ေျပာင္းလဲလာတဲ့ Body အခ်ိဳးအစား ရလဒ္အေပၚ ေက်နပ္ေနတဲ့ ထြန္္းထြန္း

ထြန္းထြန္းကေတာ့ ဂီတဘက္္မွာေရာ သရုပ္ေဆာင္ဘက္မွွာပါ ထူူးခၽြန္တဲ့ အႏုပညာရွင္ေတြထဲက တစ္ေယာက္ပါ။ Exa mple ဆုိတဲ့ အဖြဲ႕နဲ႔ လက္တြဲၿပီး သီခ်င္းေတြ သီဆိုတုန္းကလည္း အရမ္းေပါက္ခ့ဲသလို ေနာက္ပိုင္း သရုပ္ ေဆာင္ ပိုင္းကို ေရာက္လာေတာ့လည္း ပရိသတ္ေတြရဲ႕ ခ်စ္ခင္အားေပးမႈကို ရခဲ့သူပါ။ အခုဆိုရင္ေတာ့ ထြန္းထြန္းက သူခ်စ္တဲ့ ပရိသတ္ ေတြ အတြက္ Work Out ေတြ ႀကိဳးႀကိဳးစားစားလုပ္ၿပီး Body အခ်ိဳးအစားကို ေျပာင္းလဲပစ္ခဲ့ပါတယ္။

ထြန္းထြန္းရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္ အခိ်ဳးအစားကေတာ့ သိသိသာသာႀကီးကို ေျပာင္းလဲသြားခဲ့ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ပရိသတ္ေတာ္ေတ္ာ မ်ားမ်ားက မ်က္ႏွာက အရင္နဲ႔စာရင္ အရမ္းက်သြားတဲ့ အေပၚ စိုးရိမ္ပူပန္ ေနၾကပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ထြနး္ထြန္းက သူ႔ရဲ႕ မ်က္ႏွာ အခုလို သိသိသာသာႀကီး က်သြားရတဲ့ အေၾကာင္းအရင္းကို အခုလိုေျပာျပခဲ့ပါတယ္။

READ
ခ်ီးက်ဴးသံေတြနဲ႔အတူ ေ၀ဖန္သံေတြပါ ကပ္ပါလာတဲ့ ေဆာင္ဂၽြန္ကီရဲ႕ Battleship Island

“ဂ်ံဳးေနရေသာမ်က္ႏွာထားရဲ႕ အဓိက တရားခံမ်ားအားေတြ႕ရွိစဥ္…Body Goal ေလ Body Goal ..” ဆုိၿပီး သူ႔ရဲ႕ အေပၚ ပိုင္းဗလာက်င္းပံုနဲ႔ အတူ တင္ထားပါတယ္။ထြန္းထြန္း အခုလို Body အခ်ိဳးအစားကို ေျပာင္း လဲ ခဲ့ရတဲ့ အေၾကာင္းအရင္္းကေတာ့ မိုးယံဇြန္နဲ႔ အေလာင္းအစားလုပ္ၿပီး ေျပာင္းလဲပစ္ခဲ့တာပါ။အဲ့ဒီတုန္းကလည္း ထြန္းထြန္းက သူ႔ရဲ႕ IG မွာ အခုလုိ တင္ခဲ့ပါေသးတယ္။

“အားလံုးမဂၤလာပါ
✨လိုခ်င္တဲ့ muscle type ကို gym မွာ ✨Moe Yan Zun နဲ႔ အေလာင္းအစား လုပ္ပီး
✨ရက္၃၀ အတြင္း အျပင္းစားေလ့က်င့္ခန္းနဲ႔
သူေရွာင္ခိုင္းတာေတြေရွာင္လိုက္ရတာ
အခုေတာ့ #KoKoTunTun အဲလိုေတြျဖစ္သြားပီ ဘယ္လိုလဲ!!!!!???? #… ဆုိၿပီး တင္ထားပါတယ္။အႏုပညာလႈပ္ရွားမႈအေနနဲ႔ဆုိရင္္ေတာ့ ထြန္းထြန္္းသရုပ္ေဆာင္ထားတဲ့ “ၾကာေတာ့သည္လည္း ေမာင့္စ ကား” ဆုိတဲ့ ရုပ္ရွင္ကားရံုတင္ျပသေနပါတယ္။ဒီကားမွာေတာ့ စိုင္းစိုင္း၊ေဖြးေဖြးတုိ႔လည္း ပါ၀င္သရုပ္ေဆာင္ထားပါတယ္။

READ
ဘာစီလိုနာမွာ ပရိတ္သတ္ကို လက္သီးနဲ႔ထိုးခဲ့တဲ့ ဂ်က္စတင္ဘီဘာ

Source ထြန္းထြန္း

kk

 

SHARE