အလုပ္ခြင္ထဲကဖိအားေတြကုိ ေလ်ာ့ခ်ႏုိင္မယ့္ အေကာင္းဆုံးနည္းလမ္း(၅)ခု

G-Stock Studio/Shutterstock

သင့္ရဲ႕အလုပ္မွာ ဖိအားေတြမ်ားလြန္းလုိ႔ အိမ္ျပန္ေရာက္ၿပီဆုိတာနဲ႔ ဘာမွမလုပ္ခ်င္မကုိင္ခ်င္၊ ဘာမွလုပ္ဖုိ႔ အားမရွိေတာ့ပဲ အိပ္ယာထဲ တန္း၀င္လုိက္ရတာမ်ိဳး ျဖစ္ေနလား။ ဒါမွမဟုတ္ တစ္ခ်ိန္လုံး အလုပ္အေၾကာင္းပဲ ေခါင္းထဲေရာက္ေနၿပီး ဘ၀ႀကီးက တျခားေပ်ာ္စရာေတြ မရွိသလုိ ခံစားေနရသလား။

ဒီလုိဆုိရင္ ေအာက္မွာ ေဖာ္ျပထားတဲ့အခ်က္ေလးေတြကုိ ဖတ္ၾကည့္လုုိက္ပါေနာ္။ ဒီအခ်က္ေတြက သင့္ရဲ႕အလုပ္ခြင္ထဲက ဖိအားေတြကုိ ေလ်ာ့ခ်ႏုိင္ဖုိ႔ အေကာင္းဆုံး ကူညီေပးမွာျဖစ္ၿပီး သင့္ကုိ ေပ်ာ္စရာေကာင္းတဲ့ေန႔ရက္ေတြ ပုိင္ဆုိင္ႏုိင္ပါေစလိမ့္မယ္။

(၁)။ မနက္စာေကာင္းေကာင္းစားပါ

ဘယ္ေလာက္ပဲ အလုပ္ရႈပ္တဲ့ေန႔ကုိ ရင္ဆုိင္ရဖုိ႔ရွိေနပါေစ မနက္စာကုိေတာ့ သင့္ရဲ႕အႀကိဳက္ဆုံး မနက္စာ ျဖစ္ေနေအာင္ ျပင္ဆင္ၿပီး စားသင့္ပါတယ္။ ဒီကေနမွ သင့္ရဲ႕စိတ္ေက်နပ္မႈ စတင္လာမွာျဖစ္ၿပီး သင့္အေနနဲ႔ တစ္ေန႔တာအလုပ္ေတြအတြက္ အဆင္သင့္ျဖစ္လုိ႔ေနမွာပါ။

monticello/Shutterstock
(၂)။ သင့္ရဲ႕တစ္ေန႔တာလုပ္စရာေတြကလြဲၿပီး တျခားအရာေတြကုိေခါင္းထဲမထည့္ပါနဲ႔

မနက္ျဖန္မွာ ဘာလုပ္စရာရွိလဲ၊ ေနာက္လမွာ ဘာလုပ္ရမလဲ…စတဲ့ ရွည္ရွည္ေ၀းေ၀း ကိစၥေတြကုိ ေခါင္းထဲကေန တတ္ႏုိင္သေလာက္ ထုတ္ထားတာက သင့္အတြက္ အလုပ္ခြင္ထဲက ဖိအားေတြကုိ ေလ်ာ့ခ်ၿပီးသား ျဖစ္မွာပါ။ ဒီေန႔တစ္ေန႔တာအတြက္ လုပ္စရာေတြကုိသာ အာရုံစုိက္ၿပီး တစ္ခုခ်င္း ၿပီးေအာင္လုပ္သြားတာက သင့္ရဲ႕ဖိအားေတြကုိ တစ္၀က္ေလာက္ ေလ်ာ့က်သြားပါလိမ့္မယ္။

READ
လူငယ္ေတြကို လူၾကီးေတြသိေစခ်င္တဲ့အခ်က္(၇)ခ်က္
(၃)။ ကုိယ့္ကုိယ္ကုိယ္ခ်ီးက်ဴးပါ

အလုပ္တစ္ခုကုိ ေအာင္ေအာင္ျမင္ျမင္ၿပီးဆုံးသြားတုိင္း တျခားတစ္ေယာက္ခ်ီးက်ဴးတာကုိ ေစာင့္မေနပဲ ကုိယ့္ကုိယ္ကုိယ္သာ အရင္ဆုံးခ်ီးက်ဴးပါ။ တစ္ခ်ိဳ႕ခက္ခဲတဲ့အလုပ္ေတြကုိ ေအာင္ေအာင္ျမင္ျမင္လုပ္ႏုိင္ခဲ့ရင္ ကုိယ့္အတြက္ကုိယ္ လက္ေဆာင္တစ္ခု၀ယ္ၿပီး ေအာင္ျမင္မႈအတြက္ ဂုဏ္ျပဳလုိက္ပါ။

fizkes/Shutterstock
(၄)။ သင့္အိပ္မက္ကုိမေမ့လုိက္ပါနဲ႔

သင္ျဖစ္ခ်င္တဲ့ သင့္ရဲ႕အိပ္မက္နဲ႔ လက္ရွိအလုပ္က ဘယ္လုိပဲ ကြာျခားေနပါေစ ဒါက အိပ္မက္ဆီကုိသြားဖုိ႔ ေျခလွမ္းတစ္လွမ္းလုိ႔ပဲ ခံယူထားပါ။ သင္အေကာင္းဆုံးလုပ္ေနေလေလ သင့္အိပ္မက္နဲ႔ နီးလာေလေလ လုိ႔ပဲေတြးပါ။ သင္ အလုပ္မွာေနေပ်ာ္သြားပါလိမ့္မယ္။

(၅)။ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ဖုိ႔နဲ႔ညစာေကာင္းေကာင္းစားဖုိ႔မေမ့နဲ႔

အလုပ္မ်ားတဲ့အခ်ိန္၊ အလုပ္ေတြပိေနတဲ့အခ်ိန္ ေနမေကာင္းျဖစ္တာမ်ိဳးက လူတင္မကပဲ စိတ္ကုိပါ မက်န္းမမာျဖစ္ေစႏုိင္ပါတယ္။ သင့္ရဲ႕တစ္ေန႔တာအလုပ္ခ်ိန္ၿပီးၿပီဆုိတာနဲ႔ အေပါ့စားေလ့က်င့္ခန္းေလးေတြ လုပ္ေပးဖုိ႔ မေမ့ပါနဲ႔။ ဒါ့အျပင္ ညစာကုိလည္း ေကာင္းေကာင္းစားၿပီး တစ္ေန႔တာပင္ပန္းသမွ်ကုိ ညစာေလးနဲ႔ ျပန္လည္ေခ်ဖ်က္ပစ္လုိက္ပါ။

TORWAISTUDIO/Shutterstock

Linn

Source : wikihow

SHARE