လူတုိင္းသိထားသင့္တဲ့ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္နဲ႔ အေရျပားကင္ဆာအႏၱရာယ္အေၾကာင္း

ခရမ္းလြန္ UV ေရာင္ျခည္ေတြဟာ အေရျပားကင္ဆာျဖစ္ပြားရတဲ့ အဓိကအေၾကာင္းအရင္းၾကီးျဖစ္ၿပီး ေရာင္ျခည္အမ်ားစုက ေနကေန လာပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေနေရာင္ကို အခ်ိန္အၾကာၾကီးခံတဲ့သူေတြဟာ အေရျပားကင္ဆာျဖစ္ဖို႔ ရာခိုင္ႏႈန္းမ်ားပါတယ္။ UV ေရာင္ျခည္ေတြဟာ အေရျပားရဲ႕ ဒီအန္ေအဆဲလ္ေတြကို ပ်က္စီးေစႏိုင္ပါတယ္။ အေရျပားဆဲလ္ၾကီးထြားႏႈန္းကို ထိန္းခ်ဳပ္ေပးတဲ့ မ်ိဳးဗီဇေတြ ပ်က္စီးတဲ့အခါမွာေတာ့ အေရျပားကင္ဆာ စတင္ျဖစ္ပြားတာ ျဖစ္ပါတယ္။

pexels

အဓိကအားျဖင့္ UV ေရာင္ျခည္အမ်ိဳးအစား (၃) မ်ိဳး ရွိပါတယ္။ UVA ေရာင္ျခည္၊ UVB နဲ႔ UVC တို႔ ျဖစ္ပါတယ္။ UVA ဟာ အေရျပားကို ရင့္ေရာ္ေစၿပီး ဒီအန္ေအကို ပ်က္စီးေစပါတယ္။ အသားအရည္ရံႈ႕တြလာတာေတြဟာ ဒီေရာင္ျခည္ေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ UVB ကေတာ့ UVA ထက္ အင္အားပိုျပင္းပါတယ္။ UVB ေတြဟာ အေရျပားဆဲလ္ေတြရဲ႕ ဒီအန္ေအကို တိုက္ရိုက္ပ်က္စီးေစႏိုင္ပါတယ္။ အေရျပားေနေလာင္ျခင္းရဲ႕ အဓိကအေၾကာင္းရင္းကေတာ့ UVB ေရာင္ျခည္ေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ UVC ကေတာ့ UVA နဲ႔ UVB တို႔ထက္ ပိုျပင္းေပမယ့္ လူသားေတြရွိရာ ေလထုထဲကို ထိုးေဖာက္မ၀င္ႏိုင္တာေၾကာင့္ ေနေရာင္ထဲမွာလည္း မရွိပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ အေရျပားကင္ဆာရဲ႕ အဓိကအေၾကာင္းရင္းႏွစ္ခုက UVA နဲ႔ UVB တို႔ေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။

READ
လူေတြ အိပ္ေမာက်ခါနီး ခႏၶာကိုယ္ ဆတ္ခနဲ တြန္႔လႈပ္သြားရတဲ့ အေၾကာင္းရင္း
pexels

UV ေရာင္ျခည္ေတြရဲ႕ ျပင္းအားအနည္းအမ်ားကေတာ့ အေၾကာင္းအရင္း အမ်ိဳးမ်ိဳးအေပၚမွာ မူတည္ေနပါတယ္။ UV ေရာင္ျခည္ေတြဟာ မနက္(၁၀)နာရီနဲ႔ ညေန(၄) ၾကားမွာ အျပင္းဆံုးျဖစ္ပါတယ္။ တစ္ႏွစ္တာပတ္လံုးမွာဆုိရင္ေတာ့ ေႏြရာသီမွာ UV ေရာင္ျခည္ေတြ ပိုျပင္းေလ့ရွိပါတယ္။ အီေကြတာနဲ႔ ေ၀းေလေလ UV ေရာင္ျခည္ေတြရဲ႕ သက္ေရာက္မႈအားဟာ ေလ်ာ့နည္းလာေလေလပါ။ တိမ္ေတြဟာလည္း ကမာၻေျမအေပၚ UV ေရာင္ျခည္သက္ေရာက္မႈနဲ႔ တိုက္ရိုက္အခ်ိဳးက်ပါတယ္။ အခ်ိဳ႕တိမ္အမ်ိဳးအစားေတြကေတာ့ UV ကို ပိတ္ဆို႔ေပးႏိုင္ေပးမယ့္ အခ်ိဳ႕ကေတာ့ UV ကုိ ပိုအားေကာင္းလာေအာင္ လုပ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေနမပူဘဲ တိမ္ထူတဲ့ေန႔ေတြမွာေတာင္ UV ေရာင္ျခည္ေတြဟာ ရွိေနပါတယ္။

pexels

ဒါေၾကာင့္ တစ္ႏွစ္ပတ္လံုး စူးရွတဲ့ေနေရာင္က်ေရာက္တဲ့အရပ္ေဒသက လူေတြဟာ အေရျပားကင္ဆာျဖစ္ပြားႏိုင္ေျခ ျမင့္မားလ်က္ ရွိပါတယ္။ ေနေရာင္ျခည္ဒဏ္က ကာကြယ္ေပးတဲ့ အ၀တ္အစား မ၀တ္ျခင္း၊ ေနေရာင္ကာလိမ္းခရင္မ္ေတြ မလိမ္းပဲ ေနပူထဲမွာ အခ်ိန္ျဖဳန္းျခင္းကလည္း အေရျပားကင္ဆာျဖစ္ပြားေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ငယ္စဥ္တုန္းက ေနေလာင္ဒဏ္ မၾကာခဏခံခဲ့ရတဲ့ ကေလးေတြဟာလညး္ ႏွစ္ေပါင္းၾကာလာတဲ့အခါ အေရျပားကင္ဆာ ျဖစ္ပြားႏိုင္ေျခ ျမင့္မားပါတယ္။ UV ေရာင္ျခည္ေၾကာင့္ ပါးေရတြန္႔တာ၊ အိုမင္းရင့္ေရာ္လြယ္တာ၊ အမဲကြက္ေတြ ျဖစ္ပြားတာနဲ႔ အေရျပားအေရာင္ေျပာင္းလဲတာေတြပါ ျဖစ္ပြားႏိုင္ေၾကာင္း သိရပါတယ္။

READ
ဦးေႏွာက္ကို ဆယ္ႏွစ္စာႏုပ်ိဳေစဖုိ႔နည္းလမ္း

လင္းလင္း (ShweMom)

Ref: cancer.org

SHARE