ခ်မ္းသာၾကြယ္ဝတဲ့ႏုိင္ငံေတြရဲ႕ ျပည္သူေတြဟာ အိပ္စက္ခ်ိန္ ပိုမ်ားေၾကာင္း ေလ့လာေတြ႔ရွိ

Pixabay-keresi72

The Economist 1843 ဆိုတဲ့ website တစ္ခုမွာ ၾကည့္လိုက္ရတဲ့ ဇယားေလးအေၾကာင္းပါ။ ဇယားအရ လြယ္လြယ္ေျပာရမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ပိုၾကြယ္ဝတဲ့ႏုိင္ငံေတြဆီက ျပည္သူေတြရဲ႕ အိပ္ခ်ိန္ဟာ ပိုျမင့္ပါတယ္တဲ့ေလ။

ဒီေလ့လာခ်က္ကိုေတာ့ အေမရိကန္မွ The National Sleep Foundation က တာဝန္ယူစစ္တမ္းေကာက္ေလ့လာခဲ့တာပဲျဖစ္ပါတယ။္ ကၽြန္ေတာ္တို႔ အရြယ္ေရာက္ၿပီးသားလူတစ္ေယာက္အတြက္ လံုေလာက္မွ်တတဲ့အိပ္ခ်ိန္ဟာ ၇ နာရီနဲ႔ ၈ နာရီၾကားရမွာပါ။

Pixabay-Olichel

အိပ္စက္မႈဆိုတာ ဦးေႏွာက္ကို အနားေပးမႈတစ္မ်ိဳးပါပဲ။ တစ္ေနကုန္ပင္ပမ္းထားသမွ် ေတြကို အားျပန္ျဖည့္တဲ့သေဘာေပါ့။ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ ဖုန္းသံုးၿပီးရင္ေတာင္မွပဲ အားျပန္ျဖည့္ရတယ္မဟုတ္လား။ ဒါေပမဲ့ စစ္တမ္းကို ျပန္ၾကည့္လိုက္္တဲ့အခါ ဒီလိုေတ႔ြရမွာပါ။

အရင္ဆံုးဇယားကိုရွင္းျပပါမယ္။ ဘယ္ဖက္မွာ အိပ္တဲ့အခ်ိန္ ေအာက္ဖက္မွာေတာ့ ဝင္ေငြရာပမာဏျဖစ္ပါတယ္။ ဇယားအရဆိုရင္ေတာ့ Luxembourg ႏုိင္ငံက အိပ္ခ်ိန္အမ်ားဆံုးနဲ႔ အၾကြယ္ဝဆံုးႏုိင္ငံပါ။ ဒုတိယႏုိင္ငံကေတာ့ စကၤာပူႏုိင္ငံပါ။ ေနာက္ အို္င္ယာလန္နဲ႔ ေနာ္ေဝးႏုိင္ငံတို႔ကေတာ့ တတိယလုိက္ေနပါတယ္။

READ
လူခ်စ္လူခင္မ်ားေစတဲ့ အျပဳအမူမ်ား
The National Sleep Foundation

အနည္းဆံုးဆိုရင္ေတာ့ ဗီယက္နမ္နဲ႔အိႏိၵယျဖစ္ၿပီး သူတို႔ေနာက္မွာေတာ့ ဖိလစ္ပိုင္၊ ေမာ္ရိုကို၊ ယူကရိန္းတို႔က လိုက္ေနခဲ့ပါတယ္။

Pixabay-Free-Photos

Penny

SHARE