အလွအပနဲ႔ အေရျပားဆိုင္ရာ ကိစၥရပ္ေတြအတြက္ အာရွတိုက္ရဲ႕ ကုထံုး(၇)မ်ိဳး

Instagram/jayla_designeesteticista

လူေတြဟာ က်န္းမာေရးကို ထိန္းသိမ္းဖို႔နဲ႔ အလွအပကို ရရွိဖို႔အတြက္ လုပ္ေဆာင္ခ်က္ေတြကို ဘယ္ေတာ့မွရပ္တန္႔ သြားမွာမဟုတ္ပါဘူး။ ဒါ့ေၾကာင့္လည္း လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ အာရွအလွအပကုထံုးေတြကို လုပ္ေဆာင္ လာၾကတာျဖစ္ပါတယ္။ ေၾကာက္စရာေကာင္းတဲ့ကိရိယာေတြ၊ တိရစာၦန္မစင္ေတြနဲ႔ အႏၱာရယ္ရွိသတၱ၀ါေတြကို အသံုးျပဳျပီး အႏွိပ္ခံၾကတာကိုေတြ႔လာရပါတယ္။ ထူးဆန္းတဲ့ အႏွိပ္ခံနည္းမ်ိဳးစံုလည္း ရွိတာကို သိရတဲ့အတြက္ စာဖတ္ သူေတြသိရွိေစဖို႔ ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္ေနာ္။

၁ – ငွက္ရဲ႕မစင္နဲ႔ မ်က္ႏွာအလွျပင္ျခင္း။

ငွက္ရဲ႕မစင္က ကံေကာင္းေစတာ မဟုတ္ပါဘူး၊ အလွအပအတြက္ ျပဒါးရွင္လံုးတစ္ခုပဲျဖစ္ပါတယ္။  ေရွးေခတ္ဂ်ပန္ေတြက အစျပဳျပီး ငွက္ရဲ႕မစင္ကို အလွအပထိန္းသိမ္းမႈအတြက္ လုပ္ေဆာင္ရတဲ့အရာအျဖစ္အသံုးျပဳ ခဲ့ၾကတာျဖစ္ပါတယ္။ ဒီကုထံုးဟာ ကမၻာအႏွံ႔မွာရွိတဲ့ ဂ်ပန္ spas ဆိုင္တိုင္းမွာျပဳလုပ္ႏိုင္ပါတယ္။ ငွက္တိုင္းရဲ႕မစင္  ေတာ့မဟုတ္ပါဘူး၊ ႏိုက္တင္ေဂးငွက္ရဲ႕မစင္နဲ႔မွသာ ျပဳလုပ္ႏိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။ ဒီကုထံုးကိုလုပ္ေဆာင္ေပးမယ္ဆိုရင္ အသားအေရကိုေခ်ာမြတ္ေစျပီး လိုအပ္တဲ့ေရဓာတ္ကိုျဖည့္ဆည္းေပးပါတယ္။

ဒီကုထံုးကိုလုပ္ေဆာင္ခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဂ်ပန္ႏုိင္ငံရွိ spa ဆိုင္ေတြနဲ႔ စင္ကာပူႏိုင္ငံရွိ Ikeda Spa ဆိုင္မွာ သြားေရာက္လုပ္ေဆာင္လို႔ရပါတယ္။

