သူမ်ားေတြနဲ႔ယွဥ္ၿပီး ကိုယ့္ဘ၀ကို အၿမဲမေက်မနပ္ ျဖစ္ေနရင္ ဒါကိုဖတ္လိုက္ပါ။

ဘယ္ေလာက္ပဲ စိတ္သေဘာထား ျပည့္၀ျဖဴစင္သူ ျဖစ္ေစကာမူ လူ႔သေဘာ၊ လူ႔မေနာအရ ကိုယ့္ရဲ႕ပတ္၀န္းက်င္မွာရိွတဲ့ လူေတြရဲ႕ အေျခအေန၊ ေအာင္ျမင္မႈေတြနဲ႔ ကိုယ့္ရဲ႕လက္ရိွအေနအထားကို စိတ္ထဲမွာ ယွဥ္ၾကည့္ၿပီး မေက်မနပ္ျဖစ္ရတာ၊ အားမရတာ၊ စိတ္ဓာတ္က်တာမ်ိဳးေတြ ကိုယ့္စိတ္ထဲမွာ ကိုယ့္ဘာသာ ျဖစ္ေနတတ္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ကိုယ့္ရဲ႕ပတ္၀န္းက်င္က မိတ္ေဆြ၊ သူငယ္ခ်င္းအေပါင္းအသင္းေတြရဲ႕ သတင္းေတြကို လူမႈကြန္ယက္ေတြေပၚမွာ အခ်ိန္နဲ႔တစ္ေျပးညီ ေတြ႕ျမင္ေနရတဲ့ ေခတ္ကာလမွာ ဒီလိုစိတ္ေတြဟာ လူတိုင္းမွာ အနည္းနဲ႔အမ်ား ျဖစ္ေပၚတတ္ၾကပါတယ္။ တကယ္လို႔ သင္ဟာ ကိုယ့္ကိုယ္ကို သူမ်ားေတြနဲ႔ ႏိႈင္းယွဥ္ေနၿပီး အၿမဲတမ္း စိတ္ဆင္းရဲေနရမယ္၊ ကိုယ့္ကိုယ္ကို အားမရျဖစ္ေနမယ္၊ သိမ္ငယ္သလို ခံစားေနရမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ေအာက္ေဖာ္ျပပါ အႀကံျပဳခ်က္ေလးေတြကို မျဖစ္မေန ဖတ္ဖို႔ လိုအပ္လာပါၿပီ။

ကိုယ့္ကိုယ္ကို ယုံၾကည္မႈ တည္ေဆာက္ပါ။

ကိုယ့္ကိုယ္ကို ယုံၾကည္မႈရိွၿပီး ကိုယ္ပိုင္ဆိုင္ထားတဲ့ အရာေတြေပၚမွာ ေက်နပ္မႈရိွေလ၊ တစ္ျခားသူေတြနဲ႔ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ႏိႈင္းယွဥ္မႈ နည္းေလ ျဖစ္ပါတယ္။ ကိုယ့္ရဲ႕ကိုယ္ပိုင္ျဖစ္တည္မႈနဲ႔ ကိုယ္ပိုင္အေျခအေနတစ္ခု ရိွေနတယ္ဆိုရင္ အျခားသူေတြရဲ႕ မတူညီတဲ့ ျဖစ္တည္မႈေတြအေပၚ သြားၿပီး ႏိႈင္းယွဥ္တာမ်ိဳးေတြ မလုပ္မိေတာ့ပါဘူး။ ဥပမာ – ကိုယ့္ရဲ႕ရုပ္ရည္၊ အလုပ္အကိုင္၊ ပညာအရည္အခ်င္းတို႔ကို ကိုယ့္ဘာသာ ေက်နပ္လက္ခံၿပီး ကိုယ့္ဘ၀ေလးနဲ႔ကိုယ္ ေပ်ာ္ေနတယ္ဆိုရင္ အျခားဘယ္သူက ဘာႀကီးပဲျဖစ္ေနပါေစ၊ သူတို႔ရဲ႕အေျခအေနေတြက ကိုယ့္ကိုစိတ္ဆင္းရဲေအာင္ လုပ္ႏိုင္ေတာ့မွာ မဟုတ္ပါဘူး။

