ကယ္လိုရီနဲ႔အဆီေတြကို ေလာင္ကၽြမ္းေစတဲ့ Zumba အက

Fitness ေလာကထဲကို ၀င္လာတဲ့ Zumba အကအေၾကာင္းကို Shwemom   ပရိသတ္ႀကီးအတြက္ ဗဟုသုတအေနနဲ႔ ေဖာ္ျပေပး ခ်င္ ပါတယ္။ Zumba အကဆိုတာ ျမန္မာႏိုင္ငံမွာ အစပိုင္းတုန္းကေတာ့ လူသိိပ္မသိခဲ့ၾကေပမယ့္ အခုေနာက္ပိုင္းမွာေတာ့ Zumba အက ဆိုတာကို လူသိမ်ားလာပါတယ္။ Zumba အကကတဲ့ သီးသန္႔ခန္းမေတြနဲ႔ Fitness Centre ေတြမွာပါ Zumba အက ကို ထည့္သြင္းလာတာကို ေတြ႔ရပါတယ္။

Zumba ဆိုတာဟာ တကယ္ေတာ့ Dancing fitness ပရိုဂရမ္တစ္ခုပါ။ စတင္ ဖန္တီးခဲ့သူကေတာ့ ကုိလံဘီယာအကဆရာနဲ႔ကကြက္ဖန္္တီးသူ Beto Perez ပါ။(၁၉၉၀)ခုႏွစ္ေလာက္က ဖန္တီးခဲ့တာပါ။Zumba ဟာ  Zumba Fitness, LLC ရဲ႕ ကိုယ္ပိုင္ အမွတ္တံဆိပ္တစ္ခုပါ။ပိုင္တဲ့ သူကေတာ့ ဘရာ ဇီးလူမ်ိဳးေပါ့အဆိုေတာ္ Claudia Leitte ပါ။အခုဆိုရင္ေတာ့ သူဟာ Zumba Fitness ရဲ႕ ႏိုင္ငံတကာသံတမန္တစ္ေယာက္ ျဖစ္လာခဲ့ပါ တယ္။Zumba ဟာ အကနဲ႔ေအရိုးဗစ္လႈပ္ရွားမႈကို Music တက္တက္ၾကြၾကြ ေလးေတြနဲ႔ ေပါင္း စပ္ဖန္တီးထားတာပါ။Zumba ကကြက္ေတြကိုေတာ့ Hip-hop၊Soca၊ Samba၊Salsa ၊Merengue နဲ႔ Mambo စတဲ့ Music ေတြနဲ႔ေပါင္းစပ္ ဖန္ တီးေလ့ရွိပါတယ္။Zumba Fitness ရဲ႕ ပိုင္ရွင္ က fitness centers ေတြမွာ Zumba ကို ထည့္သြင္းတာနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး လိုင္စင္ေၾကးေ ကာက္ခံတာမိ်ဳး မလုပ္ဘူးလို႔ သိရပါတယ္။

READ
ခရစ္စတီယာႏိုေရာ္နယ္လ္ဒိုရဲ့ေဘာ္ဒီမ်ိဳးရဖို႔ သူကိုယ္တိုင္ေျပာျပခဲ့တဲ့လိုက္နာစရာမ်ား

ကမၻာတစ္၀န္းက ႏိုင္ငံေပါင္း (၁၈ ၀)ေက်ာ္ေလာက္က ေနရာေပါင္း ႏွစ္သိန္းေ က်ာ္မွာ  Zumba classes ေတြဖြင့္ထားၿပီး၊တတ္ေရာက္္သူအေရအတြက္ဟာ (၁၅)သန္းေလာက္ ရွိတ ယ္လုိ႔ သိရပါတယ္။Perez ၊ Alberto Perlman နဲ႔ Alberto Aghion တို႔ဟာ Zumba အကကို အသက္သြင္းႏိုင္ဖို႔ fitness videos စီးရီးေတြ ထုတ္ခဲ့ပါတယ္။(၂၀၁၂)ခုႏွစ္မွာေတာ့ Insight Venture Partners နဲ႔ the Raine Group တို႔က ရင္းႏွီးျမွဳပ္ႏွံေပးခဲ့ပါတယ္။(၂၀၁၅) မွာေတာ့ Zumba အကဟာ တြင္က်ယ္လာခဲ့ပါတယ္။”Zumba” ဆိုတဲ့ နာမည္မွာ ထူးထူးျခားျခားအဓိပၸါယ္ရွိမယ္လို႔ ထင္ၾကသူေတြရွိပါတယ္။ဒါေပမယ့္ ဒီနာမည္ဟာ ထူးထူးျခားျခားအဓိပၸါယ္ရယ္လုိ႔ မရွိပဲ စိတ္ကူးေပါက္ရာ ေပးထားတဲ့ နာမည္ပါ။

READ
နည္းမွန္လမ္းမွန္ Bellyရိုက္ျခင္း (အိပ္ထမတင္လုပ္ျခင္း)

Zumba Dance ရဲ႕ ထူးျခားခ်က္ကေတာ့ Fitness ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈ ဆိုေပမယ့္ အကနဲ႔တြဲဖက္ထားတာေၾကာင့္ သီးသန္႔ႀကီး တမင္ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ယူေနရသလိုမ်ိဳး မခံစားရပါဘူးMusic နဲ႔အတူလိုက္ၿပီးကရင္းနဲ႔ အဆီနဲ႔ ကယ္လိုရီေတြကို ေလာင္ကၽြမ္းေစသလို ႏွလံုးက်နး္မာေရးအတြက္လည္း အမ််ားႀကီး အေထာက္အကူျဖစ္ေစပါတယ္။ခႏၶာကိုယ္အစိတ္အပိုင္း တစ္ခု ခ်င္းစီအတြက္ သီးသန္႔ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ေပးစရာမလုိပဲ သူ႔ရဲ႕ အကပံုစံကိုက တစ္ကိုယ္လံုးအတြက္ ပါၿပီးသားပါ။Fitness စင္တာေတြမွာ စနစ္တက် သြားေရာက္ သင္ၾကားၿပီး ကတာကေတာ့ ပိုေကာင္းေပမယ့္ အေၾကာင္းေၾကာင့္ သြားဖို႔ အဆင္မေျပသူေတြအေနနဲ႔လည္း You Tube ေပၚမွာ Download လုပ္ယူၿပီး အိမ္မွာလည္း ကလို႔ ရပါတယ္။

Ref;Wiki

Nilar(Shwemom)

SHARE