ကေလးေတြ အသီးအရြက္စားလာေအာင္ ဘယ္လိုေကၽြးမလဲ

ကေလးငယ္ေတြရဲ႕ အစာအာဟာရနဲ႔ ပတ္သက္လို႔ မိခင္အမ်ားစု ရုန္းကန္ရတဲ့ အခက္အခဲတစ္ခုကေတာ့ မိမိတို႔သားသား၊ မီးမီးေလးေတြ အသီးအရြက္ အလြယ္တကူ စားေရးပါပဲ။ အသီးအရြက္ေတြမွာ ဗီတာမင္၊ အမွ်င္ဓာတ္နဲ႔ အန္တီေအာက္ဆီးဒင့္ဓာတ္ေတြ ပါ၀င္ၿပီး ကေလးငယ္ေတြရဲ႕ က်န္းမာေရးနဲ႔ ႀကီးထြားဖြံ႕ၿဖိဳးေရးအတြက္ အလြန္အေရးပါပါ တယ္။ သို႔ေပမယ့္လည္း ကေလးအမ်ားစုဟာ အသီးအရြက္ေတြစားဖို႔ ျငင္းဆန္တတ္ၾကပါတယ္။ ကေလးေတြဟာ သြားရည္စာမုန္႔ေတြ၊ အခ်ိဳေတြနဲ႔ အေပၚယံထုတ္ပိုးမႈ လွပတဲ့ အသင့္စားမုန္႔ေတြကို ပိုမိုႏွစ္ၿခိဳက္တတ္ၾကၿပီး အသီး အရြက္ေတြ စားသုံးဖို႔ကိုေတာ့ တြန္႔ဆုတ္တတ္ၾကပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သင့္ကေလးငယ္ကိုယ္တိုင္ အသီးအရြက္ေတြကို လိုလိုလားလား စားသုံးလာေစဖို႔ ျပဳလုပ္ႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္းေလးေတြကို အႀကံျပဳလိုက္ပါတယ္။

သူဘာႀကိဳက္တယ္ဆိုတာ သတိမေပးပါနဲ႔။

ကေလးအမ်ားစုရဲ႕အႀကိဳက္ဟာ ပုံမွန္အားျဖင့္ မၾကာခဏ ေျပာင္းလဲတတ္ပါတယ္။ ဒီေန႔ ဒီအစားအစာကို စားေပမယ့္ ေနာက္ေန႔က်ရင္ မႀကိဳက္ဘူးဆိုၿပီး မစားေတာ့တာမ်ိဳး ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ကေလးေတြရဲ႕ လွ်ာအရသာခံစားမႈဟာ အခ်ိန္နဲ႔ အမွ် ေျပာင္းလဲေနတတ္တာကို သိရိွထားသင့္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သူအစာမစားခင္မွာ အရင္ေန႔ေတြက ဘာေတြကို ႏွစ္ႏွစ္ ၿခိဳက္ၿခိဳက္စားတယ္ဆိုတာ သတိသြားမေပးပါနဲ႔။ သူ႔ဘာသာ စမ္းသပ္ၿပီး စားပါေစ။ ဒီနည္းနဲ႔ အသီးအရြက္အပါအ၀င္ အရသာ အသစ္အဆန္းေတြကို သူကိုယ္တိုင္ စားလာႏိုင္ပါတယ္။

READ
သားသား၊မီးမီးေလးေတြရဲ႕ ပညာသင္ၾကားလိုစိတ္ကို ႏိုးၾကားေစမယ့္ လွ်ိဳ႕၀ွက္ခ်က္မ်ား

ဗ်ဴဟာသုံးပါ။

ကေလးေတြ အသီးအရြက္စားလာေအာင္ ႀကိဳးပမ္းတဲ့အခါ အတင္းတြန္းအားေပးၿပီး ေကၽြးတာမ်ိဳး မလုပ္ပါနဲ႔။ ဒါက သားနဲ႔ တည့္တယ္ေလ။ သားအတြက္ေကာင္းတယ္၊ စားရမယ္ဆိုတဲ့နည္းလမ္းမ်ိဳးကို ေရွာင္သင့္ပါတယ္။ ဒီလို တြန္းအားႀကီးႀကီး ေပးလိုက္တဲ့အခါ အမ်ားအားျဖင့္ ကေလးေတြဟာ နဂိုထက္ ပိုဆိုးတဲ့ တုံ႔ျပန္မႈတစ္ခုနဲ႔ ျပန္လည္တုံ႔ျပန္တတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အတင္းတြန္းအားေပးတာမ်ိဳး မလုပ္ဘဲ သူစိတ္၀င္စားလာေအာင္၊ စားခ်င္လာေအာင္ ျပင္ဆင္ခ်က္ျပဳတ္ၿပီး ပုံမွန္ အတိုင္း ေကၽြးသင့္ပါတယ္။