Pixabay

ရည္မွန္းခ်က္အေသးေလးေတြကေနစတဲ့ အက်င့္ကိုလုပ္ပါ။

ဘ၀မွာ ရည္မွန္းခ်က္အႀကီးႀကီးကို target ထားၿပီး ဖ်စ္ညွစ္ႀကိဳးစားတာမ်ိဳးထက္ ဘာၿပီးရင္ ဘာလုပ္မယ္ဆိုတဲ့ ရည္မွန္းခ်က္အေသးေလးေတြနဲ႔ သြားတာက ပိုၿပီးေပါ့ပါးသလို ပိုၿပီးေပ်ာ္ရႊင္ေက်နပ္တဲ့ဘ၀ကို ရရိွႏိုင္ပါတယ္။ ဥပမာ – ငါ မီလ်ံနာႀကီး ျဖစ္ရမယ္ဆိုတဲ့ ရည္မွန္းခ်က္ႀကီးကို တနင့္တပိုးထားၿပီး ႀကိဳးစားမယ္ဆိုရင္ အခ်ိန္ေတြ၊ ႀကိဳးစားအားထုတ္မႈေတြ၊ အခြင့္အလမ္းေတြ၊ ကံတရားေတြ အမ်ားႀကီး လိုအပ္တာေၾကာင့္ ကိုယ္ထင္သလို ျဖစ္မလာခဲ့ရင္ စိတ္ဓာတ္က်ဖို႔ကလည္း ပိုၿပီး ရာခိုင္ႏႈန္းမ်ားပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ့္ဘာသာ တစ္ႏိုင္တစ္ပိုင္ ရည္မွန္းခ်က္ေလးေတြနဲ႔ တစ္ဆင့္ခ်င္းစီသြားမယ္ဆိုရင္ ပိုၿပီးလည္း စိတ္ေက်နပ္စရာေကာင္းသလို ကိုယ့္ရဲ႕အစြမ္းအစကိုလည္း ကိုယ့္ဘာသာ ျမင္လာတဲ့အတြက္ အျခားေအာင္ျမင္ေနတဲ့လူေတြကိုၾကည့္ၿပီး ကိုယ္မေအာင္ျမင္ေသးဘူးဆိုတဲ့ အေတြးနဲ႔ စိတ္ပင္ပန္းတာေတြ မျဖစ္ႏိုင္ေတာ့ပါဘူး။

READ
စိတ္ဓာတ္က်ျခင္းကိုအေကာင္းဆံုးေက်ာ္ျဖတ္ႏိုင္ဖို႔နည္းလမ္း(၅)သြယ္

ကိုယ့္ေအာင္ျမင္မႈကို အသိအမွတ္ျပဳပါ။

ဘ၀ႀကီးမွာ ေနေပ်ာ္ဖို႔အတြက္ အေရးႀကီးဆုံးအခ်က္တစ္ခုကေတာ့ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ေလာဘမႀကီးမိဖို႔ပါပဲ။ အျမင့္ဆုံးေနရာကို ေရာက္ေနတဲ့လူေတြကို ၾကည့္ၿပီး အဲ့ဒီ့ေနရာကို မေရာက္မခ်င္း၊ ငါဟာ အသုံးမက်ေသးတဲ့ လူတစ္ေယာက္ပဲဆိုတဲ့ အေတြးမ်ိဳးနဲ႔ ကိုယ့္ကိုယ္ကို နာမ္ႏွိမ္ေနမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ေသခ်ာေပါက္ စိတ္ပင္ပန္းရပါလိမ့္မယ္။ အဲ့လိုမဟုတ္ဘဲ ကိုယ္ရဲ႕ စြမ္းေဆာင္ရည္နဲ႔ အရည္အခ်င္းေတြကို ေသေသခ်ာခ်ာ သိျမင္ၿပီး ေအာင္ျမင္မႈတစ္ခုစီတိုင္းကို ကိုယ္တိုင္အသိအမွတ္ျပဳမယ္၊ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ဆုခ်မယ္ဆိုရင္ေတာ့ စိတ္ခ်မ္းသာတဲ့အျပင္ ေအာင္ျမင္တဲ့ဘ၀ကို တစ္ခ်ိန္မွာ ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ပါလိိမ့္မယ္။

