အထာက်က် နဲ႕အလွဆုံးၿပံဳးေနတတ္ဖို႕ … ဒီအခ်က္ေတြေတာ့လုိပါတယ္။

အျပံဳးဆုိတာ ယဥ္ေက်းမႈတစ္ခုလုိပါပဲ။ အျပံဳးက မိတ္ေဆြဖဲြ႕ရာမွာလည္း အရမ္းအသုံး၀င္သလို ဘယ္ေနရာေရာက္ အျမဲျပံဳးေနတာကလည္း ေကာင္းတဲ့အက်င့္တစ္ခုပါ။ သင့္အျပံဳးကို ျမင္သြားတဲ့ တျခားသူအတြက္လည္း ေကာင္းေစႏုိင္သလုိ သင့္မ်က္ႏွာထားကိုလည္း ခ်ိဳသြားေစႏုိင္ၿပီး အျပံဳးေလးက ဆဲြေဆာင္မႈတစ္ခုလုိျဖစ္လာမွာပါ။ အထာက်က် ျပံဳးေနတတ္ဖုိ႕ ဒီအခ်က္ေတြေတာ့လိုပါတယ္။

(၁) ျပံဳးေနတတ္ဖုိ႕ ပုံမွန္ေလ့က်င့္ေပးပါ

Shutterstock

တကယ္လုိ႕ မွန္ေရွ႕မွာ ျပံဳးတတ္ဖုိ႕ေလ့က်င့္မယ္ဆုိရင္ ပုိလြယ္တယ္။ သင့္စိတ္ခံစားခ်က္အရ ေပ်ာ္ေနတဲ့အခ်ိန္ ျပံဳးတဲ့အျပံဳးမ်ိဳးကို ေလ့က်င့္ေပးထာပါ ၊ ဒါမွ သဘာ၀က်က်နဲ႕ ျပံဳးေနႏုိင္မွာပါ။ သင့္အျပံဳးေတြကိုလည္း ဓာတ္ပုံနဲ႕ မွတ္တမ္းယူထားပါ ၊ ဒါမွ သင့္အျပံဳးကိုျပန္ၾကည့္ႏုိင္ၿပီး ဘယ္လို အျပံဳးမ်ိဳးက သင့္နဲ႕လုိက္ဖက္လဲ ဆုိတာသိႏုိင္မွာပါ။ မွန္ေရွ႕မွာ ေလ့က်င့္ေပးေနပါ။ ေနသာက်သြားၿပီးဆုိရင္ မွန္မပါဘဲ ေလ့က်င့္ေပးပါ။ အားလုံးျပံဳးျပရမယ္လုိ႕ မဆုိလုိေပမယ့္ သူတုိ႕နဲ႕ပတ္သက္တဲ့ စိတ္ခံစားခ်က္ေပၚမႈတည္ၿပီးမွ ျပံဳးပါ။
(၂) ခံတြင္းနံ႕ေကာင္းေနပါေစ

READ
ငယ္ရြယ္စဥ္မွာမလုပ္သင့္တာလုပ္ခဲ့လုိ႕ ၾကီးလာရင္ေနာင္တရမယ့္အရာ(၅)ခု
Shutterstock

သင့္ကုိယ္သင္ယံုၾကည္မႈရွိရွိနဲ႕ျပံဳးေနတတ္ဖုိ႕လည္း အေရးႀကီးပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သြား နဲ႕ ခံတြင္းနံ႔ေကာင္းေနဖုိ႕ေတာ့လုိတယ္။ ခံတြင္းနံ႕ေကာင္းေနမွ သင့္လည္း ယုံၾကည္မႈရွိရွိနဲ႕ ျပံဳးေနႏုိင္မွာပါ။ သြား နဲ႕ လွ်ာ ကုိ ပုံမွန္ (၂)ႀကိမ္တုိက္ေပးပါ။ ပီေက ကိုေဆာင္ထားေပးပါ။
(၃) ျပံဳးထားပါ

Shutterstock

မ်က္ႏွာႀကီး မဲ့ဲၿပီး တည္တည္ႀကီးျဖစ္ေနတာထက္ အျပံဳးရွိေနတဲ့မ်က္ႏွာက ပုိၾကည့္ေကာင္းပါတယ္။ တဖက္လူကိုလည္း အျပံဳးေလးေတြကူးစက္သြားႏုိင္လုိ႕ စိတ္ထဲၾကည္ႏႈးသြားေစႏုိင္တယ္။ ေကာင္းတာေတြကိုပဲေတြး ၿပီး အျမဲျပံဳးျပံဳးေလးေနေပးပါ။ ဒီလိုေနေပးတာက သင့္တစ္ေန႕တာကို ပုိေကာင္းသြားေစၿပီး စိတ္ေပ်ာ္လာမွာပါ။
Hannwe Soe

SHARE