ပဲၾကာဇံေၾကာ္ေလးလုပ္စားၾကရေအာင္….

လူတိုင္းအတြက္ အေကာင္းဆံုး အာဟာရနဲ႔ အရသာရွိဆံုး အစားအစာ ျဖစ္တဲ့ ပဲၾကာဇံေၾကာ္နည္းေလးကို ေဖာ္ျပေပးပါမယ္။

လိုအပ္ေသာပစၥည္းမ်ား

  • ပဲၾကာဇံ
  • ႀကိဳက္ႏွစ္သက္ရာ အသား
  • ပဲငံျပာရည္အေနာက္
  • ခ႐ုဆီ
  • ဆီအနညး္ငယ္
  • ငံျပာရည္
  • င႐ုတ္ပြ
  • မုန္လာဥ
  • ပဲပုတ္

ျပဳလုပ္ပံုအဆင့္ဆင့္

  • ဆီကို ဒယ္အိုုးထဲထည့္၍ အပူေပးပါ။
  • ပဲၾကာဇံကို ပြလာသည္အထိ ေရစိမ္ထားပါ။
  • ဆီပူလာလွ်င္ ပဲငံျပာရည္၊ ခ႐ုဆီ၊ ငံျပာရည္ တို႔ကိုထည့္၍ အသားကိုထည့္ေၾကာ္ပါ။
  • အသားက်က္လွ်င္ င႐ုတ္ပြ၊ မုန္လာဥ၊ ပဲပုတ္တို႔ကို ထည့္၍ ေမႊးလာလွ်င္ ပဲၾကာဇံကို ထည့္ေၾကာ္ပါ။
  • အားလံုးက်က္ၿပီဆိုရင္ မီးဖိုေပၚမွခ်၍ သံုးေဆာင္ႏိုင္ပါျပီ။
  • ႀကိဳက္ႏွစ္သက္က ႏွမ္းျဖဴးကာ စားသံုးႏိုင္ပါသည္။

Em Em (Shwemom)

Shwemom Team မွ စီစဥ္တင္ဆက္ေသာ www.shwemom.com တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိေသာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ ၊ Website မ်ားတြင္မဆို ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

SHARE