ပန္းင႐ုတ္ရဲ႕ အက်ိဳးအာနိသင္(၈)မ်ိဳး
ပန္းင႐ုတ္ဟာ မစပ္ပါဘူး။ ဟင္းခပ္အေမႊးအႀကိဳင္အျဖစ္ပဲ သုံးၾကပါတယ္။ ပန္းင႐ုတ္ကုိ သူ႕ခ်ည္းသက္သက္
ခ်က္စားလုိ႕လည္း ရသလုိ ငပိ၊ ပုဇြန္ေျခာက္...
မိမိမွာ ရွိမွန္းမသိ ရွိေနတတ္တဲ့ အစုိးရိမ္လြန္စိတ္ေရာဂါ (၅) မ်ိဳးအေၾကာင္း
စိုးရိမ္လြန္စိတ္ေရာဂါကိုေတာ့ "anxiety disorder" လို႔ေခၚပါတယ္။ ဒီစိတ္ေရာဂါဟာ လူေတြမွာ ရွိမွန္းမသိတတ္ၾကတဲ့ စိတ္ေရာဂါေတြထဲမွာ ထိပ္ဆံုးက...
၀က္သားမက်က္တက်က္ကို စားၿပီး ဦးေႏွာက္ထဲ ပိုးေရာက္သြားခဲ့တဲ့ အမ်ိဳးသားရဲ႕ အျဖစ္
အိႏိၵယႏိုင္ငံမွာ အမ်ိဳးသားတစ္ဦးဟာ မက်က္တက်က္ ခ်က္ျပဳတ္ထားတဲ့ ၀က္သားကို စားၿပီးေနာက္ပိုင္း ၀က္သားထဲမွာပါတဲ့ကပ္ပါးပိုး ဦးေႏွာက္ထဲေရာက္ၿပီး ေသဆံုးသြားခဲ့တယ္လို႔ သိရပါတယ္။ ေသဆံုးသူအမ်ိဳးသားဟာ...
ဗိုုက္ခ်ပ္ခ်င္တဲ့ ပ်ိဳေမေတြ စားသင့္တဲ့ အသီးအရြက္(၅)မ်ိဳး
မိန္းကေလးတိုင္း လိုုလို ဗိုုက္ပူေနတာ ၾကိဳက္ၾကမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဘယ္မိန္းကေလး မဆို ဗိုုက္ကေလး ခ်ပ္ေနတာပဲ...
သင္မသိေသးတဲ့ လက္ဖက္စိမ္းရဲ့ အသံုုးဝင္သံုးမ်ား
လက္ဖက္ရြက္ဟာ က်န္းမာေရးကိုသာမက အလွအပေရးကိုပါ အေထာက္အကူ ျပဳပါတယ္။Green Tea ကို မနက္တစ္ႀကိမ္ ေန့လည္စာစားၿပီး...
လတ္္တေလာလူေျပာမ်ားေနတဲ့ H1N1 ဗုိင္းရပ္စ္တုပ္ေကြးအေၾကာင္း သိေကာင္းစရာမ်ား
Swine flu လို႔ေခၚတဲ့ တုပ္ေကြးေရာဂါတစ္မ်ိဳးဟာ ၀က္ေတြမွာျဖစ္ပြားေလ့ရွိတဲ့ တုပ္ေကြးေရာဂါျဖစ္ပါတယ္။ အခန္႔မသင့္ရင္ တုပ္ေကြးဗိုင္းရပ္စ္ေတြဟာ ၀က္ကေနတဆင့္...
အိမ္သာထဲက ေလမႈတ္လက္အေျခာက္ခံစက္ေတြရဲ႕ အႏ ၱရာယ္အေၾကာင္း
စာဖတ္သူအေနနဲ႔ အမ်ားသံုးအိမ္သာေတြမွာ လက္ေဆးေၾကာၿပီးတဲ့အခါ ေလပူမႈတ္ေပးတဲ့ စက္ေတြမွာ လက္ကို အေျခာက္ခံလိုက္ရံုနဲ႔ လက္ေတြသန္႔ရွင္းစင္ၾကယ္သြားၿပီလို႔ မွတ္ယူေနတယ္ဆိုရင္ေတာ့...