၂ – ဘီယာနဲ႔ေရခ်ိဳးမယ္။

Twitter/TheBeijinger

တရုတ္ႏိုင္ငံ ေပက်င္းျမိဳ႕မွာရွိတဲ့ Star World ဟိုတယ္ထဲမွာ Premedion Beer Spa Beijing ဆိုျပီးဘီယာနဲ႔ေရခ်ိဳးတဲ့ အစီအစဥ္တစ္ခုရွိပါတယ္။ ဗ်စ္ပန္း၊ မုေယာအေညွာက္ေျခာက္၊ တေဆးနဲ႔ဘီယာတို႔ကိုေရာထားတဲ့ ေရခ်ိဳးဇလံုထဲမွာ မိနစ္(၂၀)ၾကာစိမ္ခြင့္ရွိတဲ့အခြင့္အေရးပဲျဖစ္ပါတယ္။ အဲ့လိုေရခိ်ဳးဇလံုမွာစိမ္ရံုတင္မကပဲ သက္တမ္းရင့္ေနတဲ့အေရျပား ရွိဆဲလ္ေသေတြကို မိနစ္(၂၀)ၾကာဖယ္ရွားေပးမွာျဖစ္တဲ့အျပင္ စိတ္ပင္ပန္းမႈေတြေျပေပ်ာက္ေအာင္ တစ္နာရီၾကာ အႏွိပ္ခံရမွာျဖစ္ပါတယ္။

ဒီလိ္ုလုပ္ေဆာင္ခ်င္ရင္ေတာ့ တရုတ္ႏုိင္ငံ ေပက်င္းျမိဳ႕မွာရွိတဲ့ Star World ဟိုတယ္ကိုသြားရမွာျဖစ္ပါတယ္။

၃ – ေျမြေတြနဲ႔ ႏွိပ္မယ္။

READ
ကမ္းေျခကိုသြားတဲ့အခါ လံုးဝအထာက်ေစမယ့္ ဆယ္လီတို႔ရဲ႕ ဓာတ္ပံုရိုက္နည္း

ေျမြေတြနဲ႔အႏွိပ္ခံတဲ့မူလအစက အာရွကဆိုတာ အတိအက်ေတာ့မဟုတ္ပါဘူးလို႔ အစၥေရးရွိ Ada Barak ေျမြ spa ပိုင္ရွင္ Talmei Elazar ကေျပာျပခဲ့ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဒီကုထံုးကိုလုပ္ဖို႔အတြက္ေတာ့ သင္ဟာေ၀းလံတဲ့ ခရီးကိုသြားရပါလိမ့္မယ္။ ေျမြေတြနဲ႔အႏွိပ္ခံရတဲ့ အက်ိဳးရလာဒ္ေတြကေတာ့ စိတ္ဖိစီးမႈကိုေလ်ာ့နည္းေစျပီး ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ေနတဲ့ၾကြက္သားေတြကိုသက္သာေစပါတယ္။

ေျမြေတြနဲ႔အႏွိပ္ခံခ်င္ရင္ေနာ့ အင္ဒိုနီးရွားႏိုင္ငံ ဂ်ာကာတာျမိဳ႕မွာရွိတဲ့ Bali Heritage Reflexology & Spa ပဲျဖစ္ပါတယ္။

၄ – ဓားေတြနဲ႔ အႏွိပ္ခံမယ္။

ဓားေတြနဲ႔ အပန္းေျဖလို႔ရမယ္လို႔ တစ္ခါမွေတြးခဲ့ဖူးမယ္မထင္ပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ တိုင္ေပေဒသခံေတြကေတာ့ ဒီကုထံုး ကိုလုပ္ေဆာင္ၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဒီကုသမႈဟာ လြန္ခဲ့တဲ့ႏွစ္ေပါင္း(၂၀၀၀)ေလာက္က တရုတ္နိုင္ငံမွာျပဳလုပ္ခဲ့တဲ့ ကုထံုးတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ဒီကုထံုးဟာ ဗုဒၶဘာသာဘုန္းေတာ္ၾကီးေတြက စိတ္ဖိစီးမႈကိုေလ်ာ့ခ်ရန္၊ ခႏၶာကုိယ္နဲ႔ စိတ္၀ိညာဥ္တို႔ရဲ႕မွ်တမႈကိုရယူျပီး ျပန္လည္ထူေထာင္ေပးဖို႕အတြက္ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီဓားေတြနဲ႔ႏွိပ္တဲ့ Spa ကေတာ့ တို္င္ေပမွာ ေခတ္စားတဲ့ကုထံုးတစ္ခုပဲျဖစ္ပါတယ္။

