ဂ်ပန္အမ်ိဳးသမီးေတြ ဘယ္ေတာ့မွ မ၀ပဲ အသက္ရွည္ၾကတာ ဘာေၾကာင့္လို႔ သင္ထင္လဲ …..

ဂ်ပန္လူမ်ိဳးေတြရဲ႕ Lifespan ဘယ္ေလာက္လုိ႔ သင္ထင္ပါသလဲ။ (၈၄)ႏွစ္ပါ။ ဂ်ပန္ႏုိင္ငံက အမ်ိဳးသမီးေတြက ဘာလုိ႕ ႏုပ်ိဳၿပီး အသက္ရွည္ရွည္ေနႏုိင္ရတယ္ဆုိတဲ့ လွ်ိဴ၀ွက္ခ်က္ကို ေဖာ္ျပေပးသြားမွာပါ။ သူတုိ႔ရဲ႕ LifeStyle ကေတာ့ အရမ္းကို အတုယူစရာ ေကာင္းပါတယ္။

(၁) က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီညြတ္တဲ့ အစားအစာေတြကိုပဲ စားတယ္
ဂ်ပန္လူမ်ိဳးေတြက က်န္းမာတဲ့ အစားအေသာက္နဲ႔ အိမ္လုပ္အစားအစာေတြကို ယုံၾကည္ၾကတယ္။ သူတုိ႔ေတြရဲ႕ ရုိးရာအစားအစာကေတာ့ ငါးနဲ႔ထမင္း ၊ Miso ဟင္းရည္နဲ႔ အသီးအရြယ္ ၊ Green Tea တုိ႔ပဲျဖစ္တယ္။ အခ်ိဳေတြ မစားဘူး ၊ အဲ့အစား အသီးေတြကို ပုိစားတတ္ၾကတယ္။

(၂) ပမာဏ နည္းနည္းပဲစားၾကတယ္

Stylecraze

ဂ်ပန္စားေသာက္ဆုိင္ေတြ သြားဖူးရင္သိမွာပါ။ ဂ်ပန္စားေသာက္ဆုိင္းမွာဆုိ လာခ်ေပးတဲ့ ဆူရွီအလိပ္ပမာဏက နည္းပါတယ္။ ဂ်ပန္လူမ်ိဳးေတြရဲ႕အဓိကဟင္းက ဆူရွီ နဲ႔ ငါးပဲျဖစ္ပါတယ္။ သူတုိ႕ ပန္းကန္ထဲကိုလည္း အျပည့္အသိပ္ထည့္စားေလ့မရွိၾကပါဘူး။

READ
အေရျပားကင္ဆာကုိ ႀကိဳတင္ကာကြယ္ႏုိင္ဖုိ႔ နည္းလမ္း(၈)ခု

(၃) က်န္းမာမယ့္ မနက္စာမ်ိဳးကိုပဲ စားတယ္

Stylecraze

ဂ်ပန္လူမ်ိဳးေတြက မနက္စာကို ေန႕လည္စာ ၊ ညစာေတြထက္ ပုိအေရးႀကီးတယ္လုိ႕ ယူဆထားၾကတယ္။ မနက္စာက အေရးႀကီးဆုံးပါ ၊ ဒါေၾကာင့္ မနက္တုိင္း Miso ဟင္းရည္ တစ္ခြက္ေသာက္ေလ့ရွိၾကတယ္။

(၄) အစားစားရင္ ေျဖးေျဖးစားတယ္

Stylecraze

ဂ်ပန္လူမ်ိဳးေတြက အစားစာရင္ေျဖးေျဖးစားတတ္ၾကတယ္။ ဒါက မင္၀ိတ္ခ်တာမ်ိဳးမဟုတ္ဘဲ ငယ္စဥ္ကတည္းက အစားကို ေျဖးေျဖးစားရမယ္ ၊ အစားအေသာက္ကို တန္ဖုိးထားရမယ္ ဆုိၿပီးသင္လာခဲ့ၾကရတာေၾကာင့္ပါ။ က်န္းမာတဲ့အစားအေသာက္အျပင္ကို ကုိယ္လက္ေလ့က်င့္ခန္းေတြလည္းလုပ္ပါတယ္။

(၅) ေပါင္မုန္႕မစားၾကဘူး
ဂ်ပန္လူမ်ိဳးေတြက ေပါင္မုန္႕ေတြအစား ထမင္းကို ပုိစားၾကတယ္။သူတုိ႕ တစ္ေန႕တာကို ထမင္းနဲ႕႔ပဲၿပီးဆုံးတတ္ၾကတယ္။ ေပါင္မုန္႕ေတြမွာ ပါတဲ့ တခ်ိဳ႕ေသာ ပါ၀င္ပစၥည္းေတြက ေရရွည္မွာ က်န္းမာေရးကို ထိခုိက္ေစႏုိင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အခုေခတ္ လူေတြေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ေပါင္မုန္႔အစား ထမင္းကို ပုိစားလာၾကတယ္။

READ
သလဲသီးရဲ႕ အက်ိဳးအာနိသင္(၉)မ်ိဳး

Hannwe Soe

SHARE