Pixabay

ကိုယ္ဟာ ဘယ္လိုလူဆိုတာ ကိုယ့္ဘာသာ သိျမင္မႈရိွပါ။

အဖက္အဖက္မွာ ေအာင္ျမင္ေနတဲ့ လူေတြကို ၾကည့္ၿပီး အားက်တတ္ၾကတာဟာ လူ႔သဘာ၀ပါ။ ဒါေပမယ့္ သူမ်ားျဖစ္ခ်င္တိုင္း ကိုယ္လည္းလိုက္ျဖစ္ခ်င္တဲ့ စိတ္ကိုေတာ့ ကိုယ့္ဘာသာ အသိစိတ္နဲ႔ ထိန္းေက်ာင္းျပဳျပင္ရပါလိမ့္မယ္။ ကိုယ္တကယ္ မရူးသြပ္တဲ့ အလုပ္အကိုင္မ်ိဳးကို ကိုယ့္ရဲ႕ပတ္၀န္းက်င္က တစ္ေယာက္ေယာက္က လုပ္ကိုင္ၿပီး ေအာင္ျမင္ေနတာကို ျမင္ရုံနဲ႔ ကိုယ္လည္းလိုက္လုပ္မယ္လို႔ မစဥ္းစားလိုက္ပါနဲ႔။ လူတိုင္းမွာ ကိုယ္ပိုင္ရူးသြပ္တဲ့ ၀ါသနာ၊ အရည္အခ်င္းေတြ ရိွၾကပါတယ္။ ကိုယ့္ရဲ႕ကိုယ္ပိုင္အရည္အခ်င္းနဲ႔ ကိုယ္ရူးသြပ္တဲ့အရာကို ရွာေဖြၿပီး တစိုက္မတ္မတ္ လုပ္ကိုင္တာကသာ ကိုယ့္ဘ၀အတြက္ အမွန္တကယ္ စစ္မွန္တဲ့ ေအာင္ျမင္မႈကို ရရိွႏိုင္ပါလိမ့္မယ္။

READ
ဘ၀မွာ ဘယ္ေတာ့မွမေမ့သင့္တဲ့ သင္ခန္းစာ(၅)ခု

ေအာင္ျမင္မႈဆိုတာ လူေပၚလိုက္ၿပီး ကြဲျပားပါတယ္။

ဟုတ္ပါတယ္။ ေအာင္ျမင္မႈဆိုတာဟာ လူတစ္ဦးတစ္ေယာက္ခ်င္းစီရဲ႕ ရင္ထဲ၊အသည္းထဲက အမွန္တကယ္ လိုခ်င္တဲ့ အာသီသကို ရယူႏိုင္ျခင္းလို႔ပဲ စာေရးသူကေတာ့ အဓိပၸာယ္ဖြင့္ဆိုခ်င္ပါတယ္။ ျမင္သာေအာင္ ေျပာရမယ္ဆိုရင္ ေမာင္ေမာင္က ခ်မ္းသာခ်င္တယ္။ ေက်ာ္ၾကားခ်င္တယ္။ ဒါေၾကာင့္ သူ႔ဘ၀မွာ ဒီလိုေငြေၾကးခ်မး္သာၿပီး လူႀကိဳက္မ်ားေက်ာ္ၾကားတာဟာ သူ႔ရဲ႕ေအာင္ျ္မင္မႈ ျဖစ္ပါလိိမ့္မယ္။ ေမာင္ေမာင္နဲ႔မတူတဲ့ ေအးေအးတစ္ေယာက္ကေတာ့ ေအးေအးခ်မ္းခ်မး္ေလး ေနခ်င္တယ္။ ပရဟိတေတြ လုပ္ခ်င္တယ္။ ဒါဆိုရင္ ေအးေအးကလည္း သူ႔ဘ၀ရဲ႕အာသီသကို ရယူႏိုင္တဲ့တစ္ေန႔ဟာ သူေအာင္ျမင္တဲ့ေန႔ပါပဲ။ ဒါေၾကာင့္ ေအာင္ျမင္မႈဆိုတာ လူ႔အသိုင္းအ၀ိုင္းက ေယဘူယ်သတ္မွတ္ထားတဲ့ သတ္မွတ္ခ်က္ေတြလို႔ မေအာက္ေမ့ဘဲနဲ႔ ကိုယ္ပိုင္ဘ၀၊ ကိုယ္ပိုင္ဆႏၵနဲ႔ လိုခ်င္တဲ့အရာကို ရေအာင္ယူႏိုင္ျခင္းကသာ ေအာင္ျမင္မႈျဖစ္တယ္ဆိုတာေလးကို သတိထားမိမယ္ဆိုရင္ အျခားသူေတြရဲ႕ဘ၀နဲ႔ အျခားသူေတြရဲ႕ ေအာင္ျမင္မႈေတြအေပၚ အားက်ၿပီး စိတ္ပင္ပန္းတာေတြ၊ ကိုယ့္ကိုယ္ကို အားမရ၊သိမ္ငယ္တာမ်ိဳးေတြ ခံစားရမွာ မဟုတ္ေတာ့ပါဘူး။

အားလုံးပဲ ကိုယ္ပိုင္ဆိုင္ထားတဲ့ ဘ၀ေလးနဲ႔ သာယာေပ်ာ္ရႊင္ ေက်နပ္ႏိုင္ၾကပါေစ။

အလင္းဦး (Shwemom)

 

 

SHARE