မ်က္လံုးအျမင္အာရံုကို သဘာဝအတိုင္း ပိုမိုတိုးတက္ေစမယ့္ နည္းလမ္းေလးမ်ား

မ်က္မွန္နဲ႔ မ်က္ကပ္မွန္ေတြဟာ ၾကည္လင္ျပတ္သားတဲ့အျမင္အာရံုရရွိေအာင္ ကူညီေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့လည္း မ်က္လံုးအျမင္အားေကာင္းဖို႔ သေဘာဝအတိုင္း ျပဳလုပ္ႏိုင္တဲ့ နည္းလမ္းေတြလည္းရွိပါတယ္။...

မက်က္တက်က္ အသားေတြကို စားသံုးျခင္းဟာ ဦးေႏွာက္ကင္ဆာနဲ႔ ဆက္စပ္ႏိုင္

American Cancer Society ရဲ႕ department of population က သုေတသနပညာရွင္ေတြဟာ...

ႏွလံုးနဲ႔ခႏၶာကုိယ္ကို ပိုက်န္းမာေစႏုိင္တဲ့ “အညိဳေရာင္အဆီ” ရွိ၊ မရွိ စစ္ေဆးၾကမယ္

အညိဳေရာင္အဆီ သို႔မဟုတ္ brown fat ေတြဟာ သာမန္အဆီေတြမလိုမဟုတ္ဘဲနဲဲ႔ က်န္းမာေရးအတြက္ အေထာက္အကူျပဳေစႏုိင္တဲ့ ေကာင္းေသာအဆီေတြပါတဲ့။...

ႏို႔ထြက္ပစၥည္းေတြကို ေရွာင္တဲ့အခါ သင့္ခႏၶာကိုယ္မွာ ဘာေတြျဖစ္လာမလဲ

ႏို႔ထြက္ပစၥည္းေတြကို စားသံုးျခင္းရဲ႕အဓိကေကာင္းက်ိဳးက အရုိးနဲ႔သြားေတြကို ခိုင္မာေစၿပီး ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ထုထည္ကိုထိန္းသိမ္းေပးတာပါ။ ဒါေပမဲ့ ဒီလိုအက်ိဳးေက်းဇူးေတြကို ကေလးငယ္ေတြက ပိုလိုအပ္ပါတယ္။...

က်န္းမာေရးနဲ႔သင့္ေတာ္ၿပီး ဝိတ္က်ဖို႔ အမ်ားၾကီး အေထာက္အကူျပဳတဲ့ အုတ္ဂ်ံဳ

ကမာၻတစ္လႊားမွာ အုတ္ဂ်ံဳေပၚအေျခခံတဲ့မနက္စာေတြဟာ အရမ္းကိုေပၚျပဴလာျဖစ္ပါတယ္။ အုတ္ဂ်ံဳမွာ က်န္းမာေစတဲ့အမွ်င္ဓာတ္၊ ကာဘိုဟုိက္ဒရိတ္နဲ႔ ပရိုတိန္းဓာတ္ေတြပါဝင္ပါတယ္။ အုတ္ဂ်ံဳထဲမွာေတာ့ တျခားအာဟာရေတြျဖစ္တဲ့...

အိမ္ေထာင္ေရးသုခရေစဖို႔ အိမ္ေထာင္သည္အမ်ိဳးသားမ်ားအတြက္ အစားအေသာက္လမ္းညႊန္

မိသားစုတစ္ခုမွာလည္း အိမ္ေထာင္ေရးသုခရေစဖုိ႔ဆိုတာ အဓိကမက်ေပမယ့္လို႔ အေရးပါတဲ့က႑ကေန စြမ္းေဆာင္နတယ္ဆိုတာ လက္ခံရမွာပါပဲ။ ဒီတစ္ေခါက္မွာေတာ့ အိမ္ေထာင္သည္အမ်ိဳးသားေတြအတြက္ အိမ္ေထာင္ေရးသုခကို...

ကိုဗစ္ေၾကာင့္ အသက္အႏၱရာယ္ကိုပါထိပါးလာတဲ့ ဂ်ပန္ရိုးရာအစားအေသာက္

ဂ်ပန္လူမ်ိဳးေတြဟာ အသက္ရွည္ရွည္ေနရဖို႔ဆိုတဲ့နိမိတ္ကိုယူတဲ့အေနနဲ႔ Mochi ဆန္ကိတ္ေတြကို ႏွစ္သစ္ကူးခ်ိန္မွာ စားေသာက္ၾကပါတယ္။ ဂ်ပန္အမ်ားစုက ဇန္နဝါရီလရဲ႕ပထမဆံုး၃ရက္ကို အိမ္မွာပဲေနၾကပါတယ္။...

ပညာရွင္ေတြရွင္းျပထားတဲ့ လက္သန္႔ေဆးရည္နဲ႔ ဆပ္ျပာတို႔ ကြာျခားပံုအေၾကာင္း

ဆပ္ျပာနဲ႔ လက္သန္႔ေဆးရည္ေတြကို မတူညီတဲ့အေျခအေနေတြမွာ အသံုးျပဳၾကပါတယ္။ လက္သန္႔ေဆးရည္ေတြကေတာ့ ဘယ္ေနရာသြားသြားအလြယ္တကူယူေဆာင္လို႔ရေပမယ့္ က်န္းမာေရးပညာရွင္ေတြကေတာ့ ဘယ္လက္သန္႔ေဆးရည္ပဲျဖစ္ျဖစ္ လက္ကို...

ခဏခဏႏွာေခါင္းႏိႈက္ျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚလာႏိုင္တဲ့ က်န္းမာေရးအႏၱရာယ္

လူအမ်ားစုဟာ ေန႔စဥ္တစ္ေန႔တာမွာ အၾကိမ္မ်ားစြာႏွာေခါင္းႏိႈက္ေလ့ရွိပါတယ္။ တစ္ခါတစ္ေလ သြားေနလာေနရင္းနဲ႔ စားေသာက္ေနရင္းနဲ႔ေတာင္ ႏွာေခါင္းႏိႈက္ၾကသူေတြကို ေတြ႔ဖူးမွာပါ။ တကယ္ေတာ့...

ေန႔တိုင္း ငွက္ေပ်ာသီး ပံုမွန္စားေပးရင္ ခႏၶာကိုယ္မွာ ဘာေတြေျပာင္းလဲသြားမလဲ..

တစ္ေန႔ ပန္းသီးတစ္လံုးစားေပးရင္ ဆရာဝန္မလိုဘူးဆိုတဲ့ ဆိုရိုးတစ္ခုကို စာဖတ္သူေတြၾကားဖူးၾကမွာပါ။ ဒါေပမဲ့ ပန္းသီးနည္းတူ ေန႔တိုင္းစားသံုးေပးသင့္တဲ့ သစ္သီးတစ္မ်ိဳးကေတာ့...

Trending

Featured Stories