သင့္ကိုပိုမိုဆြဲေဆာင္မႈရွိေနေစမည့္ အေသးအဖြဲအျပဳအမူေလးမ်ား

ဆြဲေဆာင္မႈရွိတာကလည္းလူတစ္ေယာက္မွာရွိတဲ့အားသာခ်က္တစ္ခုပါပဲ။တခ်ိဳ႕ဆိုရုပ္ရည္သြင္ျပင္သာမန္ပဲရွိေပမယ့္သူ႔ၾကည့္ရတာဆြဲေဆာင္မႈတစ္ခုခုေတာ့ရွိေနတယ္ဆိုတာမ်ိဳးပတ္၀န္းက်င္မွာျမင္ဖူးေတြ႕ဖူးၾကမွာပါ။အဲဒီလိုပဲကိုယ့္ရဲ႕ရုပ္ရည္သြင္ျပင္ထက္ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ အမ်ားအျမင္မွာ ဆြဲေဆာင္မႈရွိေနေစမယ့္ အေသးအဖြဲအေေလ့အက်င့္ေကာင္းေလးေတြကို Shwemomပရိသတ္ႀကီးအတြက္ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

အံ့အားသင့္ေစတဲ့အျပဳအမူ

လူေတြကိုအံ့အားသင့္ေအာင္လုပ္ႏိုင္တာကလည္းသင့္ကိုဆြဲေဆာင္မႈရွိေနေစမယ့္အခ်က္တစ္ခ်က္ပါပဲ။လူေတြကအထူးအဆန္းရင္ခုန္စိတ္လႈပ္ရွားရတာကိုသေဘာက်တတ္ပါတယ္။သင့္အနီးနားမွာရွိတဲ့ခ်စ္သူ၊မိသားစု၊မိတ္ေဆြသူငယ္ခ်င္းေတြကိုသူတို႔ရဲ႕အထိမ္းအမွတ္ေန႔ေလးေတြမွာဒါမွမဟုတ္သူတို႔အားငယ္၀မ္းနည္းေနခ်ိန္မွာsurpriseလုပ္ေပးတာမ်ိဳး၊အံ့အားသင့္ေစမယ့္အရာေလးေတြဖန္တီးေပးတာကလည္း သူတို႔ရဲ႕ရင္ထဲမွာသင့္ကိုအၿမဲတမ္းမွတ္မွတ္ထင္ထင္ရွိေနေစမွာပါ။

တကယ္ဆႏၵမရွိတဲ့အရာကိုျငင္းပါ

တခါတေလက်ေတာ့လည္းလူေတြရဲ႕ဆႏၵအတိုင္းကိုယ့္စိတ္ထဲပါသည္ျဖစ္ေစ၊မပါသည္ျဖစ္ေစလိုက္ေလ်ာညီေထြျဖစ္ေအာင္ေနေပးတာဟာ နာမည္သာေကာင္းေပမယ့္ တကယ္မြန္းၾကပ္မႈကိုခံစားရေစပါတယ္။ဒါေၾကာင့္ ဟန္ေဆာင္မႈကင္းကင္းနဲ႔ ဆႏၵမရွိတဲ့အရာေတြကိုအက်ိဳးအေၾကာင္းရွင္းျပၿပီး ျပတ္ျပတ္သားသားျငင္းလိုက္ပါ။အဲဒီလိုအျပဳအမူကသင့္ကိုရိုးသားပြင့္လင္းတဲ့အေျခအေနကိုေရာက္ေစၿပီး ဆြဲေဆာင္မႈတစ္မ်ိဳးျဖစ္ေနေစမွာပါ။

မေန႔ကထက္ဒီေန႔ပိုေကာင္းေအာင္ႀကိဳးစားပါ

အၿမဲတမ္းၾကိဳးႀကိဳးစားစားတက္တက္ၾကြၾကြျဖစ္ေနတဲ့သင့္ရဲ႕ပံုစံကဆြဲေဆာင္မႈျဖစ္ေနမွာအေသအခ်ာပါပဲ။တစ္ေန႔ထက္တစ္ေန႔သင့္ကိုယ္သင္ပိုေကာင္းေအာင္ႀကိဳးစားေနတဲ့ ပံုစံကအမ်ားၾကားမွာ သင့္ရဲ႕ကိုယ္ပိုင္ဟန္တစ္မ်ိဳးျဖစ္ေနေစမွာပါ။

အမုန္းတရားေတြကိုလ်စ္လ်ဴရႈလိုက္ပါ

သင့္ကိုစိတ္ညစ္စိတ္ရႈပ္ေစတဲ့လူဒါမွမဟုတ္အေၾကာင္းအရာေတြကိုလ်စ္လ်ဴရႈလိုက္ပါ။လူတိုင္းကသင္နဲ႔သေဘာထားအယူအဆခ်င္းမတူႏိုင္ဘူးဆိုတာအၿမဲသတိရပါ။စိတ္ပ်က္စရာအေျခအေနေတြကို ေတြ႕တိုင္းစိတ္ပ်က္အားငယ္ေနတဲ့သမားရိုးက်ပံုစံေတြထဲကခြဲထြက္လိုက္ပါ။အမ်ားၾကားမွာ သင့္ကိုမတူထူးျခားတဲ့ဟန္ပန္နဲ႔ေတြ႕ရမွာပါ။

ေက်းဇူးတင္ေၾကာင္းေျပာပါ

ေက်းဇူးတင္ထိုက္သူကိုေက်းဇူးတင္ျခင္းကမဂၤလာတစ္ပါးဆိုတာအားလံုးသိၿပီးသားျဖစ္မွာပါ။အဲဒီလိုတပါးသူကိုေက်းဇူးတင္တတ္ျခင္းကလည္းလူတစ္ေယာက္ကိုဆြဲေဆာင္မႈရွိေနေစတဲ့အျပဳအမူေကာင္းေလးပါပဲ။ဘာျဖစ္လုိ႔လဲဆိုေတာ့တခ်ိဳ႕ေက်းဇူးတင္ရေကာင္းမွန္းမသိတဲ့သူ၊ ေက်းဇူးမတင္တတ္သူေတြ လူ႔အဖြဲ႕အစည္းမွာရွိေနျခင္းေၾကာင့္ျဖစ္ပါတယ္။

စနစ္က်မႈကိုအေလ့အက်င့္လုပ္ပါ

တစ္ခုခုဆံုးျဖတ္ေတာ့မယ္၊လုပ္ေတာ့မယ္ဆိုရင္သင့္တင့္တဲ့က်ိဳးေၾကာင္းဆီေလ်ာ္မႈျဖစ္ေအာင္စဥ္းစားဆံုးျဖတ္ျခင္း၊စနစ္တက်စီစဥ္လုပ္ကိုင္တတ္ျခင္းက အခ်ိန္နဲ႔အမွ် လိုက္ေလ်ာညီေထြျဖစ္ေအာင္ ကေမာက္လုပ္ေဆာင္ေနရတဲ့လူေတြ ၾကားထဲမွာ သင္ဟာထူးျခားမႈတစ္ခုျဖစ္ေနမွာပါ။ဒါ့အျပင္ ေန႔စဥ္လုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြကိုအစီအစဥ္ေရးဆြဲလုပ္ကိုင္တတ္ျခင္းကလည္းသင့္ကို အဘက္ဘက္မွာေကာင္းက်ိဳးရလဒ္ေတြျဖစ္ေစမွာပါ။

 

ျခဴးသစ္ႏြယ္@ChoChoThan(Shwemom)

ref:lifehack.org

SHARE