စားသံုးသူအစားအေသာက္ပိုမွာေအာင္ စားေသာက္ဆိုင္ေတြအသံုးျပဳၾကတဲ့ နည္းလမ္းမ်ား

unsplash/Dan Gold

စားေသာက္ဆိုင္ေတြဟာ စားသံုးသူေတြ ဆိုင္မွာ အစားအေသာက္ပိုမွာေအာင္လို႔ အသံုးျပဳၾကတဲ့နည္းလမ္းေတြရွိပါတယ္။ တစ္ခါတစ္ေလ စာဖတ္သူေတြအေနနဲ႔ အစားအေသာက္မွာစားတဲ့အခါ ပံုမွန္ထက္ ေစ်းပိုၾကီးေနေပမယ့္ တန္တယ္လို႔ ခံစားရမိေစတာမ်ိဳး ရွိပါတယ္။ တစ္ခါတစ္ေလမွာလည္း ဆိုင္မွာသြားစားတဲ့အခါ ကိုယ္ပံုမွန္စားေနက်ထက္ ေလာဘၾကီးၿပီး အစားအေသာက္မွာလိုက္မိတာမ်ိဳးေတြ ရွိတတ္ပါေသးတယ္။ ဒီလိုျဖစ္ရတဲ့အေၾကာင္းရင္းကေတာ့ စားေသာက္ဆိုင္ေတြက စီမံထားတဲ့ နည္းလမ္းေတြေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလိုနည္းလမ္းေပါင္းမ်ားစြာထဲက အခ်ိဳ႕ကိုေတာ့ Brightside ကေနတဆင့္ အခုလို ေဖာ္ျပေပးလုိက္ပါတယ္။

unsplash/Andersen Jensen

ဟင္းပြဲေတြကိို နာမည္အဆန္းေတြ ေပးျခင္း

မီႏူးတစ္ခုလံုးဟာ နာမည္အဆန္းေတြနဲ႔ျပည့္ေနတဲ့အခါ စားသံုးေတြကို ပံုမွန္ေဖာက္သည္ျဖစ္လာေစဖို႔ အေထာက္အကူျပဳတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ ေနရာတိုင္း ဆင္းဒ၀စ္ခ်္ေတြေရာင္းၾကပါတယ္။ ဘယ္ေနရာမွာပဲ ျဖစ္ျဖစ္ ဆင္းဒ၀စ္ခ်္လို႔ေျပာလိုက္တာနဲ႔ ဒီပံုစံေတြခ်ည္းပါပဲ။ ဒါေပမယ့္ လူေတြက ဆင္းဒ၀စ္ခ်္စားခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာင္ ေတြ႔ရာေနရာကေန ၀ယ္စားတာမဟုတ္ပဲ သူတုိ႔ဓာတ္က်တဲ့ေနရာမွာ သြားစားၾကတာ ျဖစ္ပါတယ္။ တခ်ိဳ႕ဆိုရင္ ဆိုင္ဟင္းလ်ာနဲ႔ပတ္သက္လို႔ လူစိတ္၀င္စားမႈပိုရေအာင္ ႏိုင္ငံျခားဘာသာနဲ႔ နာမည္ေပးတာ၊ နာမည္ဆန္းဆန္းေလးေတြ အစံုအလင္ေပးထားတာမ်ိဳးေတာင္ ရွိပါတယ္။

READ
လစာကို အဖတ္တင္ေအာင္ ဘယ္လိုစုမလဲ..?

ခဲထားတဲ့ ဟင္းအမယ္ေတြကို၀ယ္ယူၿပီး ျပန္လည္ခ်က္ျပဳတ္ေရာင္းခ်ျခင္း

လူတိုင္းဟာ ကိုယ္တိုင္ခ်က္ျပဳတ္တာထက္စာရင္ အဆင္သင့္မွာယူစားေသာက္ရတဲ့အရသာကို ပိုၿပီးႏွစ္ၿခိဳက္ၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ စားသံုးသူေတြအေနနဲ႔ စားေသာက္ဆိုင္အခ်ိဳ႕မွာ ကိုယ္္မွာယူတဲ့ပစၥည္္းအားလံုး လတ္ဆတ္လိမ့္မယ္လို႔ ခန္႔မွန္းလို႔မရပါဘူး။ တခ်ိဳ႕ဆိုင္ေတြကေတာ့ အ၀ယ္သမားေတြဆီက ၀ယ္ယူထားတဲ့ အမယ္ေတြကို ခဲထားၿပီးမွ စားသံုးသူေတြလာစားတဲ့အခါ ျပန္လည္ျပင္ဆင္ေရာင္းခ်တာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

