သင္တို႔လင္မယားအိပ္စက္ပုံကတဆင္ေျပာျပေပးမဲ့ အိမ္ေထာင္ေရးအေျခအေန

littlethings.com

Shwemom ရဲ႕ အိမ္ေထာင္ရွင္ ပရိသတ္ႀကီးအတြက္ ဗဟုသုတအေနနဲ႔ အိပ္စက္ျခင္းပုံစံကေန လင္မယားႏွစ္ေယာက္ရဲ႕ လက္ရွိအေျခအေနကုိ တြက္ဆလုိ႔ရတဲ့ အလြယ္နည္းေလးေတြကုိ ေဖာ္ျပေပးလုိက္ပါတယ္။ ခႏၶာေဗဒဘာသာစကား
ကၽြမ္းက်င္ပညာရွင္ ေဒါက္တာ Patti Wood က ေျပာထားတဲ့ နည္းေတြ ျဖစ္ပါတယ္။

(၁) မုန္႔ႀကိဳးလိမ္ အိပ္စက္ျခင္း

littlethings.com

ဒီပုံစံကေတာ့ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ ရင္ျခင္းအပ္ၿပီး ရႏုိင္သမွ် ကပ္ကာ ဖက္ၿပီး အိပ္တဲ့ ပုံစံျဖစ္ပါတယ္။ လက္ထက္
ၿပီးစမွစၿပီး ညစဥ္နီးပါး ဒီနည္းကို က်င့္သုံးအိပ္စက္တယ္ဆုိရင္ ႏွစ္ေပါင္း 60/40 အထိ အိမ္ေထာက္သက္တမ္း ရွည္မယ့္ စုံတြဲျဖစ္တယ္လုိ႔ ေကာက္ခ်က္ခ်လုိ႔ ရပါတယ္။

(၂) ေရာေထြးယွက္တင္အိပ္စက္ျခင္း

littlethings.com

ေရာေထြးယွက္တင္အိပ္စက္ျခင္းမ်ိဳးကိုေတာ့ လက္ထပ္ၿပီး ႏွစ္အနည္းငယ္ၾကာတဲ့အထိ အိမ္ေထာင္သည္ေတြ အိပ္စက္
တတ္ေၾကာင္း ေတြ႕ရွိ႕ရပါတယ္။ အေနအထားကေတာ့ မ်ားေသာအားျဖင့္ အမ်ိဳးသားက ေနာက္မွ အမ်ိဳးသမီးရဲ႕ခါးကို
သုိင္းဖက္ထားတဲ့ အိပ္စက္နည္း ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီအဓိပၸါယ္ဟာ အခ်စ္နဲ႔ယုံၾကည္မႈ ႏွစ္ေယာက္ၾကားမွာ အျပန္အလွန္ နား
လည္ေနေသးတဲ့ သေဘာျဖစ္ပါတယ္။

(၃) ပူးလုိက္ ခြာလုိက္ အိပ္စက္ျခင္း

littlethings.com

တစ္ညတည္းမွာပဲ လင္နဲ႔မယားဟာ ပူးလုိက္ခြာလုိက္ ပုံစံနဲ႔ အိပ္စက္တယ္ဆုိရင္ အိမ္ေထာင္သက္တမ္း ခုိင္ၿမဲေနတဲ့ သ
ေဘာ တစ္ေယာက္ကို တစ္ေယာက္ ယုံၾကည္စိတ္ခ်ေနတဲ့ သေဘာျဖစ္ပါတယ္။ ဒီအိပ္စက္ျခင္းကို ခ်စ္ခင္ရင္းနီးတဲ့ စုံတြဲ
ေတြ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားမွာ ေတြ႕ရပါတယ္။

READ
ေယရႈကိုျမႈပ္ႏွံထားသည့္ေနရာကို ေတြ႔ဖို႔နီးစပ္ေနျပီျဖစ္တဲ့ ဘူမိေဗဒပညာရွင္မ်ား

(၄) ခပ္ခြာခြာ အိပ္စက္ျခင္း

littlethings.com

ဒါကေတာ့ ပထမပုံစံနဲ႔ မတိမ္းမယိမ္းပါဘဲ။ အမ်ိဳးသားက အမ်ိဳးသမီးကို လက္နဲ႔ ခပ္ခြာခြာ ဖက္ထားတဲ့ ပုံစံပါ။ အဲဒီလုိပုံစံကုိ လက္ထပ္ၿပီး ငါးႏွစ္/ေျခာက္ႏွစ္အတြင္းမွာ အိမ္ေထာင္သည္ေတြ က်င့္သုံးတတ္ပါတယ္။ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ ရင္းနီးေနေသးတဲ့ သေဘာျဖစ္ပါတယ္။

