ေရယုန္နဲ႔ ခံတြင္းအနာေတြကို သဘာ၀အတိုင္း လ်င္ျမန္စြာသက္သာေပ်ာက္ကင္းေစဖို႔…

အရြယ္ေရာက္ၿပီးသူ ကမာၻ႔လူဦးေရ သံုးပံုႏွစ္ပုံခန္႔ဟာ ေရယုန္နဲ႔ အာခံတြင္းအနာေတြကို ျဖစ္ေစတဲ့ ဗိုင္းရပ္စ္ပိုး္ေတြကို သယ္ေဆာင္ထားၾကပါတယ္။ ၄င္းဗိုင္းရပ္စ္ပုိးဟာ လူ႔ခႏၶာကိုယ္ထဲ ၀င္ေရာက္ၿပီးတာနဲ႔ ထြက္မသြားေတာ့ပဲ နာ့ဗ္ဆဲလ္ေတြထဲမွာ အသက္ရွင္ေနထိုင္ပါတယ္။ အခ်ိဳ႕လူေတြက်ေတာ့လည္း ဗိုင္းရပ္စ္က ခႏၶာကိုယ္ထဲ ေရာက္ေနေပမယ့္ အျပင္မွာ တစံုတရာ အခ်င္းအရာလကၡဏာမ်ိဳး မျပပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ အခ်ိဳ႕ေတြမွာေတာ့ ပါးစပ္နားတစ္၀ုိက္မွာ အပူနာလို နာက်င္ၿပီး ဖူးေယာင္ေနတဲ့ အရည္ၾကည္ဖုနဲ႔ ေရယုန္နာေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ေအာက္ဘက္မွာေတာ့ တကယ္လို႔မ်ား ပါးစပ္နားတစ္၀ိုက္မွာ ေရယုန္နဲ႔ ခံတြင္းထဲမွာ အနာေတြျဖစ္ေနတယ္ဆိုရင္ လ်င္ျမန္စြာ ေပ်ာက္ကင္းသက္သာေစမယ့္ သဘာ၀ေဆးနည္းေလးေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

ဗီတာမင္ စီ

© Depositphotos.com

လူ႔ခႏၶာကိုယ္အတြက္ ကိုယ္ခံအားက်န္းမာၾက့ံခိုင္ဖို႔က အဓိကအေရးၾကီးဆံုးပါ။ ဗီတာမင္စီကိုေတာ့ ကိုယ္ခံအားေကာင္းမြန္ေစတဲ့ အင္တီေအာက္ဆီးဒန္႔တစ္မ်ိဳးလို႔ သိၾကပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ႏႈတ္ခမ္းအနာ၊ ခံတြင္းအပူနာေတြမျဖစ္ခ်င္ရင္ ဗီတာမင္စီၾကြယ္၀တဲ့ အစားအစာေတြကို လံုေလာက္ေအာင္ စားသံုးေပးပါ။

ရန႔ံဆီမ်ား

© Shutterstock.com © Depositphotos.com

ပက္ပါမင့္ဆီနဲ႔ tea tree အဆီေတြဟာ ေရာပါပိုးေတြကို ေသေစႏိုင္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ အေပၚက ေျပာခဲ့သလိုမ်ိဳးပဲ ႏႈတ္ခမ္းသားေနရာက စပ္ျဖဥ္းျဖဥ္းျဖစ္ေနတယ္၊ ေရယုန္ေပါက္ေတာ့မယ္လို႔ ခံစားေနရရင္ အခုလို ပိုးသတ္ေပးတဲ့အဆီေတြကို လိမ္းေပးျခင္းက အနာျဖစ္မလာေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါလိမ့္မယ္။ ပက္ပါမင့္ သို႔မဟုတ္ tea tree အဆီကို အုန္းဆီ သို႔မဟုတ္ သံလြင္ဆီနဲ႔ ေရာၿပီး အနာျဖစ္တဲ့ေနရာေပၚကို ၀ါဂြမ္းသန္႔သန္႔ေလးနဲ႔ သုတ္လိမ္းေပးႏိုင္ပါတယ္။

