ႏွာဖူးကေန ေျခဖ၀ါးအထိ အသံုး၀င္တဲ့ သဘာ၀ ေဆးဖက္၀င္အပင္မ်ား

Pexels/Pixabay

ေဆးသိပၺံပညာေတြ ထြန္းကားလာတာနဲ႔အတူ သဘာ၀ေဆးပင္ေဆးျမစ္ေတြရဲ႕ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြကိုလည္း လူေတြ ပိုနားလည္လာၾကၿပီ ျဖစ္ပါတယ္။ သဘာ၀ကေပးတဲ့ ေဆးဖက္၀င္ သစ္သီးသစ္ဖုနဲ႔ သဘာ၀ကုထံုးေတြဟာ လူသားေတြရဲ႕ ရုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာနဲ႔ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာကို စြမ္းေဆာင္ရည္ျမွင့္တင္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ေအာက္ဘက္မွာေတာ့ brightside  သတင္းကေန ေတြ႔ျမင္ရတဲ့ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ မ်ားစြာအက်ိဳးျပဳတဲ့ ေဆးဖက္၀င္အပင္ေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

ၾကက္သြန္ျဖဴ

ၾကက္သြန္ျဖဴဟာ အေအးမိတုပ္ေကြးေရာဂါအတြက္ အထူးေကာင္းမြန္ပါတယ္။ ေသြးဖိအားကို ေလ်ာ့က်ေစတဲ့အျပင္ ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္ပြားႏႉန္းကိုလည္း ေလ်ာ့နည္းေစပါတယ္။ ၾကက္သြန္ျဖဴမွာ အယ္လ္ဇိုင္းမားနဲ႔ ဦးေႏွာက္တြင္း မွတ္ဥာဏ္ဆဲလ္ေတြ ခ်ိဳ႕ယြင္းတာကို ဆန္႔က်င္ႏိုင္တဲ့ အင္တီေအာက္ဆီးဒန္႔ေတြ ပါ၀င္ပါတယ္။

pexels/monicore

ရုိ႕စ္ေမရီ

ရို႕စ္ေမရီရနံ႔ဟာ မွတ္ဥာဏ္ကို တုိးတက္ေစပါတယ္။ စိတ္အာရံုစူးစိုက္မႉကို ေကာင္းမြန္ေစတဲ့အျပင္ စိတ္အေျခအေနကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ ဦးေႏွာက္ အသက္ၾကီးရင့္လာျခင္းကို ဟန္႔တားေပးပါတယ္။ ရို႕စ္ေမရီကို ဟင္းခ်က္တဲ့အခါ အေမႊးအၾကိဳင္အျဖစ္ သံုးႏိုင္ပါတယ္။ ရို႕ေမရီကို ေရေမႊး၊ ဆီအျဖစ္လည္း ထုတ္လုပ္ၾကပါတယ္။

ငရုတ္သီး

ငရုတ္သီးမွာပါ၀င္တဲ့ ပါ၀င္ပစၥည္းေတြမွာ အရြယ္အိုမင္းျခင္းကို ဟန္႔တားႏိုင္တဲ့ အစြမ္းသတိၱရွိပါတယ္။ ငရုတ္သီးေတြက အဆီကို ေလာင္ကြ်မ္းႏိုင္တဲ့အတြက္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ခ်လိုသူမ်ား စားသံုးသင့္ပါတယ္။

ဂ်င္း

ဂ်င္းဟာ အစာေျခစနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေစၿပီး ဂက္စ္ထုတ္လုပ္မႉကို ေလ်ာ့နည္းေစပါတယ္။ ေရာင္ရမ္းတာကို ေလ်ာ့ခ်ေပးၿပီး နာက်င္မႉကို သက္သာေစပါတယ္။ အေအးမိဖ်ားနာေ၀ဒနာနဲ႔ ပ်ိဳ႕အန္တာေတြအတြက္လည္း ဂ်င္းကို သံုးစြဲႏိုင္ပါတယ္။ ဂ်င္းကို လက္ဖက္ရည္ထဲထည့္ေသာက္တာ၊ စြပ္ျပဳတ္ထဲ မၾကာခဏထည့္ေသာက္ေပးတာက က်န္းမာေရးအတြက္ အထူးေကာင္းမြန္ပါတယ္။

pexels/Suzy Hazelwood

တရုတ္နံနံ

တရုတ္နံနံဟာ ေသြးတိုးသမားေတြအတြက္ ေကာင္းပါတယ္။ ဗီတာမင္ ေက ပါ၀င္တဲ့အတြက္ အရိုးက်န္းမာေရးကိုလည္း အေထာက္အကူျဖစ္ေစပါတယ္။ တရုတ္နံနံေျခာက္ေတြကိုေတာ့ စြပ္ျပဳတ္၊ စတူးနဲ႔ ခရမ္းခ်ဥ္သီးေဆာ့စ္လိုမ်ိုးေတြမွာ အနံ႔အရသာ ပိုမိုေကာင္းမြန္ဖို႔အတြက္လည္း အသံုးျပဳၾကပါတယ္။

ပူဒီနံ

ပူဒီနံဟာ ေခါင္းကိုက္တာ၊ ေခါင္းတစ္ျခမ္းကိုက္တာေတြကို သက္သာေစပါတယ္။ ပူဒီနံအရြက္ရဲ႕ရနံ႔ဟာ အသက္ရွဴျပႆနာနဲ႔ ႏွာေခါင္းပိတ္တာေတြကို ေျပေပ်ာက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ပူဒီနံရြက္ကို အစားအေသာက္ေတြထဲ အနံ႔ေကာင္းဖို႔အတြက္ အရြက္အစိုျဖစ္ျဖစ္ အေျခာက္ျဖစ္ျဖစ္ ထည့္ၿပီး အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။

သစ္ဂ်ပိုးေခါက္

သစ္ဂ်ပိုးေခါက္ဟာ ဒဏ္ရာေတြမွာ ေရာဂါပိုးမ၀င္ေအာင္နဲ႔ တစ္ရွဴးေတြ မပ်က္စီးေအာင္ ကာကြယ္ေပးႏုိင္ပါတယ္။ ေရာင္ရမ္းတာကို သက္သာေစၿပီး ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္ပြားႏႉန္းကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ သစ္ဂ်ပိုးေခါက္ဟာ ဘက္တီးရီးယားပိုးေတြကို ဆန္႔က်င္တိုက္ခိုက္ေပးႏိုင္တဲ့အျပင္ ကင္ဆာကိုေတာင္မွ ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ၄င္းကို လက္ဖက္ရည္၊ ေကာ္ဖီနဲ႔ အခ်ိဳပြဲမုန္႔ေတြမွာ ထည့္ၿပီး စားသံုးႏိုင္ပါတယ္။

လင္းလင္း (ShweMom)

SHARE