(၅) ေနရာလု အိပ္စက္ျခင္း

littlethings.com

အိမ္ေထာင္ဘက္တစ္ဦးတစ္ေယာက္က မိမိ သက္သာအဆင္ေျပေစေရးကိုသာ ဦးစားေပးၿပီး အိပ္ယာေနရာကို ရတတ္သမွ် ရေအာင္ယူကာ အိပ္စက္တဲ့ ပုံစံျဖစ္ပါတယ္။ ဒါကေတာ့ အလြန္အတၱႀကီးတဲ့ အိမ္ေထာင္ဘက္ရဲ႕ သေဘာလကၡဏာကို ျပသတဲ့ အိပ္စက္ျခင္းလုိ႔ ေဒါက္တာ Patti Wood က ေကာက္ခ်က္ခ်ထားပါတယ္။

(၆) အမိဖမ္းသည့္ပုံစံ အိပ္စက္ျခင္း

littlethings.com

ဒီနည္းကေတာ့ ေယာက္်ားကပဲျဖစ္ျဖစ္၊ မိန္းမကပဲ ျဖစ္ျဖစ္ ေနာက္ကေန အတုိင္းသုိင္းဖက္ၿပီး လြတ္ထြက္သြားမွာစုိးတဲ့ သေဘာမ်ိဳးနဲ႔ အိပ္စက္တာ ျဖစ္ပါတယ္။ သုိင္းဖက္ထားတဲ့သူဟာ သူရဲ႕အိမ္ေထာင္ဘက္ကုိ စိတ္မခ်တဲ့ သေဘာ၊ အခ်စ္
ေတြ မညီမွ်တဲ့သေဘာ သက္ေရာက္ပါတယ္။

READ
(၂၂.၉.၁၈)မွ (၂၈.၉.၁၈)အတြင္း Shwemom မွ ေရြးခ်ယ္ေပးတဲ့ အဖတ္္သင့္ဆံုးေဆာင္းပါး (၅)ပုဒ္

(၇) ေက်ာေပးအေနအထား အိပ္စက္ျခင္း

littlethings.com

လင္နဲ႔မယားဟာ ဗြီပုံစံ ခပ္ေကြးေကြးအေနအထားနဲ႔ တစ္ေယာက္ကုိ တစ္ေယာက္ ေက်ာေပး အိပ္စက္ေလ့ရွိတယ္ဆုိရင္ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ လုိအင္ဆႏၵေတြကို မသိက်ိဳးကၽြန္ျပဳျခင္း၊ လိင္ပုိင္ဆုိင္းရာ ေက်နပ္မႈမရွိျခင္း၊ စိတ္ကသိ
ေအာက္ ျဖစ္ျခင္းကို ေဖာ္ျပပါတယ္။ အခန္႔မသင့္ရင္ ကြဲႏုိင္တဲ့ အိမ္ေထာင္ေရးပါ။

(၈) ေျခေထာက္ယွက္တင္ အိပ္စက္ျခင္း

littlethings.com

လင္နဲ႔မယား အိပ္စက္တဲ့အခါ တစ္ေယာက္ေယာက္က အျခားတစ္ေယာက္ရဲ႕ ေျခေထာက္ေပၚကို တင္ၿပီးမွာ အိပ္တတ္
တယ္ဆုိတဲ့ အတြဲေတြလည္း ရွိတတ္ပါတယ္။ ဒီပုံစံကေတာ့ လင္နဲ႔မယားဟာ ဘယ္ေလာက္ပဲ အိမ္ေထာင္သက္ ရင့္မာ
ေနပါေစ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ မတူညီတဲ့ အတၱေတြနဲ႔ ေရွ႕ဆက္ေနရလုိ႔ ခဏခဏ ပူညံပူညံျဖစ္မယ့္ အိမ္ေထာင္
ေရးလုိ႔ ေကာက္ခ်က္ခ်လုိ႔ရပါတယ္။

(၅) ဖက္ၿပီး အိပ္စက္ျခင္း

littlethings.com

ဒီအိပ္စက္နည္းကုိ လက္ထပ္ၿပီးစမွ အိမ္ေထာင္သည္ ဆယ္ႏွစ္ေက်ာ္တဲ့အထိ အသုံးျပဳ အိပ္စက္တဲ့ စုံတြဲေတြမွာ အမ်ိဳးသားဟာ အမ်ိဳးသမီးရဲ႕ အထူးခ်စ္ျမတ္ႏုိးျခင္းကို ခံရသလုိ၊ အမ်ိဳးသမီးကုိ အမ်ိဳးသားက အထူးၾကင္နာတဲ့ သေဘာျဖစ္ပါတယ္။ အသက္အရြယ္ ဘယ္ေလာက္ႀကီးပါေစ အခ်စ္ေတြ ႏုပ်ိဳေနမယ့္ သေဘာပါ။

နတ္စည္ေတာ္ (Shwemom)

source : lifehack.org

SHARE