စိတ္ေရာကိုယ္ပါ ဂ်ံဳးဂ်ံဳးက်ပင္ပမ္းေနၿပီဆိုတာ သိႏုိင္မယ့္အခ်က္မ်ား

Pixabay-3938030

လူ႔စိတ္္ဆိုတာ အင္မတန္ထူးဆန္းသလို အင္မတန္ အံ့ၾသဖို႔လဲေကာင္းပါတယ္။ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္နဲ႔ စိတ္ဆိုတာ အျမဲဆက္စပ္ေနပါတယ္။ ႏွစ္ခုယွဥ္လိုက္မယ္ဆိုရင္ေတာင္ လူ႔စိတ္က ခႏၶာကိုယ္ထက္ ပိုအေရးၾကီးပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္လည္း “စိတ္သြားတိုင္း ကိုယ္ပါ” ဆိုတဲ့ စကားပံု ျဖစ္လာတာပါ။ လူ႔ခႏၶာကိုယ္ကို စိတ္ကပဲ ဦးေဆာင္တာမ်ားပါတယ္။ အဲဒီေတာ့ စိတ္ပင္ပန္းတယ္ဆိုတာ မေကာင္းပါဘူး။ ဒါ့ေၾကာင့္ လူတစ္ေယာက္ စိတ္ေရာ ကုိယ္ပါပင္ပန္းရင္ ျဖစ္တတ္တဲ့ လကၡဏာေတြကို Shwemom ပရိသတ္ၾကီး သိေအာင္ တင္ျပလိုက္ပါတယ္။

ရုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာ အားနည္းလာပါမယ္

ေန႔တိုင္းမနက္အိပ္ရာထကတည္းက စိတ္မၾကည္မသာျဖစ္တာမ်ိဳးေတြ၊ ေန႕စဥ္လုပ္ေနရတဲ့ အလုပ္ေတြအေပၚစိတ္မပါတာမ်ိဳးေတြ ျဖစ္လာတတ္ပါတယ္။

Pixabay-ambermb

စိုးရိမ္ေၾကာင့္က်စိတ္ေတြ

ဆံုးျဖတ္ခ်က္ ျပတ္ျပတ္သားသားမခ်ႏိုင္တာေတြ၊ ကိုယ္လုပ္လိုက္တဲ့ အလုပ္ေပၚမွာ တစ္ခုခမွားမွာ စိုးရိမ္ေၾကာင့္ၾကေနတာမ်ိဳးေတြ၊ တစ္စံုတစ္ခုကို အေၾကာင္းအရင္းမသိပဲ ေၾကာက္ေနတတ္တာမ်ိဳးေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။

READ
အိမ္ခန္းအျပင္အဆင္ကေန ေတြ႔ျမင္ရတဲ့ ပုန္းကြယ္ေနတဲ့ စိတ္ျပႆနာမ်ား

မပင္ပမ္းဘူးလို႔ ပိုၿပီးဟန္ေဆာင္တတ္ၾကတယ္

စိတ္ထဲမွာကေတာ့ အရာရာကို စိုးရိမ္ေနတတ္ျပီး အျပင္ကပံုစံကေတာ့ စိတ္ထဲနဲ႔ တစ္ျခားစီျပဳမူေနတတ္ပါတယ္။ ဘယ္ေတာ့မွ ကိုယ့္ကိုယ္ကို လိမ္တာမ်ိဳးက မျဖစ္သင့္ပါဘူး။

Pixabay-Tumisu

ေအာ္ဟစ္ေပါက္ကြဲခ်င္ေပမယ့္ မ်ိဳသိပ္ထားတတ္ေလ့ရွိပါတယ္

တကယ္လုပ္ခ်င္တာက အားရပါးရ ေအာ္ဟစ္ေသာင္းက်န္းပစ္တာမ်ိဳး၊ ဒါေပမယ့္ လက္ေတြ႕မွာေတာ့ ဘာမွမလုပ္ပါဘူး။ စိတ္ထဳမွာ အဲဒီလိုေအာ္ဟစ္ေပါက္ကြဲခ်င္ရင္ ေအာ္ဟစ္လိုက္ပါ။ မ်ိဳသိပ္ထားရင္ ေရရွည္ ကိုယ္ပဲ စိတ္ပင္ပန္းရပါတယ္။

ကိုယ္ကိုယ္ကို လူသစ္တစ္ေယာက္လိုပဲ ျမင္ေနမိတယ္

ကိုယ့္ဖုန္းထဲက ဓာတ္ပံုေတြ ျပန္ၾကည့္တိုင္း အဲဒီထဲကသူက ငါေကာဟုတ္ရဲ႕လားဆိုတဲ့ အေတြးေတြ ဝင္ေနျပီး အခုျဖစ္တည္ေနတဲ့ ငါက တစ္ခ်ိန္က ဘယ္သူစတဲ့ ရူးေၾကာင္ေၾကာင္အေတြးေတြ ဝင္ေနတတ္ပါတယ္။

Pixabay-Free-Photos

ဘာမွကိုယ့္ကို မေပ်ာ္ရႊင္ေစပါဘူး

ကိုယ့္ သူငယ္ခ်င္းေတြ ဒါမွမဟုတ္ ရံုးကလူေတြက ဟာသတစ္ခုခုေျပာလိုက္ရင္ေတာင္ လိုက္မရယ္ႏိုင္ၾကပါဘူး။ ဒါ့အျပင္ တစ္ခ်ိန္က ကိုယ့္ကို ေပ်ာ္ရႊင္ေစတဲ့အရာေတြကို အခုျပန္လုပ္ရင္ေတာင္ မေပ်ာ္ရႊင္တဲ့အျပင္ စိတ္ေတာင္ညစ္ေနတတ္ပါတယ္

READ
ပ်ိဳေမတုိ႔ သိထားသင့္တဲ့ နာနတ္သီးကို အလြယ္တကူ အခြံသင္ လွီးျဖတ္နည္း

ဘာမွကို လုပ္ခ်င္ကိုင္ခ်င္စိတ္မရွိပါဘူး

စိတ္ထဲမွာ ဘာကိုမွ မလုပ္ခ်င္မကိုင္ခ်င္ေတြျဖစ္ျပီး ခုတင္ေပၚမွာ လွဲေနတတ္တာမ်ိဳးေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဒီလိုလွဲေနရင္းနဲ႔လည္း အေတြးေတြက ေတာင္ေရာက္လိုက္ ေျမာက္ေရာက္လိုက္နဲ႔ စိတ္ဂဏာမျငိမ္တာမ်ိဳးေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။

Pyi Hein Kyaw

SHARE