သူခ်စ္တဲ့ လူတစ္ေယာက္ေယာက္ရဲ႕ လႊမ္းမိုးႏိုင္မႈကို အသုံးခ်ပါ။

ကေလးေတြမွာ သူတို႔ခ်စ္ခင္ျမတ္ႏိုးရၿပီး လိုက္လံအတုခိုးတတ္တဲ့ အသည္းေက်ာ္၊ အနည္းဆုံးတစ္ေယာက္ေတာ့ ရိွေန တတ္ပါတယ္။ အမ်ားအားျဖင့္ ကေလးေတြဟာ မိဘက ေျပာတာထက္ သူတို႔အတုခိုးေနတဲ့ တစ္စုံတစ္ေယာက္ (ဥပမာ စူပါဟီးရိုးေတြ၊ ရုပ္ရွင္မင္းသားမင္းသမီးေတြ)ရဲ႕ ေျပာျပ၊ လုပ္ျပတာမ်ိဳးကို ပိုၿပီးအသာတၾကည္ လက္ခံတတ္ၾကတဲ့ သဘာ၀ရိွပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သူတို႔ေရွ႕မွာ သူတို႔ရဲ႕ အသည္းေက်ာ္က အသီးအရြက္ေတြကို ခုံခုံမင္မင္ စားျပတာ၊ စားဖို႔အႀကံေပးတာစတဲ့ သြယ္၀ိုက္တဲ့ နည္းလမ္းမ်ိဳးကို အသုံးျပဳသင့္ပါတယ္။

READ
အာရွတိုက္က ပုရိသေတြ မ်က္စိက်တတ္တဲ့ ပ်ိဳေမတို႔ရဲ႕ဆြဲေဆာင္မႈမ်ား

စားခ်င္စိတ္ျဖစ္ေစမယ့္ ျပင္ဆင္ခ်က္ျပဳတ္မႈ

ကေလးငယ္အမ်ားစု အသီးအရြက္ေတြကို ျငင္းဆန္ရျခင္းရဲ႕ အေၾကာင္းရင္းတစ္ခုကေတာ့ သူတို႔ရဲ႕လွ်ာဖ်ားမွာ ခံတြင္းမေတြ႕လို႔လည္း ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ သူတို႔ကို အသီးအရြက္ေတြ ႏွစ္ႏွစ္ၿခိဳက္ၿခိဳက္ စားသုံးေစဖို႔ဆိုရင္ စားခ်င္စဖြယ္ျဖစ္ ေအာင္ ျပင္ဆင္ခ်က္ျပဳတ္ဖို႔လည္း လိုအပ္ပါတယ္။ အနံ႔အရသာနဲ႔ ျပည့္စုံၿပီး စားခ်င္စိတ္ကို လႈံ႔ေဆာ္ေပးႏိုင္ဖို႔ အရသာရိွ တဲ့ အသီးအရြက္ေၾကာ္ေလးေတြ ျပဳလုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ သားသားမီးမီးတို႔အတြက္ ဆြဲေဆာင္မႈရိွတဲ့ အသီးအရြက္ေၾကာ္ ေလးေတြ ခ်က္ျပဳတ္ႏိုင္ဖို႔ဆိုရင္ေတာ့ ဟင္းလ်ာတိုင္းကို အရသာရိွေစတဲ့ ခေနာၾကက္သားမႈန္႔ကို အသုံးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ ခေနာၾကက္သားမႈန္႔ဟာ အသား၊ငါးေတြအျပင္ အသီးအရြက္ေတြကိုပါ အရသာရိွေစလို႔ သားသား၊မီးမီးေလးေတြ အႀကိဳက္ေတြ႕ေစမွာ အမွန္ပါပဲ။ အရသာရိွတဲ့ အသီးအရြက္ေၾကာ္ေလးေတြ ခ်က္ျပဳတ္ၿပီးတဲ့အခါ စားခ်င္စဖြယ္ျဖစ္ေအာင္ ပန္းကန္လွလွေလးေတြ၊ ျပင္ဆင္ျခယ္သမႈ အမိုက္စားေလးေတြနဲ႔ သူတို႔ေလးေတြရဲ႕ စားခ်င္စိတ္ကို ႏိႈးဆြႏိုင္ပါတယ္။

သားသား၊မီးမီးေလးေတြ အသီးအရြက္စားေစဖို႔ ေမေမတိုင္း ေန႔စဥ္ ရင္ဆိုင္ေနရတဲ့ အခက္အခဲေလးေတြကို အထက္ပါ နည္းလမ္းေလးေတြနဲ႔ အလြယ္တကူ ေျဖရွင္းႏိုင္မယ္လို႔ ေမွ်ာ္လင့္ပါတယ္ေနာ္။

Sponsored by Knorr

SHARE