ဒီကုထံုးကိုလုပ္ေဆာင္ခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ တရုတ္(တိုင္ေပ)ရွိ က်န္းမာေရး Spa ဆိုင္ေတြမွာရွိပါတယ္။

၅ – ခရုနဲ႔ မ်က္ႏွာအလွျပင္မယ္။

READ
လူမႈကြန္ရက္အသံုးျပဳျခင္းဟာ အထီးက်န္ဆန္မႈကို ပိုမိုခံစားရေၾကာင္း စစ္တမ္းတစ္ရပ္ ေဖာ္ျပ

ခရုကထုတ္တဲ့ခၽြဲက်ိက်ိအေရေတြက ပရိုတိန္း၊ antioxidants နဲ႔ hyaluronic acid ပါ၀င္တာေၾကာင့္ အသားအေရကို  ေခ်ာေမြ႕ေစပါတယ္။ ဂ်ပန္လူမ်ိဳးေတြက ဒီအခ်က္ကို သိတာေၾကာင့္ ခရုေတြကိုမ်က္ႏွာမွာကပ္ျပီး အလွအပနဲ႔ပတ္ သက္တဲ့ကုထံုးကိုလုပ္ေဆာင္လာၾကပါတယ္။ အသက္ရွင္ေနတဲ့ခရုေတြကို မ်က္ႏွာေပၚတင္ျပီး ေလွ်ာက္သြားခဲ့တဲ့ ကုထံုးတစ္မ်ိဳးပဲျဖစ္ပါတယ္။

ဒီကုထံုးကို လုပ္ေဆာင္ခ်င္တယ္ ဆိုရင္ေတာ့ ဂ်ပန္ႏိုင္ငံ တိုက်ိဳျမိဳ႕ရွိ The Clinical-Salon, Ci:z. Labo မွာရွိပါတယ္။

၆ – မီးနဲ႔ အႏွိပ္ခံမယ္။

မီးနဲ႔အႏွိပ္ခံတဲ့ကုထံုးဟာ ေရွးေဟာင္းတရုတ္ကုထံုးတစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။ ဒီကုသမႈကို တရုတ္ႏိုင္ငံရွိ spa တိုင္းမွာလုပ္ ေဆာင္ႏိုင္ျပီး ခႏၶာကိုယ္ေပၚမ်က္ႏွာသုတ္ပု၀ါမ်ားလႊမ္းျခံဳျပီး မီးရႈိ႕ကုရတဲ့ကုထံုးတစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။

ဒီကုထံုးကိုလုပ္ေဆာင္ခ်င္ရင္ေတာ့ တရုတ္ႏိုင္ငံရဲ႕ spa ဆိုင္တိုင္းမွာျပဳလုပ္ႏိုင္ပါတယ္။

၇ – ငါးနဲ႔ဆဲလ္ေသေတြကို ဖယ္ရွားျခင္း။

ေရစည္တစ္ခုအတြင္း ငါးေတြကိုထည့္ထားျပီးေနာက္ ေျခေထာက္ေတြကို အဲ့ဒီေရစည္အတြင္းထည့္ထားမယ္ဆိုရင္ ငါးေတြက ေျခေထာက္ကိုလာေရာက္တြတ္ပါလိမ့္မယ္။ အဲ့လိုလုပ္ေဆာင္ေပးတဲ့အတြက္ ေျခေထာက္မွာရွိတဲ့ဆဲလ္ေသ  ေတြကို ဖယ္ရွားျပီး ေသြးလည္ပတ္မႈ အားေကာင္းေစပါလိမ့္မယ္။ ဒီကုထံုးဟာ အာရွရဲ႕ေနရာေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားမွာ က်င့္သံုးေနၾကျပီျဖစ္ပါတယ္။

Thae Su

SHARE