ဆံသားမပ်က္စီးေစဖို႔ ဒီအခ်က္ေလးေတြကို ေရွာင္ရွားပါ

ဆံပင္ဆုိတာ လူရဲ႕ ဒုတိယမ်က္ႏွာပါ။ အမ်ိဳးသမီးတစ္ဦးကို သတိအထားမိၾကဆံုးအစိတ္အပိုင္းကလည္း ဆံပင္ပါ။ ဆံပင္ပံုစံက သင့္ရဲ႕ သြင္ျပင္တစ္ခုလံုးကို ေျပာင္းလဲေစပါတယ္။ ဆံပင္မလွတဲ့ေန႔ဆိုရင္လည္း တစ္ေန႔လံုးဘယ္လိုေနေနမလွေတာ့သလို ခံစားဖူးၾကမွာပါ။ ဆံပင္ေဆးဆိုးျခင္း၊ ေကာက္ျခင္း၊ ေျဖာင့္ျခင္းေတြေၾကာင့္ ဆံသားပ်က္စီးႏုိင္သလို အိမ္မွာလုပ္မိတဲ့ ေအာက္ပါအခ်က္ေတြေၾကာင့္လည္း ဆံသားပ်က္စီးေစႏုိင္ပါတယ္။ ဆံသားမပ်က္စီးေစဖို႔ ဒီအခ်က္ေလးေတြကို မလုပ္မိၾကေစနဲ႔ေနာ္။

(၁) ဆံပင္အစိုနဲ႔ အိပ္စက္ျခင္း

ညဘက္ေခါင္းေလွ်ာ္တာမေကာင္းဘူးလို႔ ေျပာတာမဟုတ္ေပမယ့္ ေခါင္းမေျခာက္ေသးဘဲ အိပ္ယာဝင္ဖို႔ေတာ့ မသင့္ပါဘူး။ စိုေနတဲ့ ဆံပင္ဟာ ေျခာက္တဲ့ဆံပင္ထက္ ပိုႏူးညံ့ၿပီး ထိခိုက္လြယ္တဲ့အတြက္ ဆံပင္အစိုနဲ႔ အိပ္ယာတုိ႔ ထိခုိက္မိတာဟာ ဆံသားကို ပ်က္စီးေစပါတယ္။

(၂) ေရေႏြးပူပူနဲ႔ေခါင္းေလွ်ာ္ျခင္း

ေရေႏြးနဲ႔ေရခ်ိဳးေခါင္းေလွ်ာ္ရတာ အေၾကာအခ်ဥ္ကုိ ေျပေစတယ္လို႔ ထင္ရႏုိင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ေရေႏြးပူနဲ႔ ေခါင္းေလွ်ာ္တဲ့အခါ ဆံပင္ရဲ႕ သဘာဝအဆီကို ေျခာက္ေသြ႔သြားေစျပီး ဆံပင္က်ိဳးျခင္းနဲ႔ ဆံပင္ကၽြတ္ျခင္းတို႔ကို ျဖစ္ေစပါတယ္။ ဆံပင္အတြက္ ေရေအးကို သံုးေပးျခင္းက ဦးေရျပားအစိုဓာတ္ကို ထိန္းေပးပါတယ္။

READ
တစ္ခုလုပ္ဖို႔ေခၚတိုင္း အျမဲတမ္းျငင္းတတ္တဲ့ သူငယ္ခ်င္းမ်ိဳးရွိသလား?