READ
ညံ့ဖ်င္းတဲ့ ေဆးစင္တာအစီအမံေၾကာင့္ လူေထာင္နဲ႔ခ်ီ HIV ကူးစက္ခံရဖြယ္ရွိတဲ့ ျဖစ္ရပ္

ရွားေစာင္းလက္ပတ္

brightside

ရွားေစာင္းလက္ပတ္ဟာ ဘက္တီးရီးယားေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚလာတဲ့ ႏႈတ္ခမ္းအနာေတြကို သက္သာေစဖို႔ အရမ္းထိေရာက္တဲ့ သဘာ၀ပစၥည္းတစ္မ်ိဳးပါ။ ရွားေစာင္းလက္ပတ္မွာ နဂိုသဘာ၀ကိုက နာက်င္တာ၊ အေရျပားမသက္မသာျဖစ္တာကို သက္သာေစၿပီး အနာက်က္ျမန္ေစတဲ့ အစြမ္းရွိပါတယ္။ တကယ္လို႔ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ပင္က ကိုယ္နဲ႔ လက္တစ္ကမ္းမွာ ရွိေနခဲ့ရင္ အပင္ကို(၂) စင္တီမီတာအရွည္ေလာက္ ျဖတ္လိုက္ပါ။ ၿပီးေတာ့ အေပၚယံအစိမ္းသားအခြံကို ခြာၿပီး အတြင္းက ေစးကပ္ကပ္ ခြ်ဲက်ိက်ိျဖစ္ေနတဲ့ အႏွစ္သားဂ်ဲလ္ကို ယူလိုက္ပါ။ အနာေပၚမွာ မိနစ္(၂၀) ေလာက္ထားေပးပါ။ တစ္ေန႔ကို ႏွစ္ခါ သံုးခါေလာက္ လုပ္ေပးရင္ အနာေတာ္ေတာ္ေလး သက္သာလာတာကို ခံစားမိမွာပါ။

ဗီတာမင္အီး

© Depositphotos.com

ဗီတာမင္အီးက ပ်က္စီးေနတဲ့ အေရျပားဆဲလ္ေတြကို ျပန္လည္ျပဳျပင္ေပးၿပီး ဆဲလ္အသစ္ေတြ ျဖစ္ေပၚလာေအာင္ အားေပးပါတယ္။ ဗီတာမင္အီးကိုလည္း ႏႈတ္ခမ္းနဲ႔ ခံတြင္းအနာေတြအတြက္ သံုးႏိုင္ပါတယ္။ ပ်က္စီးေနတဲ့အေရျပားေပၚ ဗီတာမင္အီး လူးေပးတာပဲ ျဖစ္ျဖစ္ ဗီတာမင္အီး ၾကြယ္၀တဲ့အစားအစာေတြကို စားသံုးတာပဲ ျဖစ္ျဖစ္ အေရျပားကို အားျပန္ျဖည့္တင္းႏိုင္ပါတယ္။

READ
ေသြးဆံုးၿပီး ၀ိတ္တက္လာတယ္ထင္ရာမွ ဧရာမအၾကိတ္ၾကီးရွိေနခဲ့တဲ့ အမ်ိဳးသမီး

ၾကက္သြန္ျဖဴ

brightside

ၾကက္သြန္ျဖဴဟာ သဘာ၀ပိုးသတ္ေဆးပစၥည္းတစ္မ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။ ေရာင္ရမ္းတာ၊ ဖူးေယာင္တာကို သက္သာေစတဲ့အျပင္ အနာကို လြယ္လြယ္ကူကူ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။ တကယ္လုိ႔ ႏႈတ္ခမ္းမွာ ေရယုန္ေပါက္ေနရင္ ၾကက္သြန္ျဖဴနဲ႔ ပြတ္လိမ္းႏိုင္ပါတယ္။ တကယ္လို႔ ႏႈတ္ခမ္းသားတစ္ေနရာက စပ္ျဖဥ္းျဖဥ္းျဖစ္ေနတယ္၊ ဒါေပမယ့္ အရည္ဖုေတာ့ မထေသးဘူးဆိုရင္ ၾကက္သြန္ျဖဴကို ၾကိဳတင္သုတ္လိမ္းၿပီး အနာမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ႏိုင္ပါတယ္။

လင္းလင္း (ShweMom)

Ref: brightside

SHARE