အိမ္ထဲေနရင္း လူ႔ခႏၶာကိုယ္အေရျပားကို ယားယံေစႏိုင္တဲ့ အေၾကာင္းရင္းမ်ား
တစ္ခါတစ္ေလ အိမ္ထဲမွာေနရင္းနဲ႔ ရုတ္တရက္ႏွာေခါင္းယားလာၿပီး မရပ္မနားႏွာေခ်တာမ်ိဳးေတြ ၾကံဳဖူးမွာပါ။ အျပင္ထြက္တာလည္း မဟုတ္၊ အိမ္ထဲေနတာေတာင္ ဘာေၾကာင့္မ်ား...
ကမာၻတစ္၀ွမ္းမွာ လူေပါင္းမ်ားစြာ ေသဆုံးရျခင္းရဲ႕ အေၾကာင္းရင္းလက္သည္ ေသြးတုိးေရာဂါ
အေမရိကန္ႏုိင္ငံမွာ လူ ၃ ေယာက္မွာ တစ္ေယာက္ဟာ ေသြးတုိးေရာဂါကုိခံစားေနရျပီးေသြးတုိးေရာဂါရွိသူေတြဟာ ႏွလုံးေရာဂါရႏုိင္ေျခနဲ႕ ေလျဖတ္ျခင္းတုိ႕ ျဖစ္ပြားႏူန္း...
သြားကိုက္ျခင္းကို ဘယ္လိုအိမ္တြင္းကုထံုးေတြကသက္သာေပ်ာက္ကင္းေစသလဲ
သြားကိုက္ေ၀ဒနာဟာအလြန္စိတ္ကသိကေအာက္ခံစားရတဲ့ေ၀ဒနာတစ္ခုပါ။သြားေၾကာင့္ျဖစ္တယ္ဆိုေပမယ့္ ေမးရိုးနာက်င္မႈကုိပါခံစားရေစပါတယ္။အထူးသျဖင့္သြားပိုးစားတာ၊ေမးရိုးမွာျပႆနာရွိတာ၊သြားအေျခေတြေပၚလာတာ၊သြားဖံုးအေစးထြက္တာေတြေၾကာင့္ သြားကိုက္ေ၀ဒနာကိုခံစားရျခင္းျဖစ္ပါတယ္။သြားကိုက္ေ၀ဒနာခံစားရၿပီဆိုရင္ အေျခအေနမဆိုးရြားလာခင္ အျမန္ဆံုးသက္သာေပ်ာက္ကင္းေအာင္လုပ္သင့္ပါတယ္။အဲဒီအတြက္အသံုး၀င္မယ့္အိမ္တြင္းကုထံုးေလးေတြကိုShwemomပရိသတ္ႀကီးအတြက္စုစည္းေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။
ဆားႏွင့္ငရုတ္ေကာင္းမႈန္႔
ဆားနဲ႔ငရုတ္ေကာင္းမႈန္႔ဟာသြားကိုက္ေ၀ဒနာကိုကုသရာမွာထိေရာက္တဲ့အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆးပဲျဖစ္ပါတယ္။ဒါေၾကာင့္ သြားကိုက္ေ၀ဒနာခံစားရရင္ဆားနဲ႔ငရုတ္ေကာင္းမႈန္႔ကို ေရေဖ်ာ္ၿပီးကိုက္ေနတဲ့သြားအေျခေတြကိုသိပ္ေပးပါ။သိသိသာသာေပ်ာက္ကင္းသြားပါလိမ့္မယ္။သြားကိုက္တာ ရွင္းရွင္းလင္းလင္းမေပ်ာက္မခ်င္းေန႔စဥ္လုပ္ေပးပါ။
ေလးညွင္း
ဘယေဆးဆိုင္ေတြမွာအလြယ္တကူ၀ယ္ယူရရွိႏိုင္တဲ့ေလးညွင္းကလည္းသြားကိုက္ေ၀ဒနာေပ်ာက္ကင္းေစတဲ့ကုန္ၾကမ္းတစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။သြားကိုက္ျခင္းေၾကာင့္ေရာဂါပိုးကူးစက္ခံရျခင္းကိုလည္းေလ်ာ့နည္းေစပါတယ္။ေလးညွင္းကိုအမႈန္႔ႀကိတ္ၿပီး သံလြင္ဆီဒါမွမဟုတ္ဟင္းသီးဟင္းရြက္အဆီတစ္မ်ိဳးမိ်ဳးနဲ႔ေရာစပ္ၿပီးကိုက္တဲ့သြားေနရာကိုသိပ္ေပးပါ။ဒါ့အျပင္...