unsplash/Caroline Attwood

အေရာင္တုဆိုးျခင္း

ေဆာ္လ္မြန္ငါးေတြဟာ အရသာရွိသလို က်န္းမာေရးအတြက္လည္း ေကာင္းမြန္ပါတယ္။ လူေတြလည္း အစားမ်ားပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ တခ်ိဳ႕စားေသာက္ဆိုင္ေတြမွာေတာ့ ေဆာ္လ္မြန္ငါးေတြက အရမ္းေပၚျပဴလာျဖစ္လြန္းတဲ့အတြက္ ဆို္င္မွာ အလြယ္တကူေရာင္းခ်ႏို္င္ေအာင္ဆိုၿပီး ဆိုင္ရွင္္ေတြက ၾကံဖန္ေလ့ရွိပါတယ္။ အဲဒါကေတာ့ အာဟာရေကာင္းေကာင္းမစားထားတဲ့ ေဆာ္လ္မြန္ငါးကို ရရာငါးေမြးကန္ေတြကတဆင့္ ၀ယ္ယူလိုက္တာပါပဲ။ ဒီလိုငါးေတြကို ျဖတ္ေတာက္ခုတ္ပိုင္းလိုက္တဲ့အခါ ငါးအေရာင္က အနီေရာင္သန္းမေနပဲ အညိဳေရာင္ၾကီးျဖစ္ေနပါတယ္။ ဒီအခါမွာ ငါးကို နဂိုရွိရင္းထက္ပိုၿပီး လတ္ဆတ္တယ္လို႔ထင္ရေအာင္ ဆိုင္ေတြက ငါးေတြကို အေရာင္ဆိုးၿပီးေရာင္းခ်တာ ျဖစ္ပါတယ္။

READ
နာက်င္ဝမ္းနည္းစရာအတိတ္ေတြနဲ႔ စိတ္ဒဏ္ရာရွိေနတဲ့မိန္းကေလးေတြဟာဒီလိုပါ…

နဂိုထက္ ပိုစားခ်င္စဖြယ္ျဖစ္ေအာင္ ျပင္ဆင္ျပျခင္း

ဒါကေတာ့ ေၾကာ္ျငာရဲ႕ သေဘာသဘာ၀ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အစားအေသာက္မွာစားတဲ့အခါ ေရာင္းခ်တာကေတာ့ ဒီအစားအေသာက္ပဲ၊ ဒါေပမယ့္ အစားအေသာက္ကို တည္ခင္းျပင္ဆင္တဲ့ပံုစံဟာ ပိုၿပီး စားခ်င္စဖြယ္ ျဖစ္ေလေလ၊ စားသံုးသူေတြအေနနဲ႔ ဒါဟာ တကယ္ပဲ အရသာရွိလိမ့္မယ္လို႔ ယူဆေလေလပါပဲ။

unsplash/Jay Wennington

အျမင္ေမွာက္မွားေအာင္ ျပဳလုပ္ျခင္း

တစ္ခ်ိဳ႕စားေသာက္ဆိုင္ေတြက ပန္းကန္ေသးေသးနဲ႔တည္ခင္းလို႔ရမယ့္ အစားအေသာက္ျဖစ္ေပမယ့္ ပန္းကန္ျပားခ်ပ္အၾကီးထဲမွာ အစားအေသာက္ေတြကို ထည့္ကာတည္ခင္းတတ္ၾကပါတယ္။ ဒီလိုလုပ္ရတဲ့ အေၾကာင္းရင္းကေတာ့ စားသံုးသူေတြကို သူတို႔ဟာ အစားအေသာက္ေကာင္း စားေနရတယ္လို႔ ခံစားမိေစလိုတာျဖစ္ေၾကာင္း သိရပါတယ္။ ဆန္႔က်င္ဘက္အေနနဲ႔ ေျပာရရင္ေတာ့ ပန္းကန္ထဲမွာ ေနရာလြတ္ေတြရွိတာေၾကာင့္ အစားအေသာက္ ထပ္မွာယူစားေသာက္လိုစိတ္ကို တြန္းအားေပးတယ္လို႔လည္း သိရပါတယ္။

လင္းလင္း (ShweMom)

SHARE