ဘာေၾကာင့္ မ်က္ကြင္း ညိဳရတာလဲ …?

မ်က္ကြင္းညိဳတဲ့အေၾကာင္းအမ်ားႀကီးရွိပါတယ္။ မ်က္ကြင္းညိဳတဲ့ သူတုိင္း သူတုိ႕ ဘာေၾကာင့္ မ်က္ကြင္းညိဳရတာလဲဆုိတာ ေသခ်ာမသိၾကပါဘူး။ အခုေဖာ္ျပေပးမွာကေတာ့ မ်က္ကြင္းညိဳရတာဘာေၾကာင့္လဲဆုိတဲ့ အေၾကာင္းပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဒီအဓိက အခ်က္ (၄)ခ်က္ေၾကာင့္ သင္မ်က္ကြင္းညိဳရတာပါ။

(၁) အိပ္ေရးပ်က္ျခင္း 

အိပ္ေရးပ်က္တာေတြမ်ားလာရင္ သင့္မ်က္ႏွာေပၚက ေသြးလည္ပတ္မႈေတြက နည္းလာတတ္တယ္၊ ဒီလုိကေန မ်က္ကြင္းညိဳလာတတ္ပါတယ္။ သင္ကုိယ္တုိင္လည္း ဘာလုိ႕မ်က္ကြင္းညိဳရတာလဲ ဒီအခ်က္ကေန သတိထားမိလာမွာပါ။ အိပ္ေရး၀ေနရင္ေတာ့ ပုံမွန္အတုိင္းျဖစ္ေနေပမယ့္ အိပ္ေရးပ်က္လာၿပီးဆုိ ဆုိးဆုိးရြားရြား မ်က္ကြင္းေတြ ညိဳလာတတ္ပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး ပင္ပန္းတာမ်ားလာရင္ ၊ မ်က္လုံးကို ပြတ္ပါမ်ားလာရင္လည္း မ်က္ကြင္းညိဳလာတတ္တယ္။

(၂) ေရေသာက္နည္းျခင္း 

ေရေသာက္နည္းတာက ခႏၶာကုိယ့္ကို အဆိပ္အေတာက္ျဖစ္လာေစႏုိင္ပါတယ္။ ေရေသာက္နည္းလာရင္ တျခားေဘးေတြကိုပါ ျဖစ္ေစႏုိင္တဲ့အျပင္ မ်က္ကြင္းညိဳလာႏုိင္ပါတယ္။ ေရဓာတ္နည္းလာေလ မ်က္ကြင္းညိဳလာေလျဖစ္တတ္ၿပီး မ်က္လုံးေအာက္ ေသြးေၾကာေလးေတြက ေရဓာတ္လုံလုံေလာက္ေလာက္ မရရွိလို႕ပါ။

(၃) စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားျခင္း 

သင့္စိတ္ဖိစီးေနရင္ မ်က္ကြင္းညိဳလာတတ္တာ သတိထားမိပါသလား။ စိတ္ဖိစီးေနရင္ အိပ္မေပ်ာ္တာမ်ိဳးျဖစ္လာတတ္တယ္ ၊ ဒီလုိကေန သင့္ရဲ႕ ေဟာ္မုန္းကို ေႏွာက္ယွက္ျဖစ္သြားေစႏုိင္တယ္။ စိတ္ဖိစီးမႈက သင့္အသားအေရကို ျဖဴေဖ်ာ႕လာေစၿပီး သင့္မ်က္လုံးေအာက္ ေသြးေၾကာေတြကိုပါ ဒုကၡေပးလာႏုိင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မ်က္ကြင္းညိဳလာတတ္ပါတယ္။

READ
ဒီနည္းအတုိင္းလုပ္ၾကည့္ရင္ တစ္ညတည္းနဲ႕ လွပတဲ့မ်က္ႏွာကို ရလာမွာပါ

 

(၄) အာဟာရဓာတ္ မလုံေလာက္ျခင္း 

သံဓာတ္ ၊ B12  မလုံေလာက္တာက မ်က္ကြင္းညိဳေစႏုိင္ပါတယ္။ မ်က္လုံးေအာက္ေသြးေၾကာေလးေတြမွာရွိတဲ့ တစ္ရွဴးေတြအတြက္ သံဓာတ္ ၊ B12 တုိ႕မလုံေလာက္တာေၾကာင့္ မ်က္ကြင္းညိဳရတာပါ။ ဗီတာမင္ K မလုံေလာက္ရင္လည္း မ်က္ကြင္းညိဳတာကိုျဖစ္လာေစၿပီး ဗီတာမင္ K ဓာတ္နည္းတာက ေသြးလည္ပတ္မႈကိုလည္း ေလ်ာ႕နည္းေစႏုိင္ပါတယ္။

source : stylecraze

Hannwe Soe (Shwemom)

 

SHARE