပမာ ကိုယ္လုပ္ထားတဲ့ အလုပ္ကို အထက္က ပယ္ခ်တာမ်ိဳး၊ ကုိယ္ခ်က္ထားတဲ့ ဟင္းကို ဘာေလးလိုေနတယ္လို႔ ေျပာတာမ်ိဳး၊ ကုိယ္ခ်စ္ရတဲ့လူက ကိုယ့္ကို ျပန္မႀကိဳက္ႏုိင္တဲ့အခါမ်ိဳး စတဲ့ ကိစၥေသးေသးေလးေတြကအစ လံုးဝ အျငင္းမခံႏုိင္ၾကပါဘူးတဲ့ေလ။ ဒီလိုခံလိုက္ရၿပီဆိုရင္ ဘဝႀကီးတစ္ခုလံုး အရံႈးေပးခ်င္သလို ျဖစ္လာတတ္ပါတယ္တဲ့။

Freepik- cookie_studio

penny

SHARE