(၃) ေခါင္းအံုးစြပ္မလဲဘဲ ထားျခင္း

Shutterstock

ေခါင္းအံုးစြပ္နဲ႔ အိပ္ယာခင္းတို႔ဟာ ဖုန္၊ အညစ္အေၾကးနဲ႔ ဘက္တီးရီးယားတို႔ လြယ္ကူစြာ စုေနႏုိင္တဲ့ေနရာေတြပါ။ မသန္႔ရွင္းတဲ့ ေခါင္းအံုးစြပ္နဲ႔ အိပ္ျခင္းက ဦးေရျပား ေမြးညင္းေပါက္ေလးေတြကို ပိတ္ေစျပီး ဆံပင္ကၽြတ္ေစပါတယ္။ ဦးေရျပားျပႆနာေတြ ကာကြယ္ဖို႔ ေခါင္းအံုးစြပ္ကို (၂)ပတ္ (၁)ခါ လဲေပးရပါမယ္။

(၄) ဆံပင္ကို ကစားျခင္း

Shutterstock

လူေတြက ဖုန္းသံုးေနရင္းနဲ႔ျဖစ္ျဖစ္ တီဗီၾကည့္ေနရင္းနဲ႔ျဖစ္ျဖစ္ စိတ္ဖိစီးမႈရိွရင္ျဖစ္ျဖစ္ ဆံပင္ကို လက္နဲ႔ ကလိေနတတ္ပါတယ္။ အဲ့လိုလုပ္ျခင္းက ဆံသားကို ႀကီးမားတဲ့ ပ်က္စီးမႈမ်ား ျဖစ္ေစပါတယ္။ လက္ကိုလည္း ဆံပင္မကိုင္မိေအာင္ သတိထားသင့္ျပီး ဆံပင္ကို လက္နဲ႔ကိုင္ရမလြယ္ေအာင္ က်စ္ဆံျမီး က်စ္ထားေပးသင့္ပါတယ္။

(၅) ဆံပင္ကို ၾကမ္းတမ္းစြာျဖီးျခင္း

Shutterstock

ဆံပင္ျဖီးျခင္းက ဦးေရျပားေပၚက သဘာအဆီကို ပ်ံ႕ႏွံ႔ေစျပီး ဆံပင္ရွည္ဖို႔ အေထာက္အကူျပဳပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဆံပင္ကို ၾကမ္းတမ္းစြာျဖီးျခင္းနဲ႔ ဆံပင္အစိုကို ျဖီးျခင္းတို႔က ဆံသားကို ဖိအားျဖစ္ေစျပီး ပ်က္စီးေစပါတယ္။

READ
လူခ်မ္းသာေတြ လုံးဝျပဳလုပ္ေလ့မရွိတဲ့ အမူအက်င့္မ်ား

(၆) ဆံပင္ခ်ျပီး အိပ္စက္ျခင္း

ဆံပင္ျဖန္႔ခ်ျပီး အိပ္စက္ျခင္းကလည္း ဆံသားေတြကို ပ်က္စီးေစတဲ့အျပင္ ဆံပင္မွာ လိမ္းထားတဲ့ ဓာတုအဆီေတြက အသားအရည္ကို ထိကာ ပ်က္စီးေစပါတယ္။ ေခါင္းအံုးစြပ္ကိုလည္း ပိုလ်င္ျမန္စြာ ညစ္ပတ္ေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အိပ္ယာမဝင္ခင္ ဆံပင္ကို ေလ်ာ့ေလ်ာ့ေလးစည္းျပီးမွ အိပ္စက္သင့္ပါတယ္။

Shutterstock

ေခါင္းေလွ်ာ္ျပီးတိုင္း ေရစစ္ဖို႔ တဘက္နဲ႔ ပတ္ထားၾကတတ္ပါတယ္။ ဆံပင္က စိုေနတဲ့အခါ ပိုထိခိုက္လြယ္တဲ့အျပင္ တဘက္နဲ႔ပတ္လိုက္တဲ့အခါ ဆံပင္ေမြးညင္းေပါက္ေလးေတြကို တင္းအားျဖစ္ေစျပီး ဆံပင္က်ိဳးျခင္းနဲ႔ ကၽြတ္ျခင္းတို႔ျဖစ္ေစပါတယ္။

ဆံသားလွပခ်င္တဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြအကုန္လံုးပဲ အထက္ေဖာ္ျပပါ အခ်က္ေလးေတြကို ေရွာင္ရွားၾကဖို႔မေမ့နဲ႔ေနာ္။

White (Shwemom)

Ref: Top 10 Home Remedies

SHARE