ဝိုင္ေသာက္သံုးျခင္းျဖင့္ သြားႏွင့္ခံတြင္းကို အထူးက်န္းမာေစႏုိင္

ဝိုင္ေသာက္သံုးျခင္းဟာ ဘက္တီးရီးယားေၾကာင့္ ျဖစ္ပြားတတ္တဲ့ သြားပိုးစားျခင္း၊ သြားဖံုးနဲ႔ပတ္သက္တဲ့ ေရာဂါေတြကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္တယ္လုိ႔ မၾကာေသးခင္က ရွာေဖြ ေတြ႔ရွိထားတာ ျဖစ္ပါတယ္။

ဝိုင္ထဲမွာ ဘက္တီးရီးယားပိုးမႊားေတြကို တားဆီးေပးျပီး သြားပိုးစားျခင္းေတြ၊ သြားကိုက္ျခင္းေတြနဲ႔ သြားဖံုးေရာဂါေတြကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္တဲ့ Antioxidants ေတြ လံုေလာက္စြာပါဝင္တာေၾကာင့္ သြားႏွင့္သြားဖံုးေရာဂါေတြကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္ရျခငး္ျဖစ္ပါတယ္။

တကယ္လို႔႔ ဒီဘက္တီးရီးယားေတြသာ ေသြးေၾကာထဲကို ေရာက္သြားခဲ့ရင္ေတာ့ ႏွလံုးနဲ႔ပတ္သက္တဲ့ေရာဂါေတြနဲ႔ ကင္ဆာအထိပါ ျဖစ္ပြားေစႏိုင္ပါတယ္။ ဝိုင္နီဟာ ဒီလိုျဖစ္ပြားျခင္းမွ ကာကြယ္ႏိုင္တဲ့အျပင္ တစ္ရက္ကို တစ္ခြက္ပံုမွန္ေသာက္သံုးေပးရင္ စိတ္ၾကည္ျပီး မွတ္ဥာဏ္အားတိုးေစႏိုင္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

အခုေနာက္ပိုင္းမွာေတာ့ ဝိုင္အာနိသင္ပါဝင္တဲ့ သြားတိုက္ေဆး၊ ပလုတ္က်င္းရည္ေတြကိုေတာင္ ထုတ္လုပ္လာၾကပါတယ္။ ဝိုင္နီထဲမွာပါဝင္တဲ့ Antioxidants ဟာ သြားက်န္းမာေရးအတြက္ အထူးေကာင္းမြန္လို႔ပါ။

ဝိုင္နီကိုပလုတ္က်င္းရည္အျဖစ္ အသံုးျပဳေပးရင္လည္း သြားႏွင့္ခံတြင္းက်န္းမာေရးအတြက္ အထူးေကာင္းမြန္တယ္လို႔ ဆိုၾကပါတယ္။

READ
ေကာင္းမြန္စြာအိပ္စက္ႏုိင္ေစဖုိ႕ လိုက္နာသင့္တဲ့အခ်က္(၁၀)ခ်က္

Em Em(Shwemom)

SHARE