စားလို႔အရမ္းေကာင္းျပီး ထမင္းမိန္ေစတဲ့ဘဲဥအခ်ိဳခ်က္နည္း

ဒီတစ္ခါ ေဖာ္ျပေပးမွာကေတာ့ အရသာအလြန္ရွိျပီး ထမင္းမိန္ေစတဲ့ ဘဲဥအခ်ိဳခ်က္နညး္ေလးျဖစ္ပါတယ္။ ဝက္သားထည့္ခ်က္လို႔လည္း ရပါတယ္။ ခုကေတာ့ ဘဲဥခ်ညး္ပဲ ခ်က္နည္းကို ေဖာ္ျပေပးမွာျဖစ္ပါတယ္။

လိုအပ္ေသာပစၥည္းမ်ား

  • ဘဲဥေလးလံုး
  • သၾကား အနည္းငယ္
  • ပဲငံျပာရည္အေနာက္ အနညး္ငယ္
  • ဆား လက္ဖက္ရည္ဇြန္း တစ္ဇြန္း
  • ဆီ ၅ဇြန္းခန္႔
  • ၾကက္သြန္ျဖဴ ၅ မႊာ
  • ၾကက္သြန္နီတစ္လံုး
  • မန္က်ည္းရည္ အနည္းငယ္

ခ်က္ျပဳတ္ပံုအဆင့္ဆင့္

  • ဘဲဥကိုျပဳတ္၍ ထက္ျခမ္းျခမ္းထားပါ။
  • ၾကက္သြန္မ်ားကို ေထာင္းပါ။
  • ဒယ္အိုးထဲကို ဆီထည့္၍ အပူေပးပါ။
  • ဆီသိပ္မပူခင္မွာ သၾကား၊ ပဲငံျပာရည္၊ မန္က်ည္းရည္ ႏွင့္ ၾကက္သြန္ေထာင္းမ်ားကို ထည္႔၍ဆီသတ္ပါ။
  • ၾကက္သြန္မ်ား ႏြမ္းျပီး ပဲငံျပာရည္အနံ႔ေမႊးလာျပီဆိုလွ်င္ ဘဲဥကိုထည့္ပါ။
  • မီးသိပ္မျပင္းရပါ။
  • ဆီျပန္ျပီး အႏွစ္ေလးေတြျဖစ္လာျပီဆိုရင္ အနံ႔အရသာႏွင့္ျပည့္စံုေသာ ဘဲဥအခ်ိဳဟင္းကို စားသံုးႏိုင္ပါျပီ။
READ
အရသာရွိေသာ အဆာေျပကိုးရီးယားထမင္းဆုပ္ျပဳလုပ္နည္း

Em Em (Shwemom)

Shwemom Team မွ စီစဥ္တင္ဆက္ေသာ www.shwemom.com တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိေသာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ ၊ Website မ်ားတြင္မဆို ